Uleiul esențial de mazăre este un tip de ulei esențial care a fost folosit de mult timp în aromoterapia . Obținut din guma copacului Commiphora myrrha (plantă originară din peninsula Arabică și din Africa), se spune că uleiul esențial de smirnă oferă o varietate de beneficii pentru sănătate.
Uleiul esențial de mirină conține mai mulți compuși care pot contribui la creșterea sănătății, inclusiv terpenoidele (o clasă de substanțe chimice cu efecte antioxidante și antiinflamatorii).
Cum functioneaza
În aromoterapie, inhalarea aromei uleiului esențial de smirnă (sau absorbția uleiului esențial de smirnă prin piele) se presupune că transmite mesaje către sistemul limbic, o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor care influențează și sistemul nervos. Susținătorii de aromoterapie sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
utilizări
Când se utilizează în aromoterapie, se spune că smirna contribuie la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- răceli
- tuse
- insomnie
- Durere de gât
În plus, se spune că uleiul esențial de smirnă reduce inflamația, stimulează sistemul imunitar, atenuează durerea și promovează vindecarea rănilor.
Uneori utilizat ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, uleiul esențial de smirnă este, de asemenea, pretins să reducă aspectul ridurilor.
Beneficii pentru sănătate
Deși mai multe studii preliminare arată că uleiul esențial de smirnă poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de testare a cercetării efectelor asupra sănătății utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de smirnă.
De exemplu, un studiu de laborator publicat în Letters in Applied Microbiology în anul 2012 a constatat că o combinație de ulei esențial de miros și ulei esențial de tămâie poate ajuta la combaterea infecției, acționând ca un antimicrobian (o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, fungi).
În plus, două studii publicate în Toxicology in vitro sugerează că uleiul esențial de mir ar putea proteja împotriva bolii gingiilor . In testele efectuate asupra celulelor, cercetatorii au stabilit ca uleiul esential de mir ar putea ajuta la reducerea inflamatiei in celulele gingivale.
Este important să rețineți că niciunul dintre studiile de mai sus nu a testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de smirnă și că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca uleiul esențial de mir să fie recomandat în tratamentul oricărei stări de sănătate.
Cum să-l folosească
Atunci când este combinat cu un ulei de transport (cum ar fi jojoba , migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de smirnă poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi.
Uleiul esențial de mirină poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea câtorva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor de aromoterapie sau a unui vaporizator.
caveats
Uleiul esențial de uleiu nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist medical. Utilizarea internă a uleiului esențial de smirnă poate avea efecte toxice.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de miros pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
Uleiul nu trebuie aplicat la o rezistență maximă la nivelul pielii sau utilizat în cantități excesive.
Femeile însărcinate și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor primari de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale. Aflați mai multe despre cum să utilizați sigur ulei de bază de smirnă.
alternative
Mai multe alte tipuri de uleiuri esențiale au fost găsite pentru a oferi efecte asupra sănătății similare cu pretinsele beneficii ale uleiului esențial de mir. De exemplu, uleiurile esențiale de lavandă și uleiurile esențiale de musetel pot ajuta la promovarea somnului sănătos și la protejarea împotriva insomniei.
Dacă sunteți în căutarea unui remediu natural pentru răceli, studiile sugerează că luarea unor remedii pe bază de plante, cum ar fi echinacea și astragalus , imediat ce simptomele reci stabilite pot scădea durata și severitatea răcelii.
În plus, consumul de usturoi și consumarea de ceai verde ar putea ajuta la creșterea apărării la rece.
Unde să-l găsiți
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale. Disponibil pe scară largă pentru cumpărarea online, uleiul esențial de smirnă se vinde în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire individuală.
Folosindu-l pentru sănătate
Având în vedere lipsa științei în spatele beneficiilor de sănătate ale uleiului de smirnă, acesta nu poate fi în prezent recomandat ca tratament standard pentru orice condiție. Dacă sunteți interesat să utilizați ulei de mir în scopuri de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
surse:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Efectele antimicrobiene și sinergice ale uleiurilor selectate de cocaină și de smirnă - o combinație de farmacopeea faraonică". Lett Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrrh: Marvelul medical sau mitul magilor?" Holist Nurs Pract. 2007 Nov-Dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Efectul uleiului de mir pe stimularea IL-1beta a activării NF-KappaB și a producerii PGE (2) în fibroblaste gingivale umane și celule epiteliale". Toxicol in vitro. 2006 Mar 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Efectele citotoxice și antiinflamatorii in vitro ale uleiului de mir pe fibroblastele gingivale umane și celulele epiteliale". Toxicol in vitro. 2003 Jun; 17 (3): 301-10.