Aproape jumătate din populația persoanelor cu boală Parkinson suferă de o incapacitate bruscă, temporară de a se mișca deloc, cunoscut sub numele de "înghețare". Înghețarea este cea mai frecventă la persoanele cu boală Parkinson în stadiul mediu până la avansată. Înghețarea poate simți că picioarele sunt blocate în poziție, sau poate fi dificil să te ridici de pe un scaun. Înghețarea afectează cel mai adesea picioarele, dar poate afecta și alte părți ale corpului sau discursul dumneavoastră.
cauze
Cauza înghețării nu este cunoscută. Înghețarea se întâmplă în cea mai mare parte atunci când aveți o perioadă de "off" sau când este timpul pentru următoarea doză de medicamente dopaminergice . Deși episoadele de îngheț se pot întâmpla oricând, acestea se întâmplă mai des atunci când începi să te miști. Episoadele de îngheț sunt cele mai frecvente în aceste circumstanțe: mersul pe ușă, întoarcerea unui colț, întoarcerea sau trecerea de la un tip de suprafață la altul, de exemplu de la țiglă la covor. Multi-tasking, oprirea sau încetinirea în timp ce mersul pe jos poate provoca, de asemenea, îngheț.
pericolele
Imprevizibilitatea înghețării creează un pericol de cădere. În plus, uneori prietenii sau familia încearcă să vă forțeze să vă mișcați, ceea ce vă poate face să vă pierdeți echilibrul și să cădeți.
Cum să gestionați episoadele de îngheț
Un medic poate să vă ajusteze tratamentul pentru a ajuta la episoade de îngheț. Un terapeut fizic antrenat în boala Parkinson te poate ajuta să înveți cum să-ți reduci riscul de cădere.
Un terapeut ocupațional vă poate ajuta să reduceți riscul căderilor în casă.
Sfaturi pentru a vă deplasa din nou
Iată câteva trucuri de la Fundația Natională de Parkinson pentru a ajuta la îmbunătățirea episodului de înghețare:
- Fiți conștienți de declanșarea congelației și pregătiți strategiile în avans.
- Martie sau "pas de gâscă" (leagăn piciorul înalt și paralel cu pământul cu genunchii blocați).
- Schimbați greutatea corpului de la un picior la altul.
- Ascultați muzică și faceți pas cu ritmul
- Hum, cântă sau conta.
- Imaginați-vă o linie care să treacă peste sau să se concentreze asupra unei ținte de pe podea pentru a merge mai departe.
- Utilizați un dispozitiv mobil cu laser pentru a crea o linie în fața dvs. pentru a trece peste.
- Întoarceți-vă de o jumătate de cerc sau pătrat în loc de o pivotare.
Ajutor de la prieteni sau familie
Dacă sunteți un prieten sau un membru al familiei unei persoane care se confruntă cu un episod de îngheț, ar trebui:
- Rămân calm. Nu vă grăbiți sau împingeți persoana.
- Așteptați cu răbdare câteva secunde pentru a vedea dacă episodul trece.
- Dacă persoana nu se poate mișca, încercați să plasați piciorul perpendicular pe persoană și să-i cereți să treacă peste el.
- Ajutați-i pe rockeri să treacă de la o parte la alta.
- Încurajați persoana să încerce marcarea sau numărarea.
- Adresați-vă medicului despre terapia fizică și / sau terapia ocupațională.
Sursă:
"Înghețarea" și Parkinson. Fundatia Nationala a Parkinsonului.