Depășirea rușinii
Acest articol a luat naștere ca parte a carnavalului de blog despre problemele legate de rușine și tăcere înconjurătoare, găzduit de IBS Expert Barbara Bolen.
Când a fost ultima oară când ai discutat cu doctorul tău? Chiar și pentru noi vizitatori frecvenți cu fibromialgie și sindrom de oboseală cronică , este rareori confortabil să discutăm lucrurile pe care le facem în baie sau părțile corpului asociate cu acestea.
Rușinea și tăcerea în jurul problemelor intestinului și vezicii urinare sunt ceva de care trebuie să ne confruntăm și să depășim. Știați că, în plus față de sindromul intestinului iritabil (IBS) , suntem în mod special predispuși la o stare dureroasă a vezicii urinare denumită cistita interstițială (IC) ? Durerea din oricare dintre aceste condiții poate fi debilitantă pe cont propriu și mulți oameni care suferă de ei se tem de a fi în situații în care s-ar putea să nu ajungă la timp la baie.
Simptomele de urmărit pentru
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre IBS dacă aveți unele dintre următoarele simptome:
- Dureri abdominale care sunt ușurate de o mișcare intestinală
- Diareea sau constipația obișnuită (uneori alternând una cu cealaltă)
- Gaz și balonare
În afară de aceasta, totuși, ar trebui să informați medicul dacă aveți vreo schimbare în mișcările intestinului. Asta este adesea un semn că ceva a mers prost în sistemul tău. Ar putea fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor sau suplimentelor.
De asemenea, trebuie să fim conștienți de faptul că durerea vezicii urinare și alte probleme urinare nu sunt simptome ale fibromialgiei sau sindromului de oboseală cronică - sunt simptome ale IC. Alte simptome ale IC includ:
- Urinare dureroasă (frecvent diagnosticată greșit ca o infecție a tractului urinar)
- Urgente și frecvente trebuie să meargă (de 8 ori pe zi)
- Durere pelvină
- Durerea după actul sexual
Dacă bănuiți că aveți IC, aveți grijă să menționați condiția pentru medicul dumneavoastră. Este rar, mulți dintre ei nu au mai întâlnit-o niciodată și nu o vor recunoaște. (Dacă durerea este asociată în primul rând cu actul sexual, trebuie, de asemenea, să întrebați medicul despre vulvodynia , care este comună în noi.)
De ce rușinea?
Amintiți-vă când termenii "pipă" sau "poop" au fost despre cele mai amuzante lucruri vreodată? Comedicul de divertisment este plin de glumă, care, în general, își pierde apelul pe măsură ce îmbătrânim. Este ciudat să constatăm prima dată că aceste probleme sunt hilar, apoi să devenim răniți de rușine chiar în timp ce suntem destul de bătrâni pentru ca lucrurile să meargă prost cu ei!
Când vă uitați la procesul de învățare al copiilor, puteți vedea cum se dezvoltă acest lucru: în primul rând, sărbătorim fiecare victorie în baie și îi învățăm cuvinte să comunice despre nevoile lor de olită; atunci când încep să folosească acest vocabular pentru a fi amuzant, le spunem că este rău; atunci când încep școala, ei învață că "cuvinte de baie" nu sunt permise în clasă.
Odată ce copiii sunt instruiți de olita, fiecare mesaj pe care îl primesc este "cam nebun și murdar și nu vorbim despre asta". Nu e de mirare că suntem reticenți în a-i aduce, mai ales în cele mai grave locuri: cabinetul medicului.
Pregătirea pentru Conversație
Deci s-ar putea să te găsești umilit, gândindu-te: "Dar cum pot aduce asta?" S-ar putea să fiți paralizați de frica de cât de ciudat ar fi.
Vrei să știi ce este mai probabil, totuși? Că medicul dumneavoastră nu va reacționa altfel decât dacă ați spus: "Hei doc, mă doare genunchiul." Pentru persoanele care lucrează în domeniul medical, este doar ceva cu care vă ocupați, astfel încât să nu obțineți acea reacție incomodă ca atunci când aduceți un subiect tabu în setările sociale.
Dacă încă nu vă puteți imagina vreodată să discutați cu medicul despre anumite simptome, încercați aceste lucruri:
- Notați-vă simptomele, astfel încât biroul medicului nu este primul loc în care încercați să le exprimați
- Căutați terminologia medicală pentru a înlocui cuvintele pe care nu sunteți confortabil să le spuneți
- Practicați-vă să spuneți cu voce tare simptomele
- Dacă totuși nu poți să-i spui lui doctorului tău, dă-i o listă
Un cuvânt din
Cel mai important este că știți ce se întâmplă cu sănătatea intestinului și a vezicii urinare și că îi spuneți medicului dumneavoastră ce se întâmplă. Starea produselor noastre reziduale reflectă starea sănătății noastre generale și nu ne permitem să lăsăm problemele să crească și să se înrăutățească pentru că ne este rușine să vorbim despre ele.