Menținerea presiunii sanguine în jos vă menține sănătoși dacă aveți diabet
Tensiunea arterială joacă un rol important în gestionarea diabetului zaharat. Tensiunea arterială ridicată (hipertensiunea) adaugă la volumul de muncă al inimii, arterelor și rinichilor. Deteriorarea rinichilor , a ochilor și a picioarelor este o complicație pe termen lung, care poate merge împreună cu un diagnostic de diabet, dar pacienții trebuie să fie conștienți de alte riscuri pentru sănătate, inclusiv bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.
Fiecare vizită la medic trebuie să includă o citire a tensiunii arteriale.
Detectarea precoce a tensiunii arteriale creste riscul de diabet
Urmărirea tensiunii arteriale este importantă deoarece persoanele care suferă de diabet zaharat au tendința de a avea mai multe probleme cu tensiunea arterială ridicată decât persoanele care nu au această boală. Atât diabetul zaharat cât și tensiunea arterială ridicată pot împacheta un pumn dăunător unul-două, în măsura în care cresc riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și complicații ale ochilor, rinichilor și nervilor.
Tensiunea arterială ridicată este cunoscută sub numele de "ucigaș tăcut". În mod obișnuit, singura modalitate de a afla dacă aveți aceasta este să aveți tensiunea arterială luată în mod regulat. În cazul în care medicul dumneavoastră poate prinde hipertensiune arterială mai devreme, atunci el sau ea vă poate începe pe un program pentru a vă menține tensiunea arterială într-un interval sănătos. Tensiunea arterială normală este de 120/80. Semnele precoce ale tensiunii arteriale cresc între 120/80 și 140/90. Peste 140/90 semnalează hipertensiune arterială.
Mențineți acea presiune sanguină în jos
Dacă descoperiți că tensiunea arterială se înrăutățește, medicul dumneavoastră ar trebui să recomande modificări ale stilului de viață pe care le puteți face astfel încât să vă mențină mai puțin.
- Pierzând greutate
- Exercițiu în mod regulat
- Renunțând la fumat
- Urmărind cât de mult sare mănânci
De asemenea, medicul dumneavoastră ar putea dori să vă pună pe medicamente pentru tensiunea arterială pentru a vă asigura că tensiunea arterială nu crește prea mult.
Tu și medicul dumneavoastră trebuie să fiți foarte vigilenți în ceea ce privește menținerea tensiunii arteriale la o distanță normală, deoarece atunci când cineva suferă de diabet, există un risc crescut de complicații grave asociate tensiunii arteriale crescute. De aceea, schimbarea stilului de viață, cum ar fi consumul de alimente mai puțin grase, scăderea în greutate și obținerea unui exercițiu suficient sunt atât de importante pentru menținerea tensiunii arteriale într-un interval normal.
Riscuri crescute pentru persoanele cu diabet zaharat si hipertensiune arteriala
- Rinichiul la rinichi - Când tensiunea arterială ridicată rămâne ridicată, poate deteriora vasele mici de filtrare ale rinichiului. De asemenea, diabetul poate afecta rinichii, astfel încât atunci când este combinat cu tensiunea arterială ridicată, poate deveni și mai gravă.
- Boala cardiacă și accidentul vascular cerebral - persoanele diagnosticate cu diabet zaharat au dublu risc de apariție a bolilor de inimă sau a unui accident vascular cerebral . Diabetul crește riscul de ateroscleroză , care este acumularea de plăci adezive în vasele de sânge.
Medicamente pentru tensiune arterială crescută
Cele mai frecvente medicamente pentru tratarea hipertensiunii arteriale includ:
- Diuretice - elimina excesul de apa si sare din organism, prin urinare. Acest lucru ajută la ameliorarea presiunii asupra vaselor de sânge.
- Inhibitorii ACE : ACE reprezintă enzima de conversie a angiotensinei, un tip de proteină care poate provoca o înăsprire a vaselor de sânge. Un medicament inhibitor al ACE oprește eliberarea enzimei în organism, ceea ce ajută la relaxarea vaselor de sânge. Inhibitorii ACE s-au dovedit a scădea riscul de leziuni renale, precum și scăderea tensiunii arteriale, făcându-le o alegere bună pentru persoanele cu diabet sau alte afecțiuni renale.
- ARB : Blocanții receptorilor de angiotensină lucrează la blocarea aceleiași substanțe care contractează arterele pe care le fac inhibitorii ECA. Desi functioneaza intr-un mod diferit, ele ofera inca o protectie asemanatoare rinichilor ca ACE.
- Blocatoarele beta : Acestea vă ajută inima scăzând volumul de muncă și ajutându-vă să vă relaxați. Inima ta nu trebuie să muncească atât de mult pentru a face treaba. Blocatoarele beta sunt utile pentru prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.
- Blocatoarele canalului de calciu : Acestea relaxează, de asemenea, volumul de muncă al inimii și al vaselor de sânge.
Tensiunea arterială poate fi controlată prin colaborarea cu furnizorul dvs. de asistență medicală, modificarea modului de viață și luarea medicamentelor prescrise de tensiune arterială dacă este necesar.
Toate acestea pot merge mult spre a vă ajuta să trăiți o viață mai lungă, mai puternică și mai sănătoasă.
surse:
Diabetul si bolile cardiovasculare: Modificarile stilului de viata si medicamentele pot imbunatati sanatatea. Mayo Clinic.com. Mai 2005. Fundația Mayo pentru educația și cercetarea medicală. 8 noiembrie 2006
"Heart Health Online". US Food and Drug Administration. 8 martie 2004. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. 8 noiembrie 2006
Diabetul si bolile cardiovasculare (inima). American Diabetes Association. ADA. 19 Feb 2016.