Există beneficii pentru sănătate la expunerea la soare - starea de spirit și vitamina D, precum și căldura. Dar mulți oameni nu își dau seama că radioterapia, precum și chimioterapia, pot cauza sensibilitate la soare. Există câteva lucruri pe care trebuie să le știi despre starea în siguranță la soare după tratamentul pentru cancer.
Anumite chimioterapii sunt cunoscute pentru a crește daunele pe care razele soarelui le pot face pielea.
În timpul chimioterapiei, cel mai bine este să evitați expunerea directă la soare cât de mult puteți pentru a evita arderea pielii. Asta nu inseamna ca trebuie sa stai in casa sau sa eviti exteriorul, dar o protectie solara cu un SPF de 30 sau mai mare, o palarie discoasa in vara, sau acoperirea pielii, imbracaminte de protectie atunci cand te plimbi pe plaja, de exemplu .
De asemenea, rețineți că efectele medicamentelor pentru chimioterapie pot dura unu până la două luni de la terminarea chimioterapiei. Aceleași precauții se aplică și pentru zonele de pe piele care primesc radioterapie. Pielea afectată poate arde mai ușor și ar trebui protejată.
Porniți lista de verificare a ecranului solar
- Utilizați un produs de protecție solară cu cel puțin SPF 30.
- Verificați data de expirare a lotiunii.
- Reaplicați adesea cel puțin la fiecare două ore, sau mai des, dacă înotați sau transpirați.
- Utilizați aproximativ o uncie, sau o palmă plină, de protecție solară pentru a acoperi părțile expuse ale unui adult.
- Aplicați o cremă de protecție solară înainte de machiaj sau respingător.
- Nu uitați urechile, fața, picioarele, mâinile și spatele gâtului când aplicați.
- Aplicați un balsam de buze cu SPF.
Bucurați-vă de orele de aur
În fotografie și în Hollywood, ceasul de aur - uneori cunoscut sub numele de ceas magic - este o perioadă imediat după răsărit sau înaintea apusului soarelui, în timpul căreia lumina zilei este mai roșie și mai moale decât atunci când soarele este mai înalt pe cer.
Cu siguranță nu v-ați bucurat de aceste vremuri - în viața voastră înainte de cancer . Iarba strălucește mai profundă, mai bogată în galben-verde, strălucește, iar părul întunecat strălucește aur. Iată permisul tău de a savura fiecare minut din orele de aur ca un supraviețuitor al cancerului.
Corolarul ar trebui, dacă este posibil, să încerce să evite soarele în momentele în care razele sunt cele mai puternice, de obicei între orele 11:00 și 16:00. Dacă trebuie să ieșiți în aceste vremuri, asigurați-vă că vă îmbraciți pentru ocazie sau parcați scaunul dvs. de gazon într-o zonă umbroasă frumoasă.
Doar un memento - arsurile solare în timpul iernii și în special în zilele tulburi este o posibilitate pentru toată lumea, nu doar pentru cei cu piele extra-sensibilă . Purtarea de protecție solară pe pielea expusă este o idee bună pe tot parcursul anului.
Ce sa porti
- Îmbrăcăminte îmbrăcăminte îmbrăcăminte cu material textil respirabil Dacă puteți vedea lumina prin țesătură, razele soarelui îl pot penetra.
- Pantaloni lungi, fuste și mâneci, dacă vă aflați afară când soarele este la cea mai strălucitoare
- Pălării cu o margine largă (2-3 inci) sau o pălărie sportivă cu material care acoperă partea din spate a gâtului sunt alegeri bune.
- Ochelari de soare cu protecție UV.
- Imbracaminte cu tesatura SPF.
Spray-uri vs. Raze
Dacă vă lipsesc stralucirea de vară, nu vă lăsați tentați de paturile de bronzat interioare. Sunlamp-urile pot provoca aceeași deteriorare a pieții tale delicioase pe care soarele o poate, deci nu va fi o opțiune bună.
Cu toate acestea, tehnicile de pulverizare și tehnologia de bronzare fără soare au evoluat foarte mult în ultimii ani. Există câteva produse excelente care nu vă vor lăsa să vă uitați și să vă simțiți ca o coajă de portocală.
Împrăștierea pielii cu o pulbere ușor bronzantă și purtarea de culori strălucitoare pot da femeilor și bărbaților o pick-up. Doamnele pot alege, de asemenea, un ruj colorat sau luciu cu protectie solara pentru a lumina lucrurile.
Sun Sumar
În timp ce nimeni nu poate nega faptul că o zi frumoasă la soare se poate simți minunată, consecințele negative asupra sănătății tale pot depăși beneficiile. Sensibilitatea cutanată la soare este un efect secundar comun și este de obicei temporară după chimioterapie, dar poate fi permanentă după radioterapie.
În timp ce este cel mai bine să evitați soarele atunci când este cel mai fierbinte, folosirea unui agent de protecție solară SPF ridicat și îmbrăcămintea adecvată poate ajuta la reducerea riscului de expunere periculoasă.
> Surse:
> Prevenirea cancerului de piele. Societatea Americana pentru Cancer. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Produse de protecție solară. Academia Americana de Dermatologie.