Cum să vă pregătiți pentru operația dumneavoastră

O mică previziune vă poate ajuta să accelerați procesul de redresare

Tindem să credem că partea cea mai importantă a unei intervenții chirurgicale este în mâinile chirurgului, dar acest lucru nu este neapărat cazul. Deși este adevărat că doctorii joacă un rol central, partea dvs. este la fel de importantă.

Chiar și după ce ați făcut timp pentru a găsi chirurgul potrivit și pentru a programa operația, sarcina dvs. a început într-adevăr. În calitate de pacient, acum trebuie să vă adresați totul, de la starea de sănătate preoperatoră la tratamentul postoperator.

În cele din urmă, eforturile pe care le depuneți acum vor avea un efect profund asupra revenirii dvs. de redresare. Este o investiție de timp pe care nu-ți poți permite să nu o faci.

1 -

Alegeți un stil de viață sănătos

Cu cât faceți mai bine o operație, cu atât mai puternic veți ieși. În acest scop, trebuie să vă concentrați asupra a trei lucruri pentru a vă asigura că sunteți în formă de vârf: o alimentație bună, exerciții fizice și renunțarea la țigări.

• O bună nutriție înainte de operație nu este doar importantă; în unele cazuri, poate fi o necesitate. Adesea, un medic va recomanda ca o persoană să piardă în greutate înainte de o operație sau să se angajeze într-un plan de dietă specific. Chiar dacă nu există recomandări specifice, o dietă bogată în proteine ​​și anumite substanțe nutritive (vitamina C și D, zinc și calciu) poate ajuta la vindecarea dumneavoastră. Nu veți dori să restrângeți calorii înainte de intervenție chirurgicală sau să faceți ceva drastic (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă va instrui), ci mai degrabă să vă concentrați asupra unei alimentații sănătoase și echilibrate.
• Exercițiul de rutină vă va îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și vă va ajuta la recuperarea musculară, dacă aveți nevoie de terapie fizică postoperatorie. Dacă vă antrenezi în mod obișnuit, continuați în mod normal, dar luați în considerare adăugarea de cardio dacă l-ați neglijat. Dacă tocmai ați început să faceți exerciții, nu împingeți prea agresiv, ci, mai degrabă, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un program adecvat de fitness.
• Renunțarea la țigări ar trebui să fie întotdeauna o atenție înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale. Nu numai că veți fi mai sănătoși pe termen lung, rezultatele postoperatorii pot fi îmbunătățite semnificativ. Fumătorii sunt în mod obișnuit la un risc mai mare de îngrijire a ventilatorului extins după intervenția chirurgicală, comparativ cu nefumătorii. În mod similar, ele tind să aibă o constricție vasculară mai mare (vase mai înguste și mai grele), ducând la o perioadă mai lungă de recuperare și la un risc crescut de cicatrizare , readmisie spitalicească și alte complicații de sănătate .

2 -

Organizați-vă finanțele

O intervenție chirurgicală presupune o impozitare suficientă, fără a mai fi nevoie de mai multă stres de întrebat cum totul se va plăti. Acest lucru nu include doar șederea dvs. în spital, ci orice terapie fizică sau îngrijire la domiciliu, de care veți avea nevoie odată ce vă întoarceți acasă.

Pentru a asigura o mai bună pace a minții, există o serie de lucruri pe care ar trebui să le faceți:

• Contactați angajatorul sau departamentul de resurse umane pentru a explora opțiunile privind timpul bolnav sau de vacanță. Verificați dacă aveți o acoperire suplimentară pentru persoanele cu dizabilități , deoarece acest lucru poate genera venituri suplimentare dacă trebuie să fiți departe de locul de muncă pentru o perioadă mai lungă de timp.
• Vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a obține o idee clară despre ce teste și servicii de spitalizare / ambulatoriu veți avea nevoie înainte, în timpul și după intervenția chirurgicală. Multe dintre acestea pot necesita o autorizare prealabilă de la asigurător. Dacă aceste autorizații nu sunt obținute, puteți constata că trebuie să le plătiți din buzunar.
• Vorbiți cu compania dvs. de asigurări pentru a înțelege ce va fi și nu va fi acoperit de politica dvs. Înțelegeți exact ce vor fi costurile maxime deductibile , copașii și costurile de buzunar și dacă diferiții dvs. trecători sunt în rețea (mai puțin costisitori) și în afara rețelei (mai costisitor).

Când vine vorba de factura medicală, nu-ți asumi niciodată nimic. Dacă nu sunteți sigur dacă cineva a trimis formularele necesare, verificați-vă cu asigurătorul sau contactați șeful departamentului de facturare pentru a sorta aceste lucruri în prealabil.

Dacă nu ați găsit nici o satisfacție, interveniți medicul dumneavoastră. În cele din urmă, nu ar trebui să plătiți pentru greșeala altcuiva.

3 -

Aranjați pentru ajutor

În ciuda a ceea ce oamenii vă vor spune, nu există într-adevăr nici o operație minore. În timp ce unele sunt mai puțin invazive decât altele, ele încă necesită o perioadă de recuperare pe care trebuie să o respectați.

Chiar dacă prietenii tăi te descriu ca o super-femeie sau superman, trebuie să-ți faci o favoare, obținând tot ajutorul de care ai nevoie. Cu cât sunteți mai în măsură să vă bazați pe ceilalți, cu atât mai repede veți fi în picioare.

Printre considerații:

• Găsiți servicii de îngrijire a copiilor sau cereți unui prieten sau unui membru al familiei să intre în timp ce vă aflați în spital sau acasă recuperând.
• Obțineți un coleg la locul de muncă pentru a vă completa în timpul absenței dvs., oferindu-i acelei persoane cât mai multe informații necesare pentru a menține lucrurile în mișcare fără probleme.
• Găsiți un prieten sau membru al familiei care vă poate duce acasă după ce ați fost eliberat și rămâneți cu dvs. pentru o zi sau două, dacă este necesar. Chiar dacă efectuați o procedură de ambulatoriu, nu presupuneți că puteți conduce acasă dacă ați suferit o formă de anestezie . Dacă un prieten nu este disponibil, organizați un serviciu auto sau contactați Uber.
• Contactați un serviciu de sănătate la domiciliu înainte de intervenția chirurgicală, dacă anticipați necesitatea îngrijirii la domiciliu . Făcând acest lucru vă permite să interviu atât asistenta de coordonare și îngrijitorul atribuit și să le plimbe prin nevoile dvs. și regulile casei. Majoritatea companiilor de asigurări acoperă unele sau toate aceste costuri, deci nu vă acordați servicii de îngrijire însoțitoare sau de îngrijire pentru bătrâni, dacă aveți nevoie de ajutor pentru îngrijirea rănilor , pentru perfuzie la domiciliu, pentru îngrijirea ochilor postoperatorii sau pentru orice altă formă de îngrijire medicală calificată.
• Faceți întâlniri cu terapia fizică în avans pentru a vă asigura că aveți furnizorul și orele de programare dorite.

4 -

Pachet înțelept

Dacă intervenția chirurgicală necesită o ședere în spital, împachetați o pungă cu toate elementele esențiale de bază, astfel încât nu va trebui să vă bazați pe personalul spitalului sau pe magazinul de cadouri pentru spitale. În plus față de pijamalele confortabile, veți dori să aduceți articole de toaletă, medicamente, divertisment, gustări și un costum liber, confortabil pentru a purta acasă.

Este întotdeauna o idee bună să faceți o listă completă a ceea ce aveți nevoie înainte de a începe ambalarea. În acest fel, puteți verifica dublu că totul este acolo înainte de a fi admis și că totul este acolo odată ce ai fost eliberat.

Asigurați-vă că vă las bijuteriile, cardurile de credit, numerarul și alte obiecte de valoare acasă. În timp ce unele spitale oferă noptiere cu încuietori, cele mai multe sunt destul de mici (iar spitalele vor refuza în mod obișnuit răspunderea pentru orice obiecte pierdute sau furate). Dacă aveți nevoie de un laptop pentru lucru, verificați dacă personalul de îngrijire medicală are un loc închis și securizat pentru ao stoca atunci când nu sunteți în camera dvs.

În cele din urmă, nu uitați să vă luați cardul de asigurare, codul personal și o listă cu medicamentele pe care le luați împreună cu doza.