Menopauza este un moment de schimbare a hormonilor și a simptomelor enervante - unele dintre acestea pot interfera cu viața ta. Bufeurile interminabile întrerup somnul, uscarea vaginală interferează cu viața ta de dragoste și schimbările de dispoziție fac ca carnea să fie scoasă din relațiile tale. Dar cele mai multe dintre aceste simptome dramatice și supărătoare sunt tratabile sau cel puțin temporare.
Dar unele simptome ale menopauzei sunt mai mult decât enervante.
Atunci când nivelurile de estrogen și progesteron scad, pot provoca schimbări în corpul dumneavoastră, care sunt riscante pentru sănătatea dumneavoastră. Unele dintre acestea ar putea aluneca neobservate, plecând la transpirații nocturne dramatice sau la căderi de dispoziție.
Odată ce ați introdus perimenopauza , este important să acordați atenție schimbărilor din corpul dumneavoastră. Unele schimbări pot semnala îngrijorarea reală. În special, urmăriți aceste semne sau modificări:
Heavy Sângerare
În cazul în care perioadele dvs. au devenit din ce în ce mai grele, începeți să urmăriți. Condiții cum ar fi tumori fibroide sau polipi uterini pot provoca pierderi serioase de sânge. Acordați atenție pentru câteva cicluri și, dacă descoperiți că schimbați un tampon de maxi sau un tampon super mai mult de o dată pe oră timp de mai mult de opt ore, s-ar putea să suflu suficient pentru a duce la anemie. Faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă sângeți atât de mult cu perioadele.
depresiune
Schimbările hormonale în menopauză pot declanșa depresia, mai ales dacă aveți o istorie personală sau familială a acesteia.
Chiar dacă nu ați avut probleme cu depresia în trecut, stresul și schimbările hormonale care vin în acest moment al vieții vă pot copleși capacitatea de a face față. Uneori combinația de situații și hormoni te va trimite într-o depresie, în ciuda eforturilor tale cele mai bune pentru a-ți gestiona starea de spirit. Faceți o întâlnire cu furnizorul de servicii medicale dacă observați că:
- Plângeți mai mult decât de obicei
- Simțiți-vă fără speranță sau copleșitor de anxios
- Aveți gânduri de a muri sau de a vă răni singur
- Nu vă pot bucura lucrurile pe care le-ați folosit, inclusiv sexul
- Pierde pofta ta
- Au un câștig în greutate sau o pierdere pe care nu o puteți explica cu adevărat
- Sunt iritabile sau furioase mai mult decât de obicei
Confirmați-vă cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei atunci când bănuiți că ați putea fi deprimat. Dacă aveți nevoie de puțin sprijin moral pentru a vedea un medic sau un consilier, adresați-vă prietenului, soțului sau partenerului dvs. să vă ducă la prima întâlnire.
Continuarea palpitațiilor cardiace
Palpitațiile inimii - acel pic neregulat în piept, care vine din când în când - poate fi o ajustare normală a hormonilor în schimbare . Dar menopauza este, de asemenea, o perioadă în care bolile de inimă pot începe să-și înapoieze capul, astfel încât dacă palpitațiile vin de mai multe ori pe zi sau durează mai mult de 30 de secunde, este timpul să-l vezi pe doctorul tău.
Și dacă sunt vreodată însoțite de dureri în piept, senzație de arsură, dificultăți de respirație, transpirație, oboseală sau anxietate bruscă, sunați la 911.
Tensiune arterială crescută
După ce vârsta de 50 de femei se apropie de bărbați în departamentul "boli de inimă". Tensiunea arterială ridicată ar putea fi primul semn că sistemul dumneavoastră cardiovascular începe să arate o uzură.
Pe măsură ce estrogenul scade, pereții vaselor de sânge pot deveni mai puțin flexibili. Acest lucru poate determina creșterea tensiunii arteriale, care este un factor de risc pentru accident vascular cerebral și boli de inimă . Tensiunea arterială poate urca încet, neanunțată. Sau brusc poate fi destul de mare, fără simptome evidente.
Când începeți să vedeți semne de menopauză, verificați tensiunea arterială cel puțin o dată la șase luni. Puteți să o faceți la un magazin local de droguri, la stația de pompieri sau la cabinetul medicului, dar încercați să o faceți la același loc de fiecare dată, astfel încât să îl puteți compara în mod fiabil. Consultați imediat furnizorul dvs. de asistență medicală dacă descoperiți că aveți:
- Dureri de cap care sunt mai des sau mai grave decât de obicei
- Probleme cu viziunea ta
- Oboseală neobișnuită
- Probleme cu respirația, fie în repaus, fie după exerciții fizice
- Orice fel de durere în piept
- Căpșuni sau leșin
- Perioade de confuzie
- Sânge în urină
În timp ce acestea sunt semne evidente ale unei probleme, hipertensiunea arterială nu poate avea, de asemenea, niciun simptom. Din nou, pe măsură ce vă apropiați de vârsta menopauzei, aveți tensiunea arterială monitorizată în mod regulat, astfel încât să puteți obține tratament la primele semne de îngrijorare.
Veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta și pentru a înțelege corpul "nou" și acordând atenție simptomelor vă poate ajuta să identificați problemele de sănătate devreme. Menopauza este o scuză mare pentru a începe să ai grijă de tine!
> Surse:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Sângerare anormală uterină" , medicul de familie american, 10 octombrie 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnosticul și managementul sângerării uterine disfuncționale" Buletin CME, Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10 Oct. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marazzi, G, Volterrani, M, "Menopauza și bolile cardiovasculare: Dovezile" , Climacteric, 2007, volumul 10, ediția S1, 19-24. 10 octombrie 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Modificari ale factorilor de risc cardiovascular in timpul perimenopauzei si postmenopauzei si aterosclerozei arterei carotide la femei sanatoase, Stroke, 2001; 32; 1104-1111.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit-ul privind femeile și depresia: procese și recomandări. Asociația psihologică americană Aprilie. 2002, 10 octombrie 2007.
> Institutul Național pentru îmbătrânire, "Noi intervenții pentru simptomele menopauzei, Rezumatul reuniunii", 25 iulie 2007. 10 octombrie 2007.