Respirația dezordonată în timpul somnului afectează nivelurile de oxigen din sânge
Pacienții care dezvoltă tulburări de somn caută adesea ajutorul unui medic care le recomandă în mod obișnuit pentru studii de somn . Studiile privind somnul pot furniza informații importante despre diagnosticul ciclurilor de somn ale unei persoane, nivelurile de oxigen și cantitatea și durata întreruperilor de respirație. Care este relația dintre apneea de somn obstructivă și nivelul scăzut al oxigenului în timpul somnului?
Cum apneea de somn duce la desaturații de oxigen care pot afecta sănătatea globală?
Ce este apneea obstructivă de somn?
Una dintre cele mai frecvente tulburări de somn diagnosticate la persoanele cu dificultăți de somn este apneea de somn obstructivă sau OSA. Condiția afectează mai mult de milioane de americani și poate fi serioasă. Informațiile adunate în timpul unui studiu de somn pot ghida un medic în efectuarea diagnosticului.
Apneea obstructivă de somn apare atunci când există un blocaj al fluxului de aer prin gât în timpul somnului atunci când căile aeriene superioare ale persoanei se prăbușesc în timpul somnului. Când se întâmplă acest lucru, respirația se oprește pentru cât mai puțin de 10 secunde și chiar până la un minut sau mai mult.
Persoanele cu apnee în somn experimentează frecvente, episoade repetate în timpul unei singure noapte, uneori sute. Și în timp ce persoana poate dormi chiar prin episoade, fără să știe de ele, adesea un partener va observa și va deveni alarmat.
În timpul perioadelor de apnee, oamenii au primit mai puțin aer, ceea ce duce la scăderea furnizării de oxigen organismului.
Nivelurile de oxigen din sânge pot să scadă în mod repetat. Această scădere a oxigenului este denumită o desaturare a oxigenului . Deseori scade cu 3 sau 4 procente (și uneori mult mai mult) în asociere cu evenimentele de apnee în somn.
Nivelurile de oxigen sunt considerate anormale atunci când scad sub 88%. Acestea ar putea fi considerate a fi extrem de anormale atunci când nivelurile scad sub 80 la sută.
Atunci când nivelurile de oxigen sunt scăzute pentru mai mult de 5 minute în timpul nopții, aceasta este o afecțiune numită hipoxemie.
Semne și simptome de apnee în somn
Datorită întreruperii respirației în somn, apneea de somn poate determina oamenii să se simtă mai amețitori a doua zi. În plus, fără tratament, apneea de somn poate duce la oricare dintre următoarele semne și simptome:
- Tensiune arterială crescută
- Sforăitul tare
- Boala cardiovasculara
- Creștere în greutate
- Probleme de memorie
- Impotenţă
- Dureri de cap
- depresiune
- Iritabilitate
- Gură uscată după trezire
- Snorting, gasping, sufocare in timpul somnului
- Insomnie
Factori de risc
Oamenii de orice vârstă, sex sau greutate pot dezvolta apnee obstructivă de somn, dar tulburarea este mai frecventă printre cei care sunt:
- obez
- Vârstă medie (între 40 și 60 de ani) sau mai în vârstă
- Masculin
- Bărbați cu circumferința gâtului de 17 inci sau mai mare; femei cu o circumferinta a gatului de 16 inci sau mai mare
- Amigdalele și / sau adenoidele mărunțite
- fumătorii
- Utilizatorii de alcool, sedative sau tranchilizante
Tratament
Există diferite modificări ale stilului de viață care adesea au un succes foarte mare în vindecarea apneei de somn pentru unii oameni. Acestea includ:
- Pierdere în greutate: scăderea modestă a greutății poate ajuta la ameliorarea apneei și o pierdere mai mare de greutate poate chiar vindeca tulburarea dacă aceasta este cauza principală a afecțiunii.
- Schimbarea poziției de somn : dormit pe lateral sau stomac poate îmbunătăți apneea de somn, deoarece somnul din spate permite ca limba și palatul moale să se deplaseze înapoi în gât, blocând căile respiratorii.
- Evitarea alcoolului, a tranchilizantelor și a pastilelor de somn: Acestea pot relaxa mușchii din spatele gâtului, ceea ce îi face să se prăbușească în timpul somnului.
- Păstrați pasajele nazale limpezi: Folosind un spray nazal salin sau un vas neti (un vas mic folosit pentru a turna apa în nări) poate curăța pasajele nazale, permițând creșterea fluxului de aer.
Atunci când tratamentele de stil de viață nu reușesc sau pentru pacienții cu modificări dramatice de desaturare a oxigenului, un tratament cunoscut sub numele de terapie continuă cu presiune pozitivă a aerului ( CPAP ) poate fi foarte eficient.
Aparatele CPAP suflă aer în nas și / sau gură, creând o presiune ușoară de aer care împinge gâtul deschis. Acest lucru îi împiedică să se prăbușească în timpul somnului și evită apneea.
> Sursa:
> Kryger MH, și colab . "Principiile și practica medicinei somnului" Elsevier , ediția a 6-a, 2016.