De obicei , fibra este un lucru bun pentru colon. Manancarea mai multor fibre de plante poate ajuta la scăderea glicemiei, pentru a vă face mai obișnuite mișcările intestinale și poate chiar să vă scadă colesterolul și greutatea. Cu toate acestea, dacă intestinele se vindecă sau ați suferit complicații de la radiații - cum ar fi o îngustare a intestinului - este posibil să trebuiască să puneți hrana în așteptare pentru o vreme.
În acest caz, este posibil să aveți nevoie de o dietă cu conținut redus de reziduuri .
Când ați putea avea nevoie de o dietă cu reziduuri scăzute
Există de câteva ori în viața dumneavoastră faptul că este posibil să aveți nevoie să aderați la o dietă cu reziduuri reduse.
- Înainte de o colonoscopie , de exemplu, medicul dumneavoastră poate comanda o zi cu alimente cu reziduuri reduse pentru a iniția pregătirea și curățarea intestinului pentru testul dumneavoastră.
- Dacă ați avut recent intervenții chirurgicale la nivelul intestinului , inclusiv o colostomie sau rezecție, acest tip de dietă poate fi comandat pentru a vă ajuta să vă odihniți colonul sau să treceți de la un lichid clar la o dietă regulată.
- Uneori această dietă este comandată persoanelor care suferă de cazuri severe de diverticulită sau boli inflamatorii intestinale , cum ar fi Crohn's.
Ce înseamnă reziduuri reduse?
Rezervele cu conținut scăzut de reziduuri sunt foarte asemănătoare dietelor cu fibre slabe. Reziduul cuvântului se referă la porțiunea nedetectabilă a alimentelor rămase în colon , care este în mare parte alcătuită din fibre de plante. Mănâncând mai puțin fibre, scaunul durează mai mult pentru a călători prin colon și mișcările intestinale nu vor fi la fel de mari sau de voluminoase ca pe o dietă regulată.
Deși, probabil, nu veți mai fi pe această dietă prea mult timp, este important să stocați alimentele potrivite. Având opțiuni acceptabile la îndemână vă poate ajuta să respectați recomandările medicului dumneavoastră. Adresați-vă medicului pentru recomandări și restricții specifice, dar următoarele este o listă de alimente pentru a alege și alimente pentru a evita în timp ce pe această dietă:
Alimente pentru a alege
- Pâine sau rulouri albe
- Conserve sau fierte fructe și legume (fără semințe sau coji)
- Pătrunjel, cartofi fierți sau copți (fără piele)
- Ouă fierte, moi sau tari fierte
- Sucuri fara suc, lapte (mai putin de doua cesti pe zi)
- Paste și orez alb (fără cereale integrale sau grâu integral)
- Unt de unt de arahide
- Carne moale sau pudră
- Nutriționale Shakes (Asigurați-vă, Boost, Glycerna)
Alimentele de evitat
- Pâine integrală de cereale, pumpernickel, secară
- Nuci, semințe, leguminoase
- Fructe și legume uscate sau crude
- Prune suc și alcool
- Carne cu chreta sau care sunt chewy
- Ovaz
- Sauerkar și legume murate
- Fructe de padure
- Floricele de porumb
De asemenea, amintiți-vă că, dacă vă aflați într-o dietă cu conținut redus de reziduuri în pregătirea unei colonoscopii , trebuie să evitați orice alimente cu colorare roșie sau purpurie (cum ar fi sfecla). Vopseaua îți poate pata colonul și neregulile de camuflaj.
Considerații despre diabet
Dacă sunteți diabetic, aderarea la această dietă va fi puțin mai dificilă, dar nu imposibilă. Multe dintre alimentele recomandate - pâinea albă, orezul, pastele - sunt carbohidrați simpli și vă vor afecta zahărul din sânge. Trebuie să continuați să vă gândiți la dimensiunile porțiunilor , să numărați carbohidrații și să transformați legumele și proteinele slabe în stâlpul dietă. Încercați să experimentați pește sau păsări de curte moale, iaurt și legume conservate.
Senzație de foame
O plângere obișnuită privind dietele cu reziduuri scăzute este faptul că acestea nu te simt pline. Este în mare măsură fibra din dietele noastre care se menține mult mai sărat, astfel încât consumul natural de fibre mai puțin vă face să vă simțiți mai înfocați, mai repede. Luați în considerare cinci sau șase mici mese zilnice, spre deosebire de două sau trei cele mai mari. Puteți, de asemenea, să includeți o ceașcă de gelatină sau bulion pentru o gustare - volumul lichidului singur vă va păcăli stomacul în plinătate timp de o oră între mese.
surse:
Societatea Americana pentru Cancer. Produse alimentare cu fibre slabe.
MedlinePlus. (nd). Dieta cu fibre de reziduuri reduse.