De unde știți când simptomele sugerează că este timpul ca dumneavoastră sau copiii dvs. să rămâneți acasă de la locul de muncă sau de la școală? Chiar dacă știi că e imperativ să apară, chiar dacă simți că te-ai putea lăsa acolo, în ciuda faptului că te simți atât de prost ca și tine, trebuie să fii conștient de faptul că poți să fii contagioasă și să transferi ceea ce dorești colegilor sau colegilor .
Iată câteva linii directoare pentru a decide dacă trebuie apelat la bolnav:
- Febră: Dacă temperatura este de 100,5 grade F sau mai mare, rămâneți acasă. Nu vă întoarceți la birou sau la școală decât după 24 de ore de la dispariția febrei. O febră este una dintre semnele cele mai clare de boală contagioasă, iar prezentarea la școală sau la locul de muncă va duce prea ușor la trecerea pe tot ceea ce ai la alții.
- Tuse: Dacă tusea ta provoacă mucus sau secreții de tip flegm, rămâneți acasă. O tuse uscată este în regulă pentru birou (chiar dacă este foarte enervant pentru colegii dumneavoastră să asculte). Indiferent de ce tuse aveți, acoperiți-vă gura cu cotul și țineți mâinile spălate .
- Dureri în gât : Dacă doare să înghită, respirați sau vorbiți, rămâneți acasă. Dacă vocea voastră este rătăcită sau gâtul dvs. este doar puțin dureros, atunci este bine să vă prezentați la serviciu sau la școală. Tuburile de tuse pot fi utile.
- Râsul nasului: dacă trebuie să-ți suflați nasul în mod constant pentru ao menține clar, rămâneți acasă. Dacă este doar puțin înfundat și nu aveți probleme cu respirația, probabil că este bine să mergeți la muncă sau la școală. Păstrați-vă mâinile spălate în timp ce continuați să vă suflați nasul.
- Buza de urechi : În sine, o durere de urechi nu va reprezenta un pericol pentru ceilalți decât dacă lucrați într-un loc de muncă care necesită un echilibru (cum ar fi un șofer de autobuz, un pilot sau o gardă de trecere a școlii). Dar dacă o durere de urechi este însoțită de alte simptome de contagiune, va trebui să stați acasă.
- Vărsături: Stați acasă, desigur. Și stați acasă timp de încă 24 de ore după ce ați oprit vărsăturile.
- Diaree: Similar cu recomandările pentru vărsături.
- Erupții cutanate: Erupțiile cutanate contagioase, precum ochiul roz, necesită menținerea distanței față de ceilalți. Unele erupții, cum ar fi SAMR , pot fi chiar mortale dacă le dai altora. Pe de altă parte, o erupție cutanată de la Lyme sau o altă infecție de tip tickborne nu este contagioasă. Consultați medicul dumneavoastră pentru a afla dacă erupțiile cutanate vă impun să rămâneți departe de locul de muncă sau de școală.
Foloseste bunul simt
Dacă lucrați într-un birou în care sunteți separat de ceilalți, aceasta va oferi o anumită protecție. Dar puțini dintre noi sunt complet izolați. Dacă prindeți germeni care creează boală și dacă atingeți mânerul de pe vasul de cafea sau corpul de baie din baie sau deschideți copiatorul sau atingeți alte suprafețe pe care le atingă colegii sau colegii, atunci veți transmite acei germeni chiar dacă nu vedeți alte persoane în timpul zilei.
Dacă sunteți un bucătar sau petreceți timp în jurul alimentelor alții vor mânca, veți dori să vă gândiți să rămâneți acasă suficient de lungă pentru a vă asigura că nu puteți contamina acest produs alimentar.
Dacă sunteți un lucrător în domeniul sănătății sau petreceți timp în jurul altor persoane care au slăbit sistemul imunitar (de exemplu, într-o casă de îngrijire medicală), atunci ar trebui să rămâneți acasă suficient de lungă pentru a vă asigura că nu mai sunteți contagioși. Academia Americana de Medici de Familie a elaborat chiar si linii directoare pentru medici sa stie cand sa sune bolnav.
Centrele pentru Controlul Bolilor oferă orientări pentru stoparea răspândirii germenilor în școli și la locul de muncă.
> Surse:
> "Gripa (gripa) incluzand sezoniera, aviara, porcina, pandemia si altele". . Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor .
> Timpul de a suna bolnav? (de la Universitatea Cornell)