Suplimentele de calciu pot interfera cu tratamentul cu substituție tiroidiană
Suplimentele de calciu și înlocuirea hormonului tiroidian pot fi adesea în conflict. Calciul, de fapt, interferează cu capacitatea dumneavoastră de a absorbi medicamentele hormonului tiroidian.
De ce să luați suplimente de calciu?
Toata lumea are nevoie de calciu pentru a ajuta la construirea si mentinerea oaselor puternice pe tot parcursul vietii. În plus, totul de la inimă la nervi are nevoie de calciu pentru a funcționa corect.
Dacă nu obțineți suficient calciu, puteți confrunta cu probleme de sănătate legate de oasele slabe. Copiii nu pot ajunge la întreaga lor înălțime de vârstă adultă, iar adulții pot avea o masă osoasă redusă, care este un factor de risc pentru osteoporoză.
Mulți americani nu primesc suficient calciu în dieta lor. Copiii și adolescenții prezintă un risc deosebit, dar și adulții în vârstă de 50 de ani și peste.
Deși dieta este cel mai bun mod de a obține calciu, suplimentele de calciu pot fi o opțiune dacă nu obțineți suficient calciu prin dieta dumneavoastră.
Dar, înainte de a decide dacă trebuie sau nu să luați suplimente de calciu, trebuie să înțelegeți cât de mult aveți nevoie de calciu, avantajele și dezavantajele suplimentelor de calciu și ce tip de supliment să alegeți.
hipotiroidismul
Hipotiroidismul este un tiroidian slab activ, ceea ce înseamnă că glanda tiroidă nu produce suficient de anumiți hormoni importanți.
Hipotiroidismul întrerupe echilibrul regulat al reacțiilor chimice din organism.
Majoritatea oamenilor nu au simptome la început, dar în timp, hipotiroidismul netratat poate provoca multe probleme de sănătate, inclusiv obezitate, dureri articulare, infertilitate și boli de inimă.
Tratarea hipotiroidismului
Tratamentul pentru hipotiroidism aproape întotdeauna include utilizarea zilnică a levothyroxinei hormonale tiroidiene sintetice (Levothroid, Synthroid și altele).
Această medicație orală readuce nivelele hormonale la normal și poate inversa semnele și simptomele hipotiroidismului.
De asemenea, medicamentele scad treptat nivelurile de colesterol care s-au ridicat în urma bolii și pot inversa orice creștere în greutate. Majoritatea oamenilor trebuie să ia levothyroxină pentru întreaga lor viață, dar doza se schimbă adesea. Acesta este motivul pentru care medicul dumneavoastră verifică de obicei nivelul TSH în fiecare an.
Tratamentul cu calciu și tiroidă
Dacă luați orice suplimente de calciu - inclusiv suplimente de antiacide, cum ar fi Tums care conțin calciu - ia-le cel puțin trei până la patru ore în afară de medicamente tiroidiene.
Fiți atenți la băuturile fortificate cu calciu, cum ar fi sucul de portocale și, din nou, asigurați-vă că le luați cel puțin trei până la patru ore în afară de medicamentul tiroidian.
De asemenea, trebuie să aveți grijă să întrerupeți alte alimente bogate în calciu în jurul aceleiași perioade în care vă luați medicamentul tiroidian. Unele alimente populare bogate în calciu includ:
- Lapte
- Iaurt
- Brânză
- sardine
- Legume verde cu frunze verzi, inclusiv spanac, șobolan, struguri și verdețuri. (Notă: în cazul în care sunt crude, acestea sunt, de asemenea, glicemie încetinită cu tiroidă.)
- Unele cereale pentru micul dejun îmbogățite cu calciu (de exemplu Bran Bran, Fulgi de Corn și Total).
- Boabe de soia
- Lapte de soia fortificat cu calciu, lapte de migdale și lapte de orez.
Pentru mai multe informații despre cum să vă administrați medicamentele tiroidiene - inclusiv problemele legate de cafea și fibre și capacitatea lor de a vă afecta tiroida - consultați resursele din bara laterală din dreapta și, în special, cum să vă luați medicamentele tiroidiene .
Referințe:
Clinica Mayo. Suplimentele de calciu și calciu: realizarea unui echilibru corect. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Clinica Mayo. Hipotiroidia. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362