Lista de verificare a sanatatii pentru barbati

Ce proiecții de sănătate au nevoie de bărbați

Testele de screening pentru sănătate sunt concepute pentru a ajuta bărbații să identifice bolile precoce atunci când se pot întreprinde acțiuni de prevenire sau minimizare a bolilor.

Aceste teste de screening pentru sanatate sunt alese in mod special de catre US Task Force Services Prevention Services (USPSTF), deoarece detectarea timpurie poate duce la prevenirea si tratamentul care salveaza vieti. Dacă vă salvați viața proprie nu este un motiv suficient pentru a obține testele de screening programate, apoi gândiți-vă la familia dvs. sau la banii pe care îi puteți salva sistemul de sănătate prin capturarea ceva înainte de cheltuieli, sunt necesare proceduri de înaltă tehnologie.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru găsirea unui medic, căutați UCompare Healthcare pentru a găsi unul în zona dvs. (alegeți specialitatea "medicină preventivă", "practică generală" sau "practică de familie").

Despre testele de screening pentru sanatate pentru barbati

Această listă de teste a fost elaborată de USPSTF. Ei au folosit toate informațiile științifice disponibile pentru a găsi testele care funcționează cel mai bine, oferă cele mai multe beneficii de prevenire / tratament și sunt mai ușor de făcut. Combinați testele de screening pentru sănătate cu aceste linii directoare pentru prevenirea bolilor și pentru un trai sănătos pentru obținerea celor mai bune rezultate.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce teste de screening pentru sănătate se aplică în cazul dumneavoastră și când și cât de des trebuie să fiți testat. Asigurați-vă că vă stabiliți pentru succes. Acordați-vă o recompensă pentru fiecare test pe care îl faceți și asigurați-vă că păstrați o bună evidență a rezultatelor testelor, datele și când aveți nevoie de următorul test. (Utilizați această listă de verificare pentru testele de screening pentru sănătate.)

obezitatea

Ar trebui să calculați indicele de masă corporală (IMC).

Purtați-vă pur și simplu greutatea (în lire sterline) împărțită la înălțimea pătrată (în centimetri). Luați numărul respectiv și multiplicați-l cu 703. (O modalitate mai ușoară de a vă găsi IMC este de a utiliza un calculator IMC online.)

Dacă IMC este mai mare de 25, atunci probabil că sunteți supraponderal (dacă nu ridicați o mulțime de greutăți sau faceți exerciții de construire a corpului).

Dacă valoarea IMC este mai mare de 30, atunci sunteți considerați obezi. Fiind supraponderali sau obezi creste riscul pentru multe boli, inclusiv boli de inima si diabet. Trebuie să vă concentrați asupra pierderii în greutate. Începeți cu aceste recomandări pentru pierderea în greutate fără durere.

Colesterol ridicat

Potrivit USPSTF: "Intervalul optim de screening este incert. Pe baza altor orientări și opinii ale experților, opțiunile rezonabile includ la fiecare 5 ani, intervale mai scurte pentru persoanele care au niveluri de lipide apropiate de cele care justifică terapia și intervale mai lungi pentru acei fără risc crescut, care au avut în mod repetat nivele normale de lipide. "

Dacă sunteți mai tânăr de 35 ani și aveți fum sau aveți diabet zaharat, hipertensiune arterială sau boală de inimă în familia dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre monitorizarea colesterolului mai îndeaproape. Testele de colesterol folosesc un prick simplu. Multe locuri de muncă, săli de sport, magazine alimentare și chiar mall-uri oferă zile de screening colesterol periodice. Profitați de acele zile sau cereți medicului să facă testul.

Tensiune arterială crescută

Intervalul optim pentru screening-ul pentru hipertensiune arterială nu este cunoscut. Liniile directoare din cadrul Serviciului Preventiv din Statele Unite ale Americii din 2007 (USPSTF) recomandă examinarea la fiecare doi ani a persoanelor cu tensiune arterială sistolică sub 120 mHg și a tensiunii arteriale diastolice sub 80 mmHg și anual pentru persoanele cu tensiune arterială sistolică Între 120 și 139 mmHg sau presiunea arterială diastolică de la 80 la 89 mmHg.

Dacă presiunea este verificată în afara biroului medicului dumneavoastră (de exemplu, prin utilizarea unei mașini la o farmacie), iar tensiunea arterială este de 140/90 sau mai mare, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și începeți să lucrați asupra modificărilor stilului de viață pentru a reduce tensiunea arterială .

Cancer de colon

Cu excepția cazului în care aveți o istorie a cancerului de colon în familia dvs., puteți aștepta până la 50 ani pentru a începe depistarea cancerului de colon. Dacă aveți o istorie a cancerului de colon în familia dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre programarea unui screening pentru cancerul de colon. Un screening pentru cancerul de colon ar putea implica o colonoscopie. Nu este un test amuzant, dar este mult mai bine decât să trebuiască să suferiți chimioterapie și alte tratamente pentru cancerul de colon avansat dacă nu îl prindeți devreme.

Diabet

Dacă aveți colesterol ridicat sau hipertensiune arterială, trebuie să fiți testat în mod regulat pentru diabet. Acest test este un test de sânge simplu.

Cancer de piele

Pentru cancerul de piele, puteți face o mulțime doar prin a acorda atenție la carierele de pe corpul dumneavoastră. Uitați-vă bine la fiecare dintre ele și păstrați-vă ochii pentru orice schimbări ciudate (consultați acest auto-verificare a cancerului de piele pentru mai multe informații). Faceți fotografii dacă doriți, astfel încât să puteți arăta un medic dacă lucrurile se schimbă. Dacă observați oricare dintre semnele de cancer de piele, faceți o programare imediat.

Dacă ați avut o expunere excesivă la soare, poate doriți să discutați cu un dermatolog pentru a stabili o linie de referință, dar recomandările actuale nu văd un beneficiu din proiecțiile anuale de corp întreg pentru persoanele cu risc normal.

Cancer de prostată

Se pare că screening-ul pentru cancerul de prostată este controversat. Unii experți consideră că toți bărbații ar trebui să fie examinați, alții cred că bărbații cu risc înalt trebuie să fie supuși unui screening, în timp ce alții cred că screening-ul pentru cancerul de prostată nu este deloc util. Ceea ce ar trebui să faci? Trebuie să discutați cu medicul despre acest lucru și să vă aduceți istoricul familial al cancerului de prostată.

depresiune

Depresia este adesea trecută cu vederea atunci când vorbim despre testele de screening pentru femei. Depresia este o afecțiune gravă care este adesea tratabilă cu o combinație de terapie și medicație.

Cel mai mare semn de depresie se simte în jos și / sau are puțin interes sau plăcere să facă lucruri timp de 2 săptămâni de mai mult.

Dacă această descriere se potrivește cu dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre un test de screening mai avansat pentru depresie.

Infecții cu transmitere sexuală

Aceste infecții includ gonoreea, sifilisul, Chlamydia și altele (vezi HIV de mai jos). Dacă sunteți activi sexual, luați în considerare o rutină de screening pentru aceste teste, mai ales dacă ați avut întâlniri sexuale neprotejate.

Aceste examinări includ, în general, teste simple de sânge și pot fi efectuate confidențial. Amintiți-vă, întotdeauna utilizați practici sexuale mai sigure .

HIV

HIV este încă o epidemie prezentă și periculoasă. Din fericire, medicamentele noi au îmbunătățit considerabil atât calitatea cât și cantitatea de viață a persoanelor cu HIV.

Ar trebui să aveți un test HIV cu celelalte teste de screening de rutină. Testarea la HIV ar trebui să se repete anual dacă ați avut experiențe care vă pun într-un risc crescut, cum ar fi:

• sex neprotejat cu mai mulți parteneri
• consumul de droguri injectabile (trecut sau prezent)
• schimbul de sex pentru bani (tu sau partenerul tău)
• sexul cu un partener care este infectat cu HIV, bisexual sau care a folosit droguri injectabile
• tratamentul actual pentru o boală cu transmitere sexuală
• transfuzii de sânge între 1978 și 1985

Analiza HIV poate fi efectuată cu un test de sânge simplu. Rezultatele sunt confidențiale și există multe resurse pentru persoanele care trăiesc cu HIV, inclusiv noi medicamente și terapii.

Anevrismul aortic abdominal

Bărbații cu vârste cuprinse între 65 și 75 ani care au fumat 100 de țigări în timpul vieții lor (să fie cinstiți aici) trebuie să fie examinați o dată pentru un anevrism aortic abdominal (în principiu, un vas de sânge în intestin care este umflat).

Utilizați acest tabel ca ghid pentru modul în care puteți urmări testele de screening pentru sănătate, înregistrați rezultatele și știți când este timpul să programați următoarea rundă de testare.

_{Sursa (e):}

_{Bărbați: rămâneți sănătoși la orice vârstă - lista dvs. de verificare pentru sănătate. AHRQ Publication No. 07-IP006-A, februarie 2007. Agenția pentru Cercetare și Calitate în Sănătate, Rockville, MD. http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}

Lista de verificare a sanatatii pentru barbati