Gestionarea chirurgicală a PMDD este o opțiune de tratament în ultimă instanță pentru un motiv întemeiat. Îndepărtarea ovarelor vă oprește permanent hormonii de ciclism și sa demonstrat că tratează în mod eficient PMDD rezistent la medicație. Cu toate acestea, vă pune și în menopauză .
Menopauza însăși nu este o boală, dar vă poate pune într-un risc crescut pentru anumite boli și poate provoca simptome neplăcute .
Acest lucru este valabil mai ales atunci când menopauza se întâmplă brusc și cu câțiva ani înainte să se fi întâmplat în mod natural. Cu alte cuvinte, vei trăi mai mult fără efectele benefice ale hormonilor tăi reproducători.
Pentru a ajuta la minimizarea simptomelor menopauzei și pentru a ajuta la prevenirea unor afecțiuni legate de vârstă, este foarte important să luați o formă de terapie de substituție cu estrogen după operația dumneavoastră.
Protejați-vă oasele
Pierderea osoasă este inevitabilă atunci când intri în menopauză, fie chirurgicale, fie în mod natural. Preocuparea suplimentară cu intrarea în menopauză devreme este că veți avea mai mulți ani de pierdere osoasă în timpul vieții. Estrogenul va ajuta la încetinirea creșterii rapide a pierderii osoase care se întâmplă în primii câțiva ani de menopauză.
Exercițiul de antrenare a greutății și formarea de forță sunt de asemenea foarte importante. Obținerea calciului adecvat și a vitaminei D care ajută organismul să absoarbă calciul este o necesitate! Odată cu menopauza, doza zilnică recomandată de calciu este de 1200 mg, iar vitamina D este de cel puțin 1000 UI.
Urmăriți-vă greutatea
În ciuda convingerii populare, menopauza în sine și / sau terapia de înlocuire a estrogenului nu vă face să câștigați în greutate.
Cu toate acestea, sa demonstrat că menopauza și pierderea estrogenului determină probabil o scădere a masei corporale slabe și o schimbare în creșterea în greutate la segmentul mijlociu. Dacă ai probleme cu nasturile, poți lua o taxă pe stima ta de sine.
Pentru unele femei, acest lucru poate declanșa rutine dezordonate de mâncare și deratizare, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
Menopauza poate provoca, de asemenea, întreruperi în somn . Privirea cronică de somn mărește nivelul hormonilor de stres ai corpului și poate duce la creșterea în greutate.
Dacă urmați o dietă sănătoasă, faceți un exercițiu zilnic adecvat și încorporați un anumit tip de practică minte-corp în rutina dvs., veți putea menține (sau atinge) o greutate sănătoasă după administrarea chirurgicală a PMDD.
Cunoașteți riscul bolilor cardiace
Trebuie să știți că managementul chirurgical al PMDD este rău pentru inima ta. Studiile multiple au arătat că femeile care au suferit oophorectomie bilaterală și au intrat în menopauză înainte de vârsta de 45 de ani prezintă un risc semnificativ crescut de boli cardiovasculare. Vestea bună este că dovezile susțin utilizarea terapiei de substituție estrogen pentru a ajuta la reducerea acestui risc.
Când vine vorba de sănătatea inimii, este, de asemenea, foarte important să minimalizați orice alți factori de risc ai bolilor de inimă pe care le puteți avea. Veți avea nevoie să mențineți o greutate sănătoasă și să faceți exerciții adecvate. Dacă aveți hipertensiune arterială, colesterol crescut sau diabet, este important să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră și să urmați orice plan de tratament sau terapie medicală recomandată.
Păstrați-vă viața sexuală să devină puternică
Având înlăturarea ovarelor va avea probabil un impact negativ asupra vieții sexuale.
Dorința ta pentru sex este controlată în mare parte de hormonii ovarieni. Luând înlocuirea estrogenului și, în unele cazuri, adăugarea de testosteron vă va ajuta să vă mențineți libidoul. Răspunderea sexuală și așteptările sexuale ale fiecăruia sunt diferite, deci este important să discutați despre orice îngrijorare aveți cu medicul dumneavoastră înainte și după intervenția chirurgicală.
De asemenea, trebuie să luați în considerare efectul menopauzei chirurgicale asupra sănătății vaginale. Fără estrogen adecvat, vaginul își va pierde elasticitatea și lubrifierea.
Acest lucru face ca peretii vaginului sa fie subtiri si fragili. Uscarea și rigiditatea vaginului determină durerea sexuală și poate duce la sângerare în timpul penetrării. Dar nu intră în panică; există câteva opțiuni de tratament pentru a ajuta la reducerea și chiar prevenirea acestor schimbări foarte neplăcute în vagin.
Un cuvânt din
Decizia privind gestionarea chirurgicală a PMDD rezistentă la medicație nu este o decizie ușoară din mai multe motive. Chirurgia oferă ajutor pentru această tulburare a dispoziției de reproducere, dar vă pune în menopauză cu mulți ani înainte de timpul normal. Sigur că ieșirea din sub simptomele debilitante ale PMDD vă va ajuta să aveți mai multă grijă de sănătatea și bunăstarea de ansamblu. Combinarea unui stil de viață sănătos și înlocuirea estrogenului vă vor ajuta să trăiți bine după administrarea chirurgicală a PMDD.
> Sursa: > Shuster, LT, Rhodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, și Rocca, WA (2010). Menopauză prematură sau menopauză precoce: consecințe pe termen lung asupra sănătății. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |