Guta este un tip de artrită caracterizată prin durere bruscă, intensă, roșeață, căldură, umflare și sensibilitate la nivelul articulațiilor. Guta afectează în mod obișnuit articulația mare a degetului mare, dar simptomele pot apărea în picioare, glezne, genunchi, mâini și încheieturi. Atacurile durează de obicei în jur de cinci până la 10 zile.
Guta este cauzată de acumularea de cristale de acid uric, un produs rezidual care se formează prin destrămarea purinelor - substanțe care se găsesc în mod natural în organism și în alimente cum ar fi carnea de organe, sparanghel, hamsii, hering și ciuperci.
Remedii naturale pentru Guta
Până în prezent, sprijinul științific pentru afirmația că orice remediu natural poate trata gută este limitat.
Vitamina C
Unele dovezi sugerează că vitamina C poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric. Într-un studiu bine conceput, 184 de persoane au luat fie suplimente de vitamina C (500 miligrame pe zi), fie un placebo.
După două luni, nivelurile de acid uric au fost semnificativ reduse la persoanele care au luat vitamina C, dar nu la persoanele care au luat placebo. Deși acest studiu sugerează că vitamina C poate ajuta la prevenirea sau tratarea gutei, sunt necesare mai multe studii înainte de a putea încheia acest lucru.
Persoanele cu afecțiuni renale ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a lua suplimente de vitamina C. Vitamina C crește absorbția anumitor tipuri de fier din alimente, deci persoanele cu hemocromatoză nu ar trebui să ia suplimente de vitamina C. Vitamina C în doze de peste 2.000 de miligrame pe zi poate provoca diaree, gaz, tulburări digestive sau poate interfera cu absorbția vitaminei B12.
Suplimentele cu vitamine C pot ridica nivelele de aspirină și acetaminofen din sânge. Au existat cazuri rare în care vitamina C interfera cu eficacitatea medicamentului warfarină (Coumadin). Vitamina C poate, de asemenea, să crească efectele efectelor furosemidei (clasificate ca diuretic al buclei) și tetraciclinei antibiotice.
Dacă sunt luate împreună, vitamina C poate reduce absorbția propranololului, un medicament pentru tensiune arterială crescută și condiții cardiace. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a combina oricare dintre aceste medicamente cu suplimente de vitamina C.
cireșe
Cireșele sunt un remediu popular pentru gută. Cantitatea recomandată este de obicei între jumătate de ceașcă și o lire de cireșe pe zi. Acestea sunt fie mâncate sau amestecate și apoi diluate cu apă pentru a face un suc. Extractele de cireș sunt de asemenea disponibile la un magazin de produse alimentare de sănătate.
Deși cireșele sunt un remediu destul de bine cunoscut pentru guta, nu există aproape nicio dovadă că aceasta poate ajuta. Un studiu foarte mic a examinat consumul de cireșe asupra nivelurilor de acid uric și a inflamației. Zece femei au consumat două porții (280 de grame) de cireșe de bing după un post peste noapte.
La trei ore după ce au mâncat cireși, a existat o scădere semnificativă a nivelului acidului uric . A existat, de asemenea, o scădere, deși nu semnificativă statistic, în inflamație.
Cura de slabire
Deși majoritatea acidului uric din organism este produsă din metabolismul purinului natural, consumul de alimente bogate în purine poate contribui, de asemenea, la creșterea nivelului de acid uric în organism.
Al treilea studiu național privind examenul de sănătate și nutriție , care a utilizat date de la 14809 de persoane din Statele Unite, a constatat o creștere a nivelului acidului uric în rândul persoanelor care au avut consumuri mari de carne și fructe de mare.
Pe de altă parte, aportul total de proteine nu a fost asociat cu creșterea nivelului de acid uric.
Consumul de lactate a fost asociat cu niveluri scăzute ale acidului uric. Mai exact, persoanele care au băut lapte de una sau mai multe ori pe zi sau care au avut iaurt cel puțin o dată pe zi au avut un nivel mai scăzut al acidului uric decât cei care nu au consumat iaurt sau lapte.
Un alt studiu care a implicat 47150 de bărbați cu guta a constatat, de asemenea, că aportul de carne și fructe de mare au fost asociate cu un risc crescut de gută. Consumul total de proteine și consumul de legume bogate în purină, cum ar fi sparanghelul, nu au fost asociate cu un risc crescut. Lactatul a fost asociat cu un risc scăzut.
Utilizarea remedii naturale pentru Guta
Din cauza lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda orice medicament alternativ pentru guta. Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța medicamentelor alternative la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor online , dar dacă aveți în vedere utilizarea oricărei forme de medicină alternativă, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
surse
Choi HK. Factorii de risc alimentar pentru bolile reumatice. Curr Opin Rheumatol. 17,2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, alimentele bogate în Purhan G. Purină, consumul de lactate și proteine și riscul de gută la bărbați. N Engl J Med. 350,11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Consumul de alimente bogate în purină, proteine și produse lactate și relația cu nivelele serice de acid uric: al treilea studiu național privind sănătatea și nutriția. Arthritis Rheum. 52,1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3. Efectele suplimentării cu vitamina C asupra concentrațiilor serice de acid uric: rezultatele unui studiu controlat, randomizat. Arthritis Rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Consumul de cireșe reduce uratele plasmatice la femeile sănătoase. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologie, factori de risc și modificări ale stilului de viață pentru guta. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Factori alimentari și hiperuricemie. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.