Aproximativ 48 de milioane de persoane din Statele Unite raportează un anumit grad de pierdere a auzului . Probabilitatea de a vă confrunta cu pierderea auzului crește în mod dramatic pe măsură ce îmbătrâniți. Pierderea auzului la adulții în vârstă coincide, de asemenea, cu simptome grave, cum ar fi depresia și izolarea socială. Studiile au arătat, de asemenea, că poate duce la o despăgubire redusă pentru cei care încă lucrează.
Există ceva ce puteți face pentru a preveni acest lucru? S-ar putea să fiți surprinși să știți că protejarea auzului acum poate merge mult spre o mai bună auzire mai târziu în viață. Cu cât sunteți mai tânăr atunci când începeți să luați măsuri pentru a preveni pierderea auzului, cu atât rezultatele dvs. vor fi mai bune - deși nu sunteți prea vechi pentru a vă proteja auzul.
Zgomote puternice
Expunerea repetată la zgomote puternice (chiar dacă zgomotul nu vă pare atât de tare la timp) poate deteriora celulele mici ale părului din ureche. Din păcate, aceste celule nu se regeneră, ceea ce înseamnă că orice deteriorare este permanentă. Zgomotul indus de pierderea auzului este unul dintre cele mai frecvente tipuri de pierdere a auzului aici, în Statele Unite, și este 100% prevenite. Mulți oameni sunt expuși la zgomote puternice în mod regulat ca parte a ocupației lor. De exemplu, cei care lucrează în construcții sau cu utilaje grele pot fi expuși zgomotos zilnic.
Dacă nu se iau măsuri pentru a proteja auzul, în timp acest lucru va duce la pierderea auzului indusă de zgomot. Chiar dacă nu sunteți expuși la zgomot puternic ca parte a profesiei dvs., ascultând muzică tare sau chiar cosit gazonul poate deteriora celulele speciale din ureche. Există doi factori care determină dacă auzul este de fapt pierdut atunci când vine vorba de expunerea la zgomot.
Una este cât de tare este zgomotul (în decibeli), iar celălalt factor este cât timp sunteți expus la acel zgomot. Majoritatea experților medicali sunt de acord că zgomotele de peste 80 de decibeli sunt suficient de puternice pentru a vă deteriora auzul, dar de unde știți câți decibeli sună? Majoritatea dintre noi nu suntem obișnuiți să măsuram cu regularitate cât de puternice sunt anumite sunete, astfel încât să vă dați o idee despre cât de mult 80 de decibeli este, aici este o listă a unor sunete obișnuite cu o gamă aproximativă de decibeli pentru fiecare:
- vorbirea normală, mașina de spălat vase, uscătorul de haine (60-65 dB)
- o stradă aglomerată, aspirator, ceas deșteptător, mașină de tuns iarba (70-85 dB)
- uscător de suflare, blender, procesor de bucătărie (80-90 dB)
- mână, burghiu de zăpadă, ferăstrău cu lanț (100-110 dB)
- puterea maximă a mai multor playere muzicale (112 dB)
- sirena, un jet de decolare, concert mediu rock (120 dB)
- camion (130 dB)
- arme de foc (140 dB)
- focuri de artificii, la o distanță de aproximativ 3 picioare (150 dB)
Există, de asemenea, aplicații pe care le puteți utiliza, care vor estima decibele unui anumit sunet.
Urmați aceste sfaturi pentru a preveni pierderea auzului indusă de zgomot:
- Purtați protecția la ureche (manșoane pentru urechi sau prize pentru ureche atunci când folosiți echipament cu voce tare, mergeți într-o gamă de fotografiere sau când vă aflați în orice mediu cu niveluri ridicate de zgomot.) Folosind dopurile de ureche la un concert pot scădea volumul cu până la 35 dB.
- Redați volumul la televizor, la radiouri și la dispozitivele personale de muzică.
- Reduceți timpul petrecut în timpul ascultării muzicii tari.
- Permiteți-vă urechile să se odihnească după ce ați fost expuși la zgomot puternic. Pentru fiecare două ore petrecute la un concert sau la un club cu muzică tare, ar trebui să petreceți aproximativ 16 ore de recuperare într-un mediu liniștit.
medicamente
S-ar putea să fiți surprinși să știți că unele medicamente, chiar și medicamente care sunt disponibile pe net, pot contribui la pierderea auzului. Aceste medicamente sunt considerate a fi ototoxice (adică pot fi toxice pentru urechi). Pierderea auzului cauzată de medicamentele ototoxice poate fi temporară sau reversibilă.
Cel mai bun pariu pentru reducerea sau inversarea daunelor cauzate de aceste medicamente este faptul că sunteți conștient că luați o medicatie ototoxică și știți efectele secundare pe care le-ați putea avea dacă vă produce o deteriorare a urechilor. Iată o listă cu unele dintre cele mai frecvente medicamente care pot fi ototoxice (această listă nu este inclusă, deoarece există peste 200 de medicamente care vă pot afecta auzul):
- cantități mari de aspirină, ibuprofen sau naproxen
- antibiotice, inclusiv aminoglicozide, chinolone și macrolide (gentamicina, de exemplu, este cunoscută pentru a fi ototoxică), de asemenea tetraciclină și vancomicină
- medicamente anti-cancer cum ar fi cisplatina, vinblastina
- medicamentele utilizate pentru controlul tensiunii arteriale, inclusiv diuretice, beta-blocante (metoprolol) și inhibitorul ACE Ramipril
- Valproat de sodiu
- Amfotericina
- ganciclovir
- Entacapona
- tacrolimus
- hidroxiclorochina
- acetazolamida
Dacă întâmpinați următoarele reacții adverse în timp ce luați un medicament nou, mai ales dacă medicamentul este cunoscut ca fiind ototoxic, trebuie să vă adresați imediat medicului pentru a minimiza orice vătămare a auzului:
Prevenirea pierderii auzului la copilul dumneavoastră sau adolescent
Un număr șocant de mare de copii din Statele Unite (estimat la 15%) au deja un anumit grad de pierdere a auzului până la vârsta de 6-19 ani. Efectuarea de pași pentru a preveni pierderea auzului la o vârstă fragedă poate contribui mult la protejarea capacității copilului de a auzi în timp ce îmbătrânesc. Ca părinte, țineți cont de aceste sfaturi pentru a vă proteja urechile copilului sau adolescentului:
- Cumpărați dispozitive de auz și boboci de urechi care au o limită de volum - cele mai noi produse electronice fac.
- Dacă este posibil, limitați timpul în care copilului i se permite să asculte muzică tare.
- Întoarceți volumul televizorului în jos - fie că vizionați un film sau jucați un joc video electronic, ascultând televizorul prea tare, va face mai multă pagubă la urechile copilului decât să vă așeze prea aproape de ecran, le va face vreodată ochii.
- Lucrați cu medicul pediatru și (dacă este necesar) cu un ureche, nas și medic de gât pentru a rezolva cu promptitudine problemele urechii, precum lichidul din ureche sau infecțiile urechii medii .
- Dacă copilul dvs. nu primește proiecții auditive regulate la școala lor, faceți o întâlnire cu un audiolog pentru a face acest lucru anual.
- Dacă adolescentul dumneavoastră face treburi, cum ar fi cositul gazonului, asigurați-vă că au mufe sau urechi.
surse:
Top 10 sfaturi pentru protejarea auzului. Opțiuni NHS. Actualizat: ianuarie 2015. http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
Prevenirea pierderii auzului. Audierea pierderilor din America. > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Fapte fundamentale despre pierderea auzului. Audierea pierderilor din America. http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Medicamente ototoxice (Efectele medicamentului). Site-ul Asociației Speech-Limbă-Audiere din SUA. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
> Ototoxicitatea: amenințarea ascunsă. Site-ul NCBI. Actualizat în februarie 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/