Donarea sângelui poate fi o modalitate alternativă de îmbunătățire a sănătății
Dacă aveți niveluri ridicate de colesterol rău, este posibil să fiți familiarizați cu studii care sugerează că donarea de sânge poate duce la scăderea nivelului. Deși donarea de sânge este utilă pentru furnizarea de sânge pentru urgențe și proceduri medicale persoanelor care au nevoie de ea, poate fi surprinzător să auziți că donarea de sânge în mod regulat poate avea un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră.
Dar sunt aceste studii destul de suficiente pentru a deveni un donator de sânge regulat? Cu această imagine de ansamblu, aflați despre beneficiile pretinse ale donării de sânge și despre ceea ce spun cercetările despre ele.
A raportat beneficiile pentru sănătate de a da sânge
Beneficiile de sănătate ale donării de sânge includ scăderea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a greutății. Unii cercetători au descoperit că donarea în mod regulat a sângelui poate reduce nivelul colesterolului și trigliceridelor. Poate părea a fi o modalitate eficientă de a vă reduce nivelul de lipide. La urma urmei, când îți dai sângele, dai și tu lipidele din sânge, nu?
Studiile sunt conflictuale
Dacă fiecare studiu a fost de acord cu privire la impactul donării de sânge asupra colesterolului, puteți să pariați că medicii îi vor îndemna pe orice pacient cu colesterol rău să-și dea sânge imediat. Cu toate acestea, există doar câteva studii care examinează efectul donării de sânge asupra nivelurilor de lipide, iar cele care există sunt conflictuale și nu sunt actuale.
Un studiu care examinează efectele donării de sânge a constatat că donarea de sânge la fiecare șase săptămâni a redus oxidarea LDL ( LDL oxidat ), care este asociată cu dezvoltarea aterosclerozei . Deși unele studii sugerează că nivelurile ridicate de fier pot juca un rol în această oxidare, care, de asemenea, pare scăzută în timpul donării de sânge în mod regulat, studiile sunt neconcludente.
Majoritatea acestor studii nu au observat o scădere semnificativă a colesterolului LDL sau trigliceridelor , deși un studiu a observat o ușoară reducere a acestor lipide din sânge. Câteva studii au observat o creștere de 7% a nivelurilor de "colesterol" bun sau HDL . Motivul pentru această ușoară creștere nu este cunoscut.
În ciuda unei ameliorări foarte ușoare, dacă este cazul, a nivelurilor lipidelor, câteva studii au arătat că donarea sângelui dumneavoastră cel puțin o dată pe an ar putea scădea probabilitatea evenimentelor cardiovasculare, cum ar fi angină sau un atac de cord . Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a investiga în continuare această afirmație.
Verdictul
Deși donarea sângelui poate fi un gest altruist pentru a ajuta pe ceilalți care au nevoie de el, nu trebuie să vă bazați exclusiv pe donarea de sânge pentru a scădea nivelul lipidelor sau pentru a preveni bolile de inimă. Dacă încercați să găsiți modalități de scădere a nivelului colesterolului și a trigliceridelor, ar trebui să discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale pentru metode mai fiabile pentru îmbunătățirea profilului lipidelor și a sănătății inimii. Adresați-vă furnizorului dvs. despre beneficiile exercițiilor fizice și schimbarea dieta dvs. la scăderea nivelului de colesterol. Discutați despre orice medicamente care ar putea ajuta. Deși donarea de sânge pare a fi soluția rapidă perfectă, nu doriți să se bazeze pe decizii de sănătate pe cercetarea neconcludentă.
surse:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK și colab. Studiul diferitelor parametri fiziologici, biochimici și hematologici la donatorii de sânge repetate. MRIMS J Sănătatea Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Piscină GF. Efectele benefice ale donării de sânge asupra concentrației lipoproteinelor cu densitate ridicată și asupra potențialului oxidativ al lipoproteinelor cu densitate scăzută. Atherosclerosis 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA și colab. Posibila asociere a unei reduceri a evenimentelor cardiovasculare cu donarea de sânge. Heart 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Un studiu al profilurilor lipidice dintre donatorii de sânge voluntari de sex masculin din orașul Chennai. Ind. J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Posibila asociere a unei reduceri a evenimentelor cardiovasculare cu donarea de sânge. Heart 1998; 79: 422.