Pielea ta este dureroasă să atingi ? Fă-ți hainele să cauzeze dureri de fibromialgie ? Acesta este un simptom comun pentru persoanele cu fibromialgie. Bras, talie, chiar legaturi la halate ... orice poate face presiune pe piept sau pe abdomen poate declansa dureri de arsura sau dureroase. Îmbrăcămintea poate provoca dureri peste tot, pe punctele tale delicate , și pe zone care sunt amorțe sau tingly.
Iată câteva sfaturi pentru îmbrăcăminte atunci când aveți de-a face cu durere din îmbrăcăminte.
Schimba-ți talia
Dacă nu vrei să purtați rochii lungi și fluide, trebuie să găsiți modalități de a vă scuti talia de la toate aceste talie. Există mai multe moduri de a obține acest lucru.
- Pitch the Chantyhose și Buy Thigh-Highs: Uitați de topurile de control. S-ar putea să vă simțiți bine când le puneți, dar ultimul lucru pe care corpul vostru dorește este să vă stoarceți de ore întregi. Piciorușii înalți păstrează picioarele frumoase păstrând în același timp secțiunea mijlocie mult mai fericită.
- Go Low: Când vine vorba de lenjerie de corp, încercați bikini pliante care stau pe șolduri în loc de stiluri mai pline, care merge clar până la talie. Și, deși este posibil să nu vă placă gândurile unor pantaloni de joasă creștere care vă expun butonul buric, încercați pe o pereche pentru a vedea cât de mult sunt mai blânzi pentru dumneavoastră. Pentru aceia dintre noi care nu doresc să scoată toată pielea, o cămașă lungă îți poate acoperi frumos midsecția.
- Testul Sit: Cand incercati pe pantaloni, nu stati in fata oglinzii. Aşezaţi-vă. Nepriceput. A se apleca in fata. Dacă e încă confortabil, ai un câștigător.
- Venture în secțiunea de maternitate: Nu vorbesc despre acele pantaloni oribili cu secțiunea mare în spate, dar despre cei cu trupa "sub burtă". Este o bandă largă la vârf, proiectată să stea mai jos pe burtă. Pentru non-gravidă, aceste pantaloni sunt doar o modalitate incredibil de confortabilă de a merge.
- Draw-String vs. Elastic: Când vine vorba de sweatpants, un șiret câștigă peste o bandă elastică deoarece este reglabilă. Dacă greutatea dvs. fluctuează sau mâncați mult în timp ce le purtați, puteți să vă oferiți o cameră mai mică. Adevărat, elasticul se va întinde, dar veți găsi că vă pune mai multă presiune atunci când se întâmplă. Unii oameni au noroc cu slăbirea sau înlăturarea elasticului.
- Lounging Despre: Să facem față. În unele zile, hainele sunt doar în afara întrebării. Mulți dintre noi am petrecut zile întregi, poate chiar săptămâni în îmbrăcăminte, pe care majoritatea oamenilor le consideră adecvate doar pentru somn. Pentru acele vremuri, încercați un halat de baie cu fermoar în loc de cravată. De asemenea, o mulțime de pijamale în aceste zile sunt cămăși cu pantaloni sau pantaloni scurți. O cămașă de noapte este mai bună pentru corpul tău, dar, bineînțeles, picioarele tale ar putea fi reci. Luați în considerare încălzitoarele piciorului pentru a ajuta la răcire .
Bătuind Bra Blues
Un underwire vă poate sprijini frumos, dar probabil că veți fi gata să îl rupeți înainte de prânz. Iată câteva alternative:
- Soft-Cup Bras: Chiar dacă aveți o dimensiune mai mare, puteți găsi sutiene de ceașcă moale care vă vor oferi sprijin. Verificați selecția la un magazin de specialitate sau la un magazin de dimensiuni plus. De asemenea, apelați la un sutien. Majoritatea femeilor nu poartă mărimea potrivită, iar o bandă prea strictă nu vă face nici un favor. Căutați și curele late de umăr, deoarece acestea nu se sapă în umeri, cum ar fi adesea curelele mai subțiri.
- Brațele sportului: atâta timp cât nu sunt prea strânse, sutienele sport sunt confortabile și nu au mai mult de o strângere în jurul cuștii tale. Ei dețin, de asemenea, totul la locul potrivit.
- Bratari sau Bandeaus: Dacă sunteți mai mic, unul dintre aceste stiluri ar putea fi calea de urmat . Un bralet este un sutien nefolosit de ceașcă moale care este conceput pentru confort. Este cel mai popular printre adolescenți, deoarece nu oferă prea multă înălțime. Un bandeau este în esență un tub de țesătură care se învârte în jurul pieptului tău. Din nou, sprijinul nu este cel mai bun, dar nu vă va lovi nicăieri și nu va provoca durere.
O simt pentru țesături
Textura și greutatea unei țesături pot face o mare diferență în modul în care vă simțiți.
Iată câteva dintre cele recomandate:
- Bumbac
- Silk / Satin
- Tricoturi întinse
- Lână
- Flanel
Unii oameni preferă de asemenea cămășile cu etichetele imprimate pe țesătură în loc să le cusute.
Sosete care stoarce
Ah, acea dilemă elastică din nou. Aceasta este una dificilă, deoarece mulți oameni cu fibromialgie par să aibă picioare cronice reci, dar nimeni nu dorește șosete largi și goale în jurul gleznelor. Ce puteți face?
- Experimentați cu lungimea: Uitați-vă la locul unde te-au rănit șosetele și vezi dacă o altă lungime va fi lipsită de aceste locuri.
- Încercați țesătura mai subțire: o șosetă greu va pune mai multă presiune pe picior atunci când purtați pantofi. Thinner ar putea fi mai bine.
- Uitați-vă în șosetele făcute pentru persoanele cu diabet zaharat: Durerea noastră are multe în comun cu neuropatia diabetică, deci acest lucru are mult sens. Șosetele "picior sensibil" sunt disponibile pe scară largă online și la magazinele de pantofi de specialitate.
Dă-o jos
În cele din urmă, dacă sunteți în intimitatea propriei dvs. case, decolați tot ceea ce nu este confortabil și găsiți ceva care este. Tipul UPS a văzut-o pe toate și te vei simți mai bine pentru asta. Și într-adevăr, nu este cel mai important lucru?