Menopauza Simptome
Menopauza apare atunci când ovarele dumneavoastră opresc producerea de estrogen. Când se întâmplă acest lucru, opriți ovulația și nu mai aveți perioada. De obicei, acest lucru nu se întâmplă brusc, deoarece ovarele dumneavoastră încet încet producția de estrogen pe parcursul mai multor ani. Acest moment de schimbare a funcției ovariene este numit tranziția la menopauză. Cel mai frecvent simptom al tranziției la menopauză este sângerarea neregulată .
Cele mai multe femei vor observa unele modificări în perioadele lor în cinci până la șapte ani înainte de menopauză.
Simptomele menopauzei sunt rezultatul schimbărilor din organism cauzate de lipsa de estrogen. Puteți începe să observați unele dintre simptomele menopauzei în timpul tranziției la menopauză.
Teribilul de două luni de menopauză
Nu toate femeile experimentează menopauza în același mod. De fapt, nu toate femeile vor avea simptome sau, dacă au simptome, nu vor fi deranjate de ele.
-
5 semne care semnalează că corpul tău intră în tranziția menopauzei
-
Ce trebuie să știți despre perimenopauză
Pe de altă parte, unele femei vor fi afectate în mod semnificativ de lipsa de estrogen în corpul lor. Având în vedere numeroasele simptome ale menopauzei, acestea sunt cele două simptome cele mai frecvente sau clasice ale menopauzei:
Focuri de căldură / transpirații nocturne
Te trezești în mijlocul nopții, pentru că ești rece, transpirat în sudoare și întins pe paturi umede? Sau ați stat într-o întâlnire când dintr-o dată vă simțiți că o căldură intensă se ridică de la piept până la vârful capului? Știți că fața și gâtul sunt acum roșii și poate că ați putea chiar să începeți să picurați transpirația de pe frunte. Bine ați venit la menopauză.
Până când ajungi la menopauză, probabil că ați avut deja una dintre aceste probleme, cunoscute sub numele de simptome vasomotorii. Mai mult de 80% dintre femei vor avea bufeuri (bufeuri) sau transpirații nocturne în timpul menopauzei. Nu știm exact cum se dezvoltă simptomele vasomotorii, dar știm că scăderea nivelului de estrogen poate provoca schimbări în centrul de control al temperaturii corpului din creier.
Unele femei prezintă simptome vasomotorii mai intens decât altele. Deși vestea bună este că aceste simptome tind să atingă vârful la un an de la menopauză, este posibil să nu dispară complet de mai mulți ani. Bufeurile care durează de obicei între un minut și cinci minute pot fi, de asemenea, însoțite de senzații de anxietate sau palpitații ale inimii .
Femeile care suferă de transpirații nocturne vor avea adesea tulburări de somn cronice. Lipsa unui somn adecvat poate avea un impact negativ semnificativ asupra sănătății și sănătății dvs., inclusiv creșterea în greutate și depresia.
Vaginala uscata
Simptomul uscăciunii vaginale la menopauză este un rezultat direct al lipsei de estrogen.
Vaginul și vulva sunt foarte sensibile la estrogen, iar vaginul tău începe să atrofeze când nu e expus hormonului. Modificările asociate care provoacă acest lucru includ:
- Vărsăturile țesuturilor vaginale
- Scăderea secrețiilor vaginale normale
- Vasele vaginale pierd elasticitatea (vaginul devine mai scurt și mai îngust în timp)
- Labia majora pierde grăsime, deci se pare că vulva devine mai mică
- Mediul în vagin se schimbă, deci sunteți mai predispus la infecții vaginale
Aceasta este o afacere mare, iar aceste schimbări pot avea un impact mare asupra calității vieții tale. Modificările care se produc în vagin sunt prea adesea trecute cu vederea și sub-explicate.
La momentul menopauzei, aproximativ 40% dintre femei vor avea unele simptome de atrofie vaginală . Simptomele includ:
- Viroză uscată
- Vânt uscat
- Evacuarea vaginului
- Pruritul
- Sexul dureros
Dacă sunteți activi sexual sau intenționați să vă aflați în perioada postmenopauzală, nu vă stânjeniți să discutați despre sănătatea vaginală cu medicul dumneavoastră.
Alte semne frecvente și simptome ale menopauzei
Din nou, este important să rețineți că fiecare femeie trăiește în mod diferit menopauza.
Există multe simptome de menopauză diferite. Această listă include unele dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei.
Insomnie
Tulburările de somn sunt o problemă obișnuită la menopauză. Modificările hormonale ale menopauzei au probabil un impact direct asupra centrelor de somn din creier. Transpirațiile nocturne întrerup somnul, iar pentru unele femei, este foarte dificil să revină în somn. Multe femei vor avea, de asemenea, stresuri sociale semnificative în timpul muncii de jonglerie la menopauză, copii, căsătorie, finanțe și, probabil, părinți în vârstă.
Schimbări de memorie / schimbări de dispoziție
Menopauza poate afecta negativ starea ta de spirit, memoria ta și abilitatea ta de a gândi clar. Acest lucru nu se datorează numai lipsei unui somn adecvat. Nivelurile scăzute de estrogen din menopauză interacționează cu anumite substanțe chimice creier numite neurotransmițători. Acești neurotransmițători, în special dopamina, serotonina și GABA, vă ajută să vă ocupați de stres, să vă reglementați starea de spirit și să gândiți în mod clar. Nivelurile scăzute de estrogen influențează funcția regulată a acestor neurotransmițători și pot provoca schimbări de dispoziție, anxietate, depresie, probleme de memorie pe termen scurt și gândire lentă.
-
Simptomele menopauzei pot fi diferite pentru fiecare femeie
-
O prezentare generală a simptomelor menopauzei
Probleme urinare
La fel ca și vaginul, vezica urinară conține o mulțime de receptori de estrogen, ceea ce face foarte susceptibilă la schimbarea nivelurilor de estrogen. Lipsa de estrogen în menopauză determină pierderea elasticității vezicii urinare. Pe măsură ce vezica devine mai rigidă, este mai puțin capabilă să vă mențină cantitatea normală de urină. Puteți observa că trebuie să urinați mai frecvent. De asemenea, ați putea observa că începeți să scurgeți urină după ce ați terminat de urinat. În menopauză, mucoasa uretrei (tubul scurt care transportă urina din vezică) devine foarte subțire și își pierde capacitatea de a vă ajuta să opriți dribbirea urinei la sfârșitul pipiței.
A scăzut unitatea de sex
Multe dintre simptomele neplăcute ale menopauzei sunt cauzate de scăderea estrogenului, iar scăderea libidoului nu face excepție. Modificările vaginale ale menopauzei pot provoca durerea sexuală, scăzând indirect dorința dumneavoastră. Cu toate acestea, estrogenul nu este singurul hormon care scade menopauza. Nivelurile scăzute ale progesteronului și ale testosteronului, produse și de ovare, au un impact negativ direct asupra libidoului dumneavoastră.
Creștere în greutate
Desi menopauza poate juca un rol in cresterea in greutate, nu este inevitabila deoarece exista mai multi factori care contribuie la obtinerea de kilograme in plus.
Nu subestimați efectele somnului sărac și stresul asupra greutății dumneavoastră. Ambele aceste lucruri vă cresc nivelul de cortizol, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Lipsa de somn, de asemenea, duce adesea la o lipsă de exercițiu din cauza epuizării cronice.
Disfuncția tiroidiană este frecventă la femeile în anii '40 și '50. Deci, este posibil să aveți și o tiroidă activă . Nivelul scăzut al hormonilor tiroidieni poate determina creșterea în greutate. Luați în considerare verificarea nivelurilor hormonului tiroidian dacă o dietă și un exercițiu adecvat nu vă controlează greutatea.
Compoziția corpului se schimbă. Ați pierdut masa corporală slabă sau musculare de la vârsta de 40 de ani. Este mai greu să construiți acum mușchi. De asemenea, estrogenul scăzut din menopauză schimbă depozitele de grăsimi de la șolduri și de la partea inferioară la secțiunea mijlocie. Nu vă descurajați. Cu o dietă adecvată și o exercițiu de rutină, vă puteți menține aptitudinea.
Oboseală
Oboseala este o problemă reală pentru unele femei din menopauză. Pe măsură ce corpul se ajustează la nivelurile foarte scăzute ale estrogenului menopauzei, este posibil să vă simțiți obosiți. Dacă această oboseală nu se ameliorează în câteva luni, ar putea fi un semn al unei afecțiuni subiacente, cum ar fi o tiroidă subactivă.
Modificarea nivelelor hormonale în timpul menopauzei poate, de asemenea, să perturbe somnul și să schimbe starea de spirit, ceea ce poate duce la oboseală.
Condiții care ar putea fi confundate cu menopauza
Este important ca dumneavoastră sau medicul dumneavoastră să nu vă acuzați doar simptomele menopauzei, mai ales dacă acestea nu sunt tipice. Unele boli afectează simptome asemănătoare cu menopauza, ceea ce ar putea duce la ignorarea unui diagnostic important. Acesta este motivul pentru care este important să vă consultați medicul pentru un examen fizic aprofundat și teste de screening în mod regulat - în special în timpul menopauzei.
Deși este probabil ca un nou simptom pe care îl dezvoltați în jurul menopauzei să fie probabil legat de menopauză, există câteva indicii potențiale care să sugereze altfel.
- Simptomele dvs. nu se îmbunătățesc odată cu terapia de substituție hormonală
- Simptomele se agravează cu terapia de substituție hormonală
- Simptomele dvs. nu sunt tipice pentru menopauză
De asemenea, este important să rețineți că unele afecțiuni medicale care stau la baza pot deveni mai simptomatice în timpul tranziției la menopauză. De exemplu, este obișnuit ca migrenele, depresia și anxietatea să devină mai intense în tranziția menopauzală și poate fi necesar să vă începeți sau să ajustați medicamentele.
Un cuvânt din
Da, în cele mai multe cazuri, menopauza este un proces obișnuit de îmbătrânire care nu trebuie tratat. Cu toate acestea, pentru unele femei, simptomele cauzate de lipsa de estrogen în menopauză sunt foarte neplăcute și au un impact semnificativ asupra calității vieții.
Dacă vă luptați cu schimbările din corp și cu simptomele menopauzei, nu suferiți în tăcere. Discutați cu medicul dumneavoastră. Există multe opțiuni pentru a vă ajuta să vă administrați simptomele și să trăiți foarte bine în menopauză.
> Sursa:
> Societatea Americana de Menopauza din America de Nord. (2014). Menopauza practica Ghidul unui medic. Mayfield Heights, Ohio.