Ce se intampla cand te uiti la televizor sau citesc in scaunul tau favorit, piciorul coborat peste bratul scaunului in timp ce te relaxezi dupa o zi lunga, iar bratul sau piciorul tau adormi? Picioarele sau brațul dvs. se pot simți amuzant pe măsură ce încercați să vă mișcați. Acestea pot simți amorțeală, senzație de bolți și ace sau dureri dureroase. Aflați că obținerea mușchilor să funcționeze corect este aproape imposibilă.
Când simțim că o parte a corpului adoarme, poate fi parestezie. Spre deosebire de gândurile frecvente, situația are mai puțin de-a face cu circulația sângelui și mai mult de a face cu nervii.
Paresthesia este o senzație anormală simțită în corpul dumneavoastră datorită compresiei sau iritației nervilor. Iritarea nervilor poate fi mecanică - ca în exemplul "nervuri ciupite " de mai sus - sau poate fi cauzată de o afecțiune, de un rănire sau de o boală. Simptomele paresteziei pot varia de la ușoară la severă și pot fi trecătoare sau de lungă durată.
Știind ce este parestezia și cum ar trebui să se comporte (și nu ar trebui) să poată determina când și dacă ai nevoie de îngrijiri medicale pentru aceasta.
Cum se simte parestezia?
Paresthesia poate provoca diverse simptome în brațe sau picioare. Acestea pot include:
- Amorțeală și furnicături
- Pini și ace
- Pruritul
- Dificultate în contractarea mușchilor și folosirea brațului sau piciorului afectat
- Un sentiment de frig
- Arderea sentimentelor
- Un sentiment ca piciorul sau bratul a adormit
Simptomele sunt de obicei simțite într-un singur braț sau picior, dar ambele brațe și picioarele pot fi afectate în funcție de cauza senzațiilor anormale simțite de la parestezii.
Simptomele pe care le simțiți adesea durează doar o perioadă scurtă de timp și de obicei nu sunt intense sau severe. Dar, în unele cazuri, parestezia poate dura o lungă perioadă de timp.
În aceste cazuri, poate fi necesar să vă consultați un medic pentru a afla cauza simptomelor dumneavoastră.
cauze
Asigurați-vă că cele mai multe cazuri de ace și ace sau piciorul dvs. adormit sunt pur și simplu cauzate de asumarea unei poziții nefiresc și sunt rapid rezolvate prin mișcarea în jurul valorii de un pic. Majoritatea cazurilor de parestezii pot fi prevenite prin ședința cu postură adecvată în timpul vizionării TV sau citirii. Alte cauze pot include:
- Comprimarea nervului spinal de pe un disc herniat
- Comprimarea nervului datorită asumării unor poziții și poziții proaste
- Tensiunea și tracțiunea sau trăgând un nerv
- Funcția nervoasă modificată din cauza bolii sau bolii precum diabetul
- Condițiile sistemului nervos central, cum ar fi un accident vascular cerebral sau scleroză multiplă (SM)
Când să obțineți ajutor
De unde știți când este vorba de o problemă în cazul în care pinii, acele și piciorul dvs. adormit? Când trebuie să căutați ajutor medical pentru parazele dumneavoastră?
În general, dacă simptomele amorteală și furnicăturile apar în timp ce stați într-o poziție dificilă, atunci ar trebui să dispară în câteva minute de la deplasare. După o jumătate de oră, ar trebui să te întorci la sinele tău normal.
În cazul în care piciorul sau bratul rămâne furnicătură sau dificil de a se mișca după o oră, poate fi timpul să vă adresați medicului dumneavoastră.
Dacă cauza paresteziei se datorează unei stări acute a sistemului nervos central, cum ar fi un accident vascular cerebral, atunci timpul este esențial. Obținerea corectă a diagnosticului și a îngrijirii medicale este necesară imediat.
Dacă aveți parestezii care se aprind treptat și dacă aveți o afecțiune cum ar fi diabetul, este posibil să nu fiți prea îngrijorați atunci când vă înrăutățesc acele bolți și ace sau amorțeală. Poate că se datorează hiperglicemiei. Dar, un caz înrăutățitor de parestezii ar trebui să fie în continuare monitorizat de medicul dumneavoastră. Neuropatia periferică cauzată de diabet zaharat începe, de obicei, cu un sentiment de parestezie la nivelul piciorului sau a picioarelor și trebuie să fie administrat în mod corespunzător de către medicul dumneavoastră.
Diagnostic
Ori de câte ori vă simțiți bolțuri și ace sau amorțeală în braț sau picior, aceasta este parestezie. De cele mai multe ori știți exact ce trebuie să faceți pentru a avea grijă de această problemă: mișcați puțin brațul sau picioarele, plasați-vă într-o poziție mai bună și așteptați câteva minute. Acest tratament de auto-îngrijire pe care l-am învățat de-a lungul timpului cel mai adesea ajută la presiunea exercitată asupra nervului iritat și vă readuce repede la normal. Acest lucru este cel mai adesea eficient atunci când piciorul sau brațul dvs. adorm în timp ce stați într-o poziție ciudată. Modificați poziția, așteptați puțin, iar simptomele paresteziei ar trebui să dispară.
Dacă simptomele paresteziei sunt de lungă durată, poate fi necesar să vă adresați medicului pentru a obține un diagnostic precis al afecțiunii care cauzează senzațiile anormale de picior sau de braț. El sau ea poate lucra împreună cu dvs. pentru a înțelege problema și pentru a efectua studiile de diagnostic adecvate pentru a determina cauza stării dumneavoastră.
Metodele comune de diagnosticare pentru parestezii pot include:
- X-ray pentru a exclude orice anormalitate osoasă, ca o fractură
- RMN -ul coloanei vertebrale, creierului sau extremităților
- Studii electromiografice (EMG)
- Testul vitezei de conducere a nervului (NCV)
- Analize de sange
Testele pe care medicul dumneavoastră le alege să le efectueze pentru a diagnostica parestezii depind de prezentarea dumneavoastră clinică. O examinare atentă din partea medicului dumneavoastră îl va determina să investigheze diferite căi în ceea ce privește cauza paresteziei.
De exemplu, dacă parestezia dumneavoastră este însoțită de dureri de spate sau gât și ați modificat mișcarea spinării, medicul dumneavoastră poate suspecta compresia nervului spinal ca cauză a problemei dumneavoastră. Dacă aveți un istoric de diabet care este slab controlat, medicul dumneavoastră poate suspecta neuropatia periferică ca fiind vinovată.
Rezultatele testului pe care medicul le obține vă pot oferi un diagnostic precis al stării dumneavoastră și vă pot conduce la tratamentul potrivit.
Tratament
Pentru parestezii persistente, atunci când simptomele nu scapă cu scuturarea corpului, corectarea tratamentului depinde de ceea ce cauzează senzațiile anormale de pinii și acele sau amorțeală.
În primul rând, dacă simptomele dvs. sunt cauzate de o stare nervoasă centrală, cum ar fi SM sau un accident vascular cerebral, trebuie să lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a obține tratamentul potrivit. Medicina poate fi necesară pentru a ajuta la simptomele dvs. și medicul dumneavoastră vă poate da o înțelegere a modului în care simptomele ar trebui să se schimbe în timp. Uneori, terapia fizică poate fi comandată pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mobilitatea funcțională globală.
Dacă parestezia dvs. este cauzată de comprimarea nervului spinal, ca și în cazul unei sciatici , puteți beneficia de un curs de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă presați nervul. Terapistul dvs. fizic poate prescrie exerciții de spini pentru a efectua acest lucru, care poate scuti compresia nervului dumneavoastră și pentru a restabili senzațiile și mișcările normale la nivelul brațului sau piciorului. Dacă există o slăbiciune, PT vă poate prescrie exerciții de întărire pentru a restabili mobilitatea normală.
Dacă un disc herniat provoacă senzațiile anormale la nivelul brațului sau al piciorului și dacă nu ați reușit să vă îmbunătățiți cu măsuri conservatoare precum PT, puteți beneficia de intervenții chirurgicale pentru a reduce scăderea presiunii asupra nervului sau a nervilor. Scopul chirurgiei, ca o laminectomie sau discectomie, este de a decomprima nervul și a permite acestuia să funcționeze normal din nou. După intervenție chirurgicală, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă recâștigi din nou mobilitatea normală.
Uneori, neuropatia periferică din diabet poate provoca parestezii și senzații anormale la nivelul piciorului sau al picioarelor. Adesea, în aceste cazuri, simptomele sunt relativ permanente și se pot schimba doar ușor cu medicația.
Linia de fund: Tratamentul pe care îl primiți pentru parestezii depinde de diagnosticul dumneavoastră specific, iar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați cel mai bun mod de acțiune pentru dumneavoastră.
Un cuvânt din
Dacă aveți amorțeală sau furnicături, ace și ace în picioare, picior sau braț, puteți avea parestezii. În majoritatea cazurilor, nu este nevoie să vă faceți griji; simptomele vor trece pe măsură ce vă mișcați puțin. Dacă aveți simptome persistente sau dacă piciorul dvs. este adormit și nu se trezește, atunci trebuie să-l vedeți pe medicul dumneavoastră de îngrijire medicală pentru diagnosticare și tratament. În cele mai multe cazuri, pot fi făcute simple lucruri pentru a vă trata starea, astfel încât să puteți ușura parestezii și să vă puteți întoarce la activitățile dvs. normale de lucru și activități recreative.
> Sursa:
> Razazian, N. și colab. Exercitarea efectelor asupra oboselii, depresiei și paresteziei la pacienții de sex feminin cu scleroză multiplă. Med Sci Sport și exerciții: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834