Ai leșinat vreodată sau ai aproape leșinat în timpul tău? Te întrebi dacă e normal?
Ei bine, faptul că schimbările normale care se întâmplă în organismul dvs. în timpul ciclului menstrual vă pot face mai sensibile la leșin în timpul perioadei.
De ce tu faci
Lipsirea sau trecerea, cunoscută și sub numele de sincopă, este modul în care creierul dumneavoastră comunică corpului că nu obține cantitatea de oxigen de care are nevoie.
Creierul dvs. este foarte sensibil la nivelurile de oxigen și corpul dvs. are multe sisteme sau reflexe încorporate pentru a vă asigura că creierul obține tot ceea ce are nevoie. Uneori, schimbările din corpul dvs. declanșează aceste reflexe și, în consecință, treceți. Acesta este exact ceea ce se întâmplă în cel mai frecvent tip de leșin numit neurocardiogen sau sincopă vasovagală .
Vascularia sinovală este cauzată de un răspuns modificat la anumite situații de către partea sistemului nervos care controlează automat multe funcții vitale ale corpului. Nu știm exact cum se întâmplă, dar se declanșează reflexe, determinând modificări ale ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale, care au ca rezultat scăderea fluxului sanguin către creier. Pe măsură ce se întâmplă aceste schimbări, ele determină simptome tipice care sunt cunoscute sub numele de simptome presincopale, incluzând:
- greaţă
- transpiraţie
- lightheadedness
- vedere neclara
- palpitații ale inimii sau bătăi rapide ale inimii
- parestezie sau senzație de amorțeală
- palidă sau palidă
Într-un fel, aceste simptome reprezintă un semn de avertizare pentru a încerca și a schimba ceea ce faceți. Adesea, un episod sincopal poate fi evitat pe măsură ce schimbați ceea ce faceți pentru că nu vă simțiți bine. Dar, uneori, aceste simptome devin prea repede și nu vă puteți împiedica să vă slăbiți.
De ce perioada dvs. poate declanșa leșin
Modificările din corpul dvs. care pot declanșa sincopă neurocardiogenă sau vasovagală sunt amplificate în timpul perioadei. Cu alte cuvinte, unele dintre schimbările care se produc în corpul dvs. în fiecare lună în timpul perioadei vă pot crește șansele de leșin sau aproape leșin.
Perioade dureroase
Durerea, în general, este un declanșator cunoscut pentru sincopa vasovagală. La fel ca și alte forme de durere, răspunsul dvs. la durerea de epocă poate provoca schimbările reflexive din corpul vostru, care vă fac să vă slăbiți. Dar s-ar putea să existe și altceva despre durerea din timpul perioadei, care vă crește șansele de leșin.
Dismenoreea primară sau o perioadă dureroasă fără cauză de bază se referă la producerea de prostaglandine . Prostaglandinele sunt produse în endometru sau în mucoasa uterului în faza luteală târzie sau în a doua jumătate a ciclului dvs. chiar înainte de începerea perioadei. Dacă aveți perioade foarte dureroase, se consideră că producerea de prostaglandine poate fi crescută. Prostaglandinele sunt implicate în multe funcții cheie din corpul dvs. legate de tratarea bolilor și rănilor. Una dintre aceste funcții determină dilatarea vaselor de sânge a unui proces cunoscut sub numele de vasodilatație.
Ei bine, se întâmplă așa că una dintre schimbările reflexe din corpul dvs. care pot duce la sincopa vasovagală este vasodilatația.
Se crede că, probabil, creșterea prostaglandinelor duce la o vasodilatare mai semnificativă, care la rândul său scade tensiunea arterială. Acest lucru stabilește etapa pentru un răspuns mai exagerat și o șansă crescută de a leșina durerea cauzată de crampele menstruale.
Luarea unui medicament numit un medicament antiinflamator nesteroidian sau un AINS cum ar fi ibuprofen pentru a scădea producția de prostaglandine este probabil cea mai bună opțiune de tratament. Nu numai că acest lucru va reduce durerea prin reducerea producției de prostaglandine, ci poate bloca efectele vasodilatatoare ale prostaglandinelor în exces în sistemul dumneavoastră.
Perioade grele
Adesea, un flux menstrual mai greu este asociat cu mai mult o acumulare a mucoasei endometriale a uterului în timpul ciclului menstrual. După cum sa menționat mai sus, cu cât țesutul endometrial este mai mare cu atât este mai mare producția de prostaglandine. Se crede că prostaglandine cresc una dintre modificările care pot duce la sincopă vasovagală.
În plus față de prostaglandine, perioadele grele pot duce la pierderea cronică de sânge care provoacă anemie . Când sunteți anemic, reduceți în cele din urmă cantitatea de oxigen pe care o poate transporta sângele în jurul corpului. Când creierul vă simte chiar și cea mai mică scădere a oxigenului, declanșează modificările reflexive care pot duce la sincopă vasovagală.
Consumul de alimente bogate în fier sau administrarea suplimentelor de fier pentru a ajuta la creșterea capacității de transport a oxigenului în celulele roșii din sânge vă poate ajuta să evitați această cauză de leșin în timpul perioadei.
Modificări ale hormonilor
Nivelurile hormonului fluctuant sunt baza ciclului menstrual. Dacă aveți cicluri regulate de ovulație, concentrația de estrogen și progesteron din organism diferă în prima jumătate a ciclului dumneavoastră, la jumătatea ciclului și în a doua jumătate a ciclului dumneavoastră.
În timpul începutului perioadei, atât cantitatea de estrogen cât și progesteronul din corpul dvs. sunt la cele mai joase niveluri. La unele femei, aceste schimbări hormonale pot provoca modificări ale sensibilității la insulină, ceea ce poate duce la episoade de zahăr din sânge relativ scăzut numite hipoglicemie. Aceste episoade de hipoglicemie se pot produce chiar dacă nu aveți diabet. Hipoglicemia este o altă schimbare a corpului care poate declanșa modificările reflexive care cauzează sincopă vasovagală.
Amintirea de a consuma micul dejun, de a mânca mese mici frecvente pe tot parcursul zilei și de a limita alimentele bogate în zaharuri simple poate ajuta la minimizarea episoadelor de hipoglicemie.
Se crede, de asemenea, că nivelurile hormonale scăzute în timpul menstruației pot determina schimbări ale excesului de lichid în unele femei, deoarece fluidul din sânge se mișcă în țesuturile corpului. Acest lucru are ca rezultat edem sau umflarea în special a picioarelor și a gleznelor și mai puțin fluid în vasele de sânge. Corpul tau reactioneaza la acest lucru la fel ca in cazul deshidratarii. Deoarece volumul de lichid din sânge este mai mic, corpul dvs. nu se poate ajusta la schimbările de poziție, iar presiunea sanguină scade. Aceasta se numește hipotensiune arterială ortostatică, iar această scădere a tensiunii arteriale poate declanșa schimbările care vă pot cauza leșinul.
Aceste schimbări de lichide induse hormonal pot, de asemenea, agrava o afecțiune specifică la femeile tinere numite sindromul de tahicardie ortostatică posturală . POTS este o tulburare care perturbă partea sistemului nervos care controlează automat multe funcții vitale ale corpului, cum ar fi ritmul cardiac și tensiunea arterială. Femeile care suferă de POTS suferă de oboseală, amețeală și leșin frecvente, care adesea cresc în timpul menstruației.
Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat consumând o mulțime de apă, evitați să fiți supraîncălzită și evitați starea prelungită va ajuta să scădeați șansele de a vă slăbi în timpul perioadei.
Un cuvânt din
Organismul dvs. suferă multe modificări în timpul unui ciclu menstrual normal. Uneori, aceste modificări pot amplifica răspunsurile din corpul dumneavoastră, ceea ce crește riscul de leșin în timpul perioadei. Dacă sunteți susceptibil de a leșina în timpul perioadei dvs., efectuarea de mici modificări la rutina dumneavoastră poate ajuta la reducerea riscului. Dar, este important să discutați despre leșin în timpul perioadei cu furnizorul dvs. de asistență medicală, deoarece ar putea fi un semn al unei probleme mai grave.
> Surse:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Tulburări ginecologice și menstruale la femeile cu sincopă vasovagală. Cercetarea autonomică clinică: Jurnalul Oficial al Societății de Cercetare Autonomică Clinică , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Confounderi ai sinopiei vasovagale: Sindromul de tahicardie posturală. Clinici de Cardiologie , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004