Osteoporoza reprezintă o amenințare majoră la adresa sănătății pentru 44 de milioane de americani, dintre care 68% sunt femei. În cazul osteoporozei, există o pierdere a țesutului osos care lasă oasele mai puțin dense și predispuse la fracturi. Aceasta poate duce la pierderea înălțimii, durerea severă a spatelui și deformarea. Osteoporoza poate afecta capacitatea persoanei de a merge și poate provoca dizabilități prelungite sau permanente.
Osteoporoza este o boală tăcută care poate fi adesea împiedicată. Cu toate acestea, dacă nu este detectat, poate progresa mulți ani fără simptome, până când apare o fractură. Osteoporoza este diagnosticată de un test de densitate minerală osoasă (BMD), un mod sigur și nedureros de detectare a densității osoase scăzute.
Factorii de risc pentru dezvoltarea osteoporozei includ:
- subțire sau cadru mic
- antecedente familiale de osteoporoză
- fiind în postmenopauză sau având menopauză precoce
- absența anormală a perioadelor menstruale
- utilizarea prelungită a anumitor medicamente, cum ar fi prednisonul
- consum redus de calciu
- inactivitate fizica
- fumat
- consumul excesiv de alcool
Deși nu există nici un tratament, mai multe medicamente și opțiuni de medicamente sunt aprobate pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei. În plus, o dietă bogată în calciu și vitamina D, un exercițiu regulat de încărcare a greutății și un stil de viață sănătos pot preveni sau diminua efectele bolii.
Osteoartrita
Osteoartrita este o boală articulară, degenerativă, care implică adesea șoldurile, genunchii, gâtul, spatele inferior sau articulațiile mici ale mâinilor.
Osteoartrita se dezvoltă de obicei în articulații care sunt vătămate prin suprasolicitarea repetată a performanței unui anumit loc de muncă sau a unui sport preferat sau prin transportul excesului de greutate corporală. În cele din urmă, această leziune sau un impact repetat scade sau elimină cartilajul care amortizează capetele oaselor în articulație, astfel încât oasele se freacă împreună, provocând o senzație de grâu.
Flexibilitatea articulațiilor se reduce, se dezvoltă spurturile osoase , iar articulația se umflă. De obicei, primul simptom pe care îl are o persoană cu osteoartrita este durerea care se înrăutățește după exerciții fizice sau imobiliare.
Nume similare, condiții foarte diferite
In timp ce osteoporoza si osteoartrita sunt doua conditii medicale foarte diferite, cu putin in comun, similitudinea numelor acestora provoaca o mare confuzie. Aceste condiții:
- dezvolta diferit
- sunt asociate cu diferite simptome
- sunt diagnosticați și tratați diferit
În timp ce este posibil să fie atât osteoporoză, cât și artrită:
- studiile arată că persoanele cu osteoartrită sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta osteoporoză.
- persoanele cu artrită reumatoidă pot avea o probabilitate mai mare de a dezvolta osteoporoză, mai ales ca o afecțiune secundară de medicamente utilizate în tratament.
- Aflați mai multe despre legătura de artrită reumatoidă-osteoporoză .
Exercițiu
Osteoporoza și artrita împărtășesc multe strategii de coping. Cu una sau ambele condiții, oamenii beneficiază de programe de exerciții prietenoase cu artrita care pot include terapie fizică și reabilitare. În general, sunt necesare exerciții care pun accentul pe întindere, întărire, postură și domeniu de mișcare, cum ar fi:
- aerobic cu impact redus
- mers
- înot și exerciții de apă
- tai chi
- yoga cu stres scăzut
Persoanele cu osteoporoză trebuie să aibă grijă să evite activități care includ îndoirea înainte de talie, răsucirea coloanei vertebrale sau ridicarea greutăților grele. Persoanele cu artrită trebuie să compenseze mișcarea limitată în articulațiile artritice. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă un anumit exercițiu sau program de exerciții fizice este sigur pentru situația dvs. medicală specifică.
Analgezic
Toata lumea cu artrita va folosi strategiile de ameliorare a durerii la un moment dat. Acest lucru nu este întotdeauna adevărat pentru persoanele cu osteoporoză. De obicei, persoanele cu osteoporoză au nevoie de ameliorarea durerii atunci când se recuperează de la o fractură.
În cazurile de osteoporoză severă cu fracturi multiple ale coloanei vertebrale, controlul durerii poate deveni, de asemenea, o parte a vieții cotidiene. Indiferent de cauză, strategiile de ameliorare a durerii sunt similare pentru persoanele cu osteoporoză, osteoartrită și artrită reumatoidă.
Sursă:
NIH ORBD ~ NRC, osteoporoza și artrita: două condiții comune dar diferite. Revizuit în mai 2016