Ayurveda, o abordare holistică a medicamentelor care a apărut în India cu mii de ani în urmă, poate fi un mijloc eficace de tratare a diabetului zaharat. Cuvântul Ayurveda provine din cuvintele sanscrite ayur (viață) și veda (cunoaștere) - sau "știința vieții". Medicina ayurvedică se bazează pe convingerea că toate lucrurile vii sunt făcute din cele cinci elemente ale pământului, apei, focului, aerului și spațiului; că există trei tipuri de energie prezente în toate lucrurile vii - numite vata, pitta și kapha; și că boala este cauzată de un dezechilibru în aceste energii.
Abordarea ayurvedică față de diabet
Potrivit Ayurveda, diabetul poate fi urmărit până la un dezechilibru al energiei kapha, care este alcătuit din elemente pământ și apă. Practicanții holistice atribuie dezvoltarea diabetului zaharat unei scăderi a focului digestiv sau "agni" și, prin urmare, o capacitate scăzută a organismului de a metaboliza energia și de a elimina toxinele.
Ca un tratament ayurvedic pentru diabet , un practician ar recomanda evitarea excesului de dulciuri, carbohidrati, carne rosie, fructe de mare si produse lactate, care se crede ca agraveaza energia Kapha. În schimb, dieta dumneavoastră ar trebui să includă orz, secară, porumb, orez, ovăz, legume proaspete cum ar fi sparanghel, ardei, ceapă, usturoi, vinete, spanac, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă și ierburi precum ghimbir, okshura, triphala, musta, cardamom, schinduf sau coriandru.
Curățarea uscată de gătit, coacerea și grătarul - sunt considerate a fi preferabile pentru echilibrarea naturii grele, reci și umede a kapha.
Mierea este adesea recomandată în cazul sugarului pentru diabet zaharat în medicina ayurvedică. Și în plus față de modificările dietetice, se recomandă, de asemenea, activitate fizică regulată, suplimente pe bază de plante, yoga și meditație.
Acasă
Este dificil să găsești defectele majore cu recomandările de bază ale dietei ayurvedice pentru diabet.
Evitarea dulciurilor în exces și încurajarea consumului de legume și cereale integrale este cu siguranță aliniată cu strategiile mai moderne privind dieta diabetică.
O variantă ar fi recomandarea de a evita carnea roșie, fructele de mare și laptele. S-ar putea argumenta faptul că consumul de carne slabă roșie o dată sau de două ori pe săptămână, somon pentru acizii grași omega-3 și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi pentru calciu și proteine sunt acceptabile și sănătoase pentru diabetici. Beneficiile mierei asupra zahărului sunt de asemenea dezbătute .
Nu este surprinzător faptul că o lungă tradiție a fost dezvoltată pentru managementul diabetului prin dietă, deoarece medicamentele nu erau disponibile decât cu câteva decenii în urmă. Este încă sfat înțelept să vă administrați cu atenție dieta.
Măsuri de precauție
Dar, într-adevăr, singurele tratamente ayurvedice pentru diabetul zaharat care sunt deosebit de prudente sunt recomandările medicinale ayurvedice pe bază de plante. Este important să faceți propriile dvs. cercetări în ceea ce privește recomandările pe bază de plante și să vă consultați cu medicul înainte de a începe orice tratament pe bază de plante - ierburile au multe efecte secundare. Reducerea nivelului de zahăr din sânge este un efect secundar al unor plante medicinale, dar dacă acestea sunt administrate în combinație cu medicamentele de scădere a glicemiei, rezultatul poate fi prea dramatic. Unele plante ar putea modifica efectele medicamentelor și, din cauza reglementării necorespunzătoare a pieței pe bază de plante, variabilitatea potenței este întotdeauna o problemă.
În cele din urmă, este important să rețineți că, dacă diabetul dumneavoastră nu poate fi controlat prin dietă, medicamentele ar putea fi totuși necesare.
surse:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Clasificarea populației umane bazată pe polimorfismul genei HLA și conceptul de pakriti în Ayurveda. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Medicina ayurvedică - conceptul de bază, principiile terapeutice și relevanța actuală. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Fiziologie și etiologie ayurvedică: Ayurveda Amritanaam. Dosha și funcționarea lor în termeni de biologie contemporană și chimie fizică. J Altern Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. O abordare biostatistică a Ayurvedei: cuantificarea tridosha. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Dieta ayurvedică pentru intervenții de sănătate și boală. Nutriție în practica clinică. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Utilizarea mișcării și tratarea bolii partea 1: Ayurveda, știința vieții. J. Altern complement Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Utilizarea Ayurvedei în îngrijirea sănătății: o abordare pentru prevenire, promovarea sănătății și tratarea bolilor, partea 2: Ayurveda în asistența medicală primară. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.