Dacă suferiți de sindromul ovarului polichistic sau de PCOS , pot exista multe lucruri care nu au sens sau întrebări care ar putea să vă fie rușine să le întrebați. Aici experții medicali răspund 9 la unele dintre cele mai jenante întrebări PCOS.
De ce trebuie să alergi la baie imediat după consumul de alcool în timp ce luați metformină?
S-ar putea să știți că un efect secundar mare al metforminei este diareea.
Dar de ce o face și mai ales după masă? Potrivit dr. Mark Perloe, un endocrinolog de reproducere cu specialiști de reproducere din Georgia din Atlanta, Georgia, are legătură cu serotonina. "Serotonina este un neurotransmițător important produs în intestinul subțire care afectează motilitatea intestinului. În primele câteva săptămâni de tratament cu metformină, metforminul are ca rezultat eliberarea excesivă de serotonină, care poate provoca diaree și greață. "
Deci, ce se poate face pentru a ajuta la efectele secundare nedorite ale metforminei? Perloe oferă "dacă începeți doar cu metformină, începeți cu doze mici, creșteți treptat în timp și luați metformină la masă cu un pahar plin de apă." Evitarea unor mese bogate în carbohidrați sau alimente care includ alimente prelucrate sau rafinate poate, de asemenea, ajuta la să minimalizați efectele secundare ale metforminei.
Care sunt acele cheaguri de sânge mari și înfricoșătoare pe care le treceți cu perioada dvs.?
Dacă aveți perioade grele, uneori puteți întâlni cheaguri de sânge mari și oarecum terifiante.
În timp ce multe femei suferă de hemoragii grele în timpul perioadelor și trec cheaguri de sânge, aceasta nu înseamnă neapărat că se întâmplă ceva rău.
In timpul menstruatiei, corpul elibereaza anticoagulante pentru a pastra sangele de la coagulare ca pe vasele de la nivelul uterului. Atunci când sângerarea este grea (eliberată într-un ritm mai rapid), nu este suficient timp ca anticoagulanții să-și facă treaba și, prin urmare, formează cheaguri ", explică Dr. Heidi Strieb, un OBGYN din West Reading, Pennsylvania.
Ar trebui să vă faceți griji? "Dacă continuați să treci cheaguri mai mari de un sfert sau dacă saturați un tampon sau un tampon într-o oră", spune Strieb, "trebuie să fiți evaluat de un medic pentru a determina cauza ".
De ce vă neliniștiți tot timpul?
Simti ca mintea ta se indreapta mereu la 100 de kilometri pe ora si nu poti sa-ti incetinesti gandurile ingrijorate? Poate fi legat de anxietate. Potrivit dr. Stephanie Mattei, co-fondator al Centrului pentru Acceptare și Schimbare și co-autor al cărții de lucru PCOS: Ghidul dvs. pentru sănătatea fizică și emoțională completă "dacă observați că vă faceți griji mai des decât cei din jurul dvs. vă este greu să vă controlați griji, ați putea avea o tulburare de anxietate ".
De unde știi dacă e serioasă? "Dacă vă simțiți nervos în cea mai mare parte a zilei, în fiecare zi sau dacă aveți dificultăți de concentrare sau sunteți iritabil sau dacă interferează cu capacitatea dvs. de a socializa, de a dormi sau de a mânca, este posibil să doriți să solicitați ajutor de la un profesionist care se specializează în tulburări de anxietate .“
De ce medicul dumneavoastră vă prescrie metformină Dacă glucoza mea este normală?
Deși metformina este medicamentul cel mai frecvent prescris pentru persoanele cu diabet zaharat de tip II, sa demonstrat că este benefică la femeile cu diabet pre-diabetic sau PCOS.
Metformina funcționează în ficat și permite, în primul rând, un control mai bun al zahărului cu mai puțină insulină. Ca urmare, atunci cand este combinat cu o dieta scazuta si exercitii fizice scazute, metforminul va reduce adesea raspunsul la insulina dupa masa ", explica Perloe. Această scădere a insulinei duce la o reducere a producției de androgen [testosteron] în ovar și la restabilirea ovulației. "Perloe adaugă că" Metforminul este asociat cu scăderea în greutate care poate îmbunătăți în continuare neregulile menstruale și șansele de a concepe. „
De ce nu te poți opri?
Dacă te găsești luptând mereu cu poftă de carbohidrați și nu poți opri consumul, nu ești singur.
Femeile cu PCOS tind să aibă un nivel ridicat de insulină care stimulează pofta de mâncare. Nivelurile ridicate de insulină care circulă fac ca fiecare celulă din corpul unei femei să urle "mănâncă acele bruni ACUM!" ca si cum viata depinde de ea ", spune Julie Duffy Dillon, specialist in dietetician si comportament alimentar din Greensboro, Carolina de Nord. "Nu este o lipsă de voință sau un defect de personalitate. Gestionarea nivelurilor de insulină cu nutriție, suplimente și / sau medicamente poate ajuta la scăderea nivelului de insulină. Odată ce nivelurile de insulină sunt mai scăzute, pofta de a consuma cheaguri este semnificativ mai mică, de asemenea. "
Ce să faci? Dillon recomandă femeilor cu PCOS să se concentreze asupra alegerii alimentelor sănătoase, activității și îngrijirii de sine și oferă aceste sfaturi utile: "asigurați-vă că mâncați în mod consecvent pe tot parcursul zilei, includeți toate grupurile de alimente și nu mai gândiți la alimente ca fiind bune sau rele. Fiind mai flexibil cu optiunile alimentare va ajuta poftele isi vor pierde intensitatea. "
De ce există fierbe și bulgări sub piele?
Dacă aveți niște bucăți de mărime sau mai mari de mazăre deasupra și sub piele, în locurile în care pielea se freacă împreună, cum ar fi sub brațe, coapse, înghinături, sub sân și între fese, este posibil să aveți Hidradenitis Suppurativa (HS). Această afecțiune cronică inflamatorie a pielii se consideră a fi atât autoimună, cât și hormonală. Cei care au HS nu numai că suferă de durerea fizică, dar și de durerea emoțională a acestei afecțiuni cronice. HS poate fi o condiție foarte jenantă și frustrant pentru a face față . O cercetare mai recentă arată impactul unei dietă antiinflamatoare în gestionarea acestei afecțiuni.
Ce este în acele folicule și ar trebui să vă îngrijorați? Există atât de multe
Un folicul este un sac umplute cu lichid care conține un ou și celulele care pregătesc ovulul pentru dezvoltarea embrionară timpurie. Femeile cu PCOS au de obicei o afecțiune endocrină care are ca rezultat multe foliculi antrali mici la începutul fiecărei perioade.
Datorită unui dezechilibru al hormonilor sexuali, ouăle din interiorul acelor foliculi nu cresc și, ca urmare, foliculii (chisturile numite în mod greșit) rămân mici întregul ciclu. Potrivit dr. Isaac Sasson, un endocrinolog de reproducere cu fertilitate în culturi umbrite în Chesterbrook, Pennsylvania, "fără creștere foliculară, ovulația nu apare și, de obicei, femeile vor avea un ciclu neregulat." Sasson nu crede că trebuie să vă îngrijorați de foliculi. "Din perspectiva fertilității, având prea multe foliculi este o problemă fantastică de făcut", spune Sasson. "Înseamnă că vor mai fi multe ouă cu care să lucrați. Provocarea le face să crească. "Medicamentele pot fi folosite în majoritatea cazurilor pentru a ajuta la creșterea sau micșorarea dimensiunilor unuia sau a doi foliculi și la inducerea ovulației.
Chiar și ficatul tău este gras! Ce se întâmplă?
Fiind spus că aveți un ficat gras nu este niciodată distractiv. Având un ficat gras este destul de mult ceea ce suna: aveți multă grăsime în ficat. Boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD), frecvent menționată ca ficat gras, este foarte răspândită la femeile cu PCOS, afectând 15% până la 55% dintre femei, în funcție de criteriile de diagnostic utilizate. NAFLD apare ca urmare a excesului de trigliceride (grăsime) stocate în ficat, care provoacă leziuni și inflamații. Ficatul nu este destinat depozitării grăsimilor; rolul său este de a servi drept organ de detoxifiere pentru corpul care filtrează substanțe nocive. În timp ce există multe cauze ale NAFLD, aceasta poate fi inversată cu o dietă sănătoasă și cu un stil de viață sănătos.
PCOS va pleca vreodata?
PCOS sigur este asociat cu unele simptome jenante! Din nefericire, PCOS nu va renunța vreodată pentru totdeauna. Vestea bună este că, cu o dietă sănătoasă, o activitate fizică regulată, medicamente, suplimente și alte modificări ale stilului de viață, PCOS și simptomele sale jenante pot deveni ușor de gestionat.