Utilizări, beneficii și alternative
Rădăcina marală este un remediu natural folosit îndelung în anumite sisteme de medicină alternativă. Vindut in forma de supliment alimentar, se spune ca actioneaza ca un adapogen (o clasa de ierburi crezut sa creasca rezistenta la efectele nocive ale stresului). Adesea folosit pentru a spori performanța atletică și pentru a construi masa musculară, este de asemenea utilizat pentru a trata o varietate de condiții de sănătate.
Rădăcina marală conține un număr de compuși care se crede că influențează sănătatea, inclusiv mai mulți antioxidanți și ecdysteroizi (un tip de steroid care a determinat creșterea masei musculare în studiile preliminare).
utilizări
În medicina alternativă, se spune că rădăcina marală ajută la următoarele probleme de sănătate:
- răceli
- depresiune
- disfuncția erectilă
- oboseală
- sindrom metabolic
- Durere de gât
- accident vascular cerebral
În plus, rădăcina marală este menită să îmbunătățească performanța și concentrația mentală, să sporească puterea, să stimuleze sistemul imunitar , să protejeze împotriva bolilor de inimă și să ridice starea de spirit.
Beneficii
Deși există în prezent o lipsă de studii clinice care testează efectele asupra sănătății rădăcinii mariale, o serie de studii preliminare sugerează că aceasta poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. De exemplu, un raport publicat în revista Phytochemistry în 2009 a stabilit că rădăcina marală poate contribui la îmbunătățirea funcției imunitare. Analizând cercetările disponibile despre rădăcina marală, autorii raportului au constatat, de asemenea, că planta poate ajuta la creșterea capacității de muncă și la îmbunătățirea funcției sexuale.
Iată o privire asupra mai multor alte constatări ale studiului privind beneficiile potențiale ale rădăcinii marale:
1) Sănătatea inimii
Într-un studiu preliminar publicat în toxicologia drogurilor și chimice în 2008, oamenii de știință au observat că rădăcina marală poate ajuta la combaterea formării de cheaguri de sânge.
În plus, un studiu pe șobolani publicat în revista rusă Experimental and Clinical Pharmacology în 2011 a constatat că rădăcina marală poate contribui la promovarea recuperării de la infarctul miocardic (o afecțiune mai cunoscută sub numele de atac de cord).
2) Sănătatea creierului
Mai multe studii preliminare indică faptul că rădăcina marală poate ajuta la tratarea ischemiei cerebrale (o afecțiune asociată cu accident vascular cerebral marcată de fluxul sanguin insuficient în creier). Într-un studiu publicat în Farmacologia experimentală și clinică din 2005, de exemplu, testele pe șobolani cu ischemie cerebrală au demonstrat că rădăcina marală a contribuit la restabilirea activității creierului și la reducerea semnelor de afectare a ischemiei.
3) Sindromul metabolic
Marile rădăcini arată promisiunea în tratamentul sindromului metabolic, potrivit unui studiu efectuat pe animale, publicat în BMC Complementary and Alternative Medicine în 2014. În teste pe șobolani, autorii studiului au constatat că tratamentul cu rădăcină marală poate ajuta la administrarea sindromului metabolic prin îmbunătățirea glicemiei și nivelul de grăsimi din sânge.
caveats
Datorită lipsei cercetării, siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a suplimentelor alimentare care conțin rădăcină marală nu este cunoscută.
Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici .
alternative
Mai multe plante medicinale pot fi utile pentru a proteja împotriva efectelor nocive ale stresului cronic. Aceste plante includ rodiola , ashwaghandha și ginseng . Multe tehnici de gândire și corp (cum ar fi yoga , meditația și tai chi ) vă pot ajuta, de asemenea, să vă ocupați de impactul negativ al stresului zilnic.
Pentru ajutor în îmbunătățirea masei musculare, există unele dovezi că astfel de suplimente dietetice precum creatina și aminoacizii cu catenă ramificată pot fi benefice.
Unde să-l găsiți
Rădăcina marală este vândută în multe magazine de produse alimentare naturale și în alte magazine specializate în produse naturale.
De asemenea, puteți cumpăra rădăcină marală online.
Un cuvânt din
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm rădăcina marală ca tratament pentru orice condiție. Dacă aveți în vedere utilizarea rădăcinii marale pentru orice scop de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe să luați suplimentele. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
> Surse:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Efectele Rhaponticum > Carthamoides > Extracte Glycyrrhiza Glabra și Punica Granatum pe semnele sindromului metabolic la șobolani" BMC Complement Altern Med. 2014 ianuarie 20; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Chimia și farmacologia Rhaponticum > Carthamoides >: o revizuire." Phytochemistry. 2009 mai, 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Activitatea antiplachetară in vitro a flavonoizilor de la Leuzea Carthamoides" Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Efectul extractului Rhaponticum Carthamoides asupra parametrilor structurali și metabolici ai eritrocitelor la șobolani cu ischemie cerebrală" Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu > Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Activitatea cerebroprotectorului de extracție Rhaponticum Carthamoides la șobolani cu ischemie cerebrală" Eksp Klin Farmakol. 2005 Iul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Efectul extractului Rhaponticum Carthamoides în combinație cu sarcina fizică asistată pe parametrii hemoroizici ai șobolanilor cu infarct miocardic" Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.