Lomi lomi (cunoscut și sub numele de "lomilomi") este un tip de masaj practicat de mult în Hawaii. Înrădăcinată în huna (o filosofie hawaiană axată pe realizarea unei armonii în minte, corp și spirit), lomi lomi își propune să promoveze relaxarea, să îmbunătățească circulația, să facă față durerilor musculare și altor afecțiuni fizice și să ofere beneficii spirituale și emoționale, , anxietate și alte emoții negative.
Unul dintre scopurile masajului lomi lomi este acela de a elimina blocajele în fluxul natural al organismului prin corp. Ca și în medicina tradițională chineză , se presupune că blocajele energetice contribuie la probleme de sănătate fizică, emoțională și psihică.
Ce este un masaj Lomi Lomi?
O sesiune tipică de lomi lomi începe cu o rugăciune și poate implica meditații și exerciții de respirație concentrate.
Deși practicanții folosesc o varietate de tehnici și adaptează fiecare tratament la nevoile clientului, lomi lomi implică, în mod obișnuit, curse de masaj ritmice, care au rolul de a elimina blocajele în circulația energiei prin corp. Terapistul folosește de obicei antebrațele sale pentru a face curse lungi de masaj.
Alte mișcări de masaj lomi lomi implică o mișcare circulară sau de tăiere, lovire blândă, cupping percutant și / sau atingere cu degetul.
Draping în timpul unui masaj Lomi Lomi
Cu ajutorul tehnicilor de lungă durată de masaj care rulează lungimea corpului, masajul lomi lomi implică în mod tradițional mai puțin draping decât alte tipuri de masaj.
Există adesea un prosop mic care acoperă zona glutei în timp ce vă aflați pe masă cu fața în jos și un prosop mic care acoperă zona pelviană în timp ce vă aflați cu fața în sus. În lomi lomi tradiționale, nu se folosesc draperii asupra sânilor pentru femei.
Majoritatea terapeuților de masaj din spa-uri și clinici de sănătate, cu toate acestea, oferă mai mult draping pentru clienții lor, și va expune numai zona de a fi lucrat pe.
Nivelul de draping ar fi comparabil cu alte forme de masaj, iar sânii rămân complet acoperite pentru femei (și nu sunt tratate în timpul masajului).
Puteți apela înainte pentru a vă întreba gradul de draperie în timpul masajului și întotdeauna îndepărtați îmbrăcămintea până la nivelul dvs. de confort.
Beneficii
În timp ce cercetările privind efectele asupra sănătății ale lomi lomi lipsesc în prezent, studiile științifice sugerează că terapia prin masaj poate oferi o varietate de beneficii.
De exemplu, terapia cu masaj poate ajuta la îmbunătățirea intensității durerii, a severității și a anxietății înainte sau după procedurile chirurgicale, potrivit unei revizuiri publicate în Pain Medicine în 2016.
În plus, unele studii sugerează că terapia cu masaj poate îmbunătăți simptomele la persoanele cu fibromialgie. Un raport publicat în PLoS One , de exemplu, a revizuit studiile publicate anterior și a constatat că terapia cu masaj timp de cinci săptămâni sau mai mult a redus durerea, anxietatea și depresia la participanții cu fibromialgie.
Măsuri de precauție
Anumiți indivizi trebuie să aibă grijă atunci când fac masaj. De exemplu, există îngrijorarea că un masaj intens sau intens poate fi dăunător persoanelor cu afecțiuni cum ar fi cancerul sau tulburările de sângerare.
Dacă luați în considerare utilizarea lomi lomi (sau orice alt tip de terapie de masaj) pentru tratarea unei probleme de sănătate, aveți probleme de sănătate sau dacă aveți o intervenție chirurgicală viitoare, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
Unde să încercați
În timp ce lomi lomi tradițional nu este practicat pe scară largă, o serie de spa-uri oferă tratamente de masaj care includ anumite elemente ale lomi lomi (inclusiv utilizarea pietrelor fierbinți ). Lomi lomi tradițional se găsește, în general, în practici particulare decât în spa.
Linia de fund
Există mai multe tipuri de terapie de masaj care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă ajutați în tratarea anumitor afecțiuni. De exemplu, masajul de țesut adânc apare pentru a ajuta la tratarea durerilor cronice . Masajul cu aromoterapie prezintă promisiuni în tratarea problemelor precum anxietatea și depresia. Alte stiluri includ masaj cu pietre la cald, masaj suedez, masaj thailandez și shiatsu .
surse:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, și colab. Impactul terapiei de masaj asupra functionarii in populatiile de durere - o revizuire sistematica si meta-analiza studiilor controlate randomizate: partea a III-a, populatiile durerii chirurgicale. Durerea Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Masaj de terapie pentru fibromialgie: o revizuire sistematica si meta-analiza de studii randomizate controlate. Plus unu. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi ca un masaj cu mișcări: o sinteză conceptuală?" Altern Ther Sănătate Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.