Dacă vă răcoriți în timpul iernii, puteți întreba: Ar trebui să folosesc CPAP cu frig? Presiunea continuă a căilor respiratorii pozitive (CPAP) este un tratament eficient pentru apneea de somn , dar dacă sunteți congestionat cu un nas înfundat sau aveți o durere în gât sau tuse, vă puteți întreba dacă ar trebui să faceți o pauză de la folosirea acesteia. Descoperiți beneficiile potențiale ale utilizării CPAP în timpul tratamentelor reci, care pot îmbunătăți congestia nazală și tusea și cum să vă curățați echipamentul după ce vă recuperați.
Simptomele asociate cu o frecvență rece pot interfera cu utilizarea CPAP
Infecțiile respiratorii superioare, cum ar fi răceala sau gripa obișnuită, pot face mai dificilă utilizarea CPAP. Similar cu ceea ce se întâmplă în cazul alergiilor, nasul poate deveni aglomerat, umezit și curgător. Un nas înfundat poate face dificilă respirația cu mașina dacă utilizați o mască nazală. Descărcarea gurii sau mucusului poate murdări masca CPAP, mai ales dacă folosiți perne nazale care stau în nări.
De asemenea, fluxul de aer poate provoca iritații dacă aveți o durere în gât. Poate provoca vrăji tuse. De fiecare dată când tuseți, deschiderea gurii poate face presiunea inconfortabilă. Ceea ce ar trebui să faci?
Poți să faci o pauză de la folosirea CPAP în timpul unui proces rece?
Este bine să luați o pauză de la utilizarea CPAP dacă aveți un nas rece sau înfundat. Nu vor exista efecte secundare majore de la oprirea bruscă a tratamentului. Asigurați-vă că nu conduceți dacă sunteți prea somnoros.
S-ar putea să observați că aveți un beneficiu rezidual din tratament, chiar și câteva zile în pauză. Acest lucru se datorează faptului că inflamarea și umflarea țesuturilor din căile aeriene superioare va necesita timp pentru a deveni afectată din nou.
Ce simptome ar putea necesita o pauză de la utilizarea CPAP? Luați în considerare posibilitatea de a merge fără ea dacă vă confruntați cu probleme:
- Tensiunea sau presiunea urechii
- Durere la ureche
- Congestie nazală persistentă
- Rinoreea nasului (rinoree)
- Sângerări nazale (epistaxis)
- Durere de gât
- Tusea
- Dificultăți de respirație
- Vărsături
- Durere de cap
Dacă aceste simptome sunt minore și nu disruptive, încercați să continuați să utilizați CPAP. De exemplu, congestia nazală mică poate fi de fapt ușurată de CPAP. Presiunea va elimina mucusul și va deschide pasajele nazale. Unde merge mucusul? La fel ca orice picurare post-nazală care nu este scuipată (expectorat), ea este înghițită.
Ce se întâmplă dacă sunteți predispus la probleme de ureche? Oamenii de multe ori se tem că infecțiile frecvente ale urechilor sau istoricul tuburilor din urechi pot fi afectate de utilizarea CPAP. Tubul care conectează urechea interioară (în spatele membranei timpanice sau a tamburului urechii) este conectat la gât prin tubul eustachian. Presiunea aerului de la CPAP nu se deplasează de la gât la urechea interioară prin acest tub. Pot apărea modificări de presiune minore transmise prin alte țesuturi, dar acestea sunt neglijabile. Mucusul nu va fi forțat de-a lungul acestui tub și nu este de așteptat să provoace o infecție a urechii.
Dacă decideți că simptomele dvs. necesită o pauză, este bine. Încercați să vă întoarceți la tratament cât mai curând posibil, pe măsură ce vă recuperați suficient de mult din frig.
Cum să continuați utilizarea CPAP cu congestie nazală
Dacă decideți să continuați să utilizați CPAP în timpul răcelii sau când nasul este congestionat, vă recomandăm să utilizați intervenții sau tratamente pentru a face acest lucru mai tolerabil.
Unii oameni preferă de fapt să utilizeze CPAP în timpul unei răceli, mai ales dacă nu există o mulțime de descărcări nazale. Aerul încălzit și umidificat poate aduce confort și ușurare. Acest aer sub presiune poate muta de asemenea mucusul de-a lungul canalului nazal și poate reduce congestia. Dacă îl puteți folosi pentru câteva minute, veți observa că devine mai ușor să respirați foarte repede, pe măsură ce nasul se deschide.
Luați în considerare aceste opțiuni:
Decongestive nazale
Over-the-counter spray salin este ieftin și eficient. Poate fi folosit ori de câte ori aveți nevoie și va umezi mucoasa nasului. Spray-ul cu Afrin poate oferi, de asemenea, o ușurare, dar nu trebuie utilizat pe termen lung sau prea frecvent din cauza riscului de congestie a nasului.
Alte medicamente prescrise pot ameliora congestia cronică legată de alergii, inclusiv spray-urile topice cu steroizi nazali, cum ar fi Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase și Astelin. De asemenea, poate fi utilă spălarea sinusurilor nazale în timpul unei răciri cu un vas neti .
Medicamente de gheata si gripa
Luați în considerare utilizarea medicamentelor care vizează simptomele reci și gripa. În special, antihistaminicele (cum ar fi difenhidramina) pot oferi o ușurare și pot îmbunătăți somnul. În plus, guaifenesinul (Mucinex) poate slăbi mucusul și poate ajuta la eliminarea acestuia. Dacă problema se datorează unei tuse, supresoarele de tuse ca siropul de tuse sau pastilele de gât pot fi un tratament adjuvant eficient.
Fusuri nazale
Există mai multe opțiuni care pot ajuta la dilatarea pasajului nazal și îmbunătățirea respirației prin nas. Cele mai populare fâșii Breathe Right sunt disponibile în majoritatea farmaciilor. Este o bandă exterioară, rigidă (ca un band-aid) care ridică marginile nasului. Acest lucru poate scuti congestia.
Încălzit umidificatorul și tubulatura încălzită
Se recomandă folosirea umidificatorului CPAP, în special atunci când există o congestie la rece sau nazală. Acest lucru reduce iritarea și inflamația de-a lungul căilor respiratorii. Cercetările sugerează că aceasta reduce riscul și durata infecțiilor. Pentru a minimiza șansa de formare a condensului în tubulatură, utilizați și un tub încălzit.
Mască completă pentru față
În unele cazuri, pur și simplu este imposibil să se utilizeze o mască nazală datorită congestiei renale sau nazale. Acest lucru poate fi mai probabil dacă aveți un sept de nazal deviat care blochează o parte a nasului. În acest scenariu, luați în considerare utilizarea unei măști întregi. Acest lucru va permite respirația să apară fie prin nas sau gură. În unele cazuri, masca cu fața întreagă poate fi utilizată temporar. Odată cu îmbunătățirea respirației nazale, este posibil să reveniți la o mască de perne nazale sau nazale.
Terapie pozițională
Pentru a îmbunătăți respirația în timpul somnului, luați în considerare somnul pe partea laterală sau stomacul. Poate fi util să ridicați capul pe timp de noapte. Acest lucru poate fi realizat cu ajutorul unei perne de somn sau prin stivuirea mai multor perne. Ridicarea capului în sus poate oferi o ușurare chiar și fără utilizarea continuă a CPAP.
Schimbări de presiune sau Auto-CPAP
Atunci când nasul este mai obstrucționat, poate fi necesară o presiune suplimentară CPAP. Acest flux de aer poate deschide lucrurile. Luați în considerare contactul cu medicul dumneavoastră pentru a avea presiunea ajustată, dacă este necesar. Terapia AutoCPAP, în care poate fi livrată o serie de presiuni, poate fi de asemenea o opțiune utilă. Din păcate, dispozitivele CPAP sunt în mod obișnuit înlocuite doar la fiecare 5 ani de asigurare, astfel că va trebui să așteptați să obțineți unul.
Cum de a curăța CPAP după un rece
În timpul și după frig, este important să fiți harnici cu privire la curățarea măștii CPAP, a tubului și a rezervorului de umidificare. Cum se poate realiza acest lucru cel mai bine? Luați în considerare acești pași:
- Dați totul o curățare temeinică cu săpun și apă fierbinte.
- Lasati masca, tubulatura si umidificatorul sa stea intr-o chiuveta de apa cu sapun timp de 20 pana la 30 de minute.
- Clătiți echipamentul cu apă până când săpunul este îndepărtat complet.
- Lăsați-o să se usuce la aer.
- Înlocuiți filtrul de pe mașină.
Nu trebuie să vă faceți griji că vă îmbolnăviți de propriile dvs. germeni; corpul tău a făcut deja un armistițiu și a luptat împotriva lor, astfel încât șansa de reinfecție este puțin probabilă. Nu este necesar să utilizați un dezinfectant CPAP (cum ar fi dispozitivul SoClean care se vinde cu amănuntul pentru 299 USD).
Un cuvânt din
Deși poate doriți să faceți o pauză de la CPAP atunci când aveți o răceală, nu trebuie să. Dacă constatați că puteți tolera tratamentul în timpul bolii, acesta vă va ajuta să dormi mai bine și să vă treziți mai mult odihnindu-vă.
> Surse:
> Gelardi M et al . Utilizarea periodică a CPAP reduce inflamația nazală evaluată prin citologie nazală în sindromul obstructiv de apnee în somn. " Sleep Med . 2012 Aug. 13 (7): 859-63.
> "Setările umidificatorului." ResMed .
> Ortolano, GA și colab . "Filtrele reduc riscul transmiterii bacteriale de la umidificatoarele încălzite contaminate folosite cu CPAP pentru apnee în somn obstructivă" J Clin Sleep Med . 2007 15 decembrie; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM și colab . Efectul terapiei pozitive continuă a căilor respiratorii pozitive asupra complicațiilor infecțioase la pacienții cu sindrom de apnee obstructivă în somn. " Respirație . 2001; 68 (5): 483-7.