De ce se întâmplă aceste episoade ciudate și cum sunt tratate
Arousalele confuzive sunt episoade în care o persoană de dormit se trezește - sau pare să se trezească - dar se comportă ciudat. Poate părea dezorientată sau nu răspunde; dacă spune ceva, probabil că nu va avea prea mult sens sau chiar nu va fi coerentă, pentru că discursul ei este lent sau slurred. În timpul unei excitații confuze, comportamentul unei persoane poate părea foarte asemănător cu cel al unui om care este intoxicat.
De fapt, o porecla de excitare a confuziei este "beția de somn".
Un tip particular de problemă de somn
Arozaalele confuze sunt unul dintre numeroasele tulburări de somn numite parasomnias. Alte exemple de acest tip includ somnambulismul și spaima de somn . Copiii, în special copiii sub 5 ani, au mai multe șanse de a experimenta arousaluri confuze decât adulții. Potrivit Asociatiei Americane de Sleep Medicine (AASM), in jur de 17 la suta din copii au arousals confuzie. În schimb, acestea apar doar la 3% până la 4% dintre adulți.
Dacă sunteți părinte și ați asistat vreodată la copilul dvs., par să vă treziți și să "priviți prin voi" sau să nu răspundeți atunci când spuneți numele ei, probabil că avea un episod de excitare confuzională. Adulții care au arousuri confuzive întâlnesc câteodată ostil sau agresiv. O persoană care are un episod de excitare confuzională nu-și va aminti deloc când se va trezi complet.
Abuzurile de confuzie apar de obicei în primele două ore de somn și pot dura de la cinci minute până la 15 minute. Acestea au tendința să se întâmple în timpul trecerii de la stadiul cel mai adânc al somnului, etapa 3, până la o etapă mai ușoară de somn. Copiii trec printr-un somn cu treaptă mai mare decât adulții: acest somn adânc, cu lent, este atunci când hormonul de creștere este eliberat.
Cine este în pericol de excluziuni confuze?
Pe lângă copii, anumite subseturi de persoane au mai multe șanse ca alții să aibă arousale confuzive. Acestea includ persoane ale căror locuri de muncă necesită muncă rotativă sau schimb de noapte; care au alte tulburări de somn; care nu dorm suficient; care se confruntă cu o mare stres și îngrijorare; sau care au tulburare bipolară sau depresie cronică, conform AASM.
Abuzurile confuzive se pot întâmpla, de asemenea, în urma recuperării din lipsa de somn sau prin forțarea de a se trezi; consumul de alcool sau consumul de alcool prea mult; luand medicamente psihotrope; obstructiva apnee în somn; tulburări de mișcare periodică a membrelor - mișcări bruște ale picioarelor în timpul somnului, uneori asociate cu sindromul picioarelor neliniștite . Acestea sunt, de asemenea, mai frecvente la adulți sub 35 de ani, spune ASSM.
Diagnostic și tratament
Dacă aveți probleme de confuzie, probabil că nu veți ști decât dacă cineva le va mărturisi. Amintiți-vă: Oamenii nu-și amintesc aceste episoade, așa că singurul dvs. indiciu va fi dacă vi sa spus că păreați confuz, că vă comportați agresiv sau că faceți ostil atunci când vă treziți și că acest comportament se întâmplă în mod regulat.
În acest caz, poate doriți să vedeți un specialist în somn. Pentru a confirma că suferiți de amețeală confuză, medicul va obține un istoric medical complet de la dumneavoastră și vă va permite să păstrați un jurnal de somn pentru câteva săptămâni și / sau să efectuați un studiu de somn în laborator pentru a observa lucruri precum rata de respirație și mișcarea membrelor în timp ce amânați.
Dacă apare că suferiți de tulburări de confuzie deoarece aveți un anumit tip de tulburare de somn, tratarea care va pune probabil capăt acestora. De asemenea, ar putea fi benefic să renunți sau să renunți la consumul de alcool. Și, bineînțeles, este important să primiți întotdeauna o noapte plină de somn, astfel ajustând timpul de culcare și creând un mediu de somn care vă va ajuta să obțineți tot ochiul închis de care aveți nevoie, de asemenea, vă poate ajuta. Dacă altceva eșuează, medicul poate prescrie medicamente, cum ar fi un antidepresiv sau o pilula de dormit.
Sursă:
Academia Americana de Medicina de Somn, Arousals confuzional-Privire de ansamblu, si fapte.
Durmer, JS și Chervin, RD. "Medicina de somn pediatric." Continuum. 1 iunie 2007; 13 (3): 153-200.