Dacă există un istoric de alimente sau de alergii de mediu în familia dumneavoastră, bebelușul dvs. poate fi expus riscului de a dezvolta alergii alimentare .
În trecut, medicii au recomandat întârzieri îndelungate în introducerea unor alimente la copiii cu risc. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că întârzierea introducerii alimentelor alergene poate crește riscul de a dezvolta alergii alimentare grave.
În 2008, Academia Americană de Pediatrie (AAP) și-a schimbat liniile directoare pentru introducerea substanțelor solide în cazul sugarilor și copiilor mici care prezintă risc pentru alergii alimentare . AAP recomandă acum alăptarea exclusivă sau formula hipoalergenică pentru primele 4 până la 6 luni, apoi introducerea treptată a alimentelor solide, una câte una.
Primele patru luni
Nou-născutul tău are nevoie doar de hrană lichidă. AAP recomandă alăptarea în exclusivitate a bebelușului sau hrănirea formulării hipoalergenice a bebelușului .
Atât formulele pe bază de lapte, cât și cele pe bază de soia au arătat că cresc riscul de a dezvolta alergii alimentare la copiii cu risc crescut. Dacă nu sunteți în măsură să alăptați sau dacă bebelușul dumneavoastră reacționează la proteinele alimentare din laptele matern, discutați cu medicul pediatru despre formula de hidrolizat cu prescripție pentru copilul dumneavoastră.
Nu există dovezi că evitarea anumitor alimente în timpul alăptării va preveni alergiile alimentare sau va reduce riscul ca copilul dumneavoastră să dezvolte alergii alimentare.
Cu toate acestea, au existat studii care au descoperit că bebelușii cu dermatită atopică pot avea mai puține episoade atunci când mamele lor evită unele alimente cum ar fi ouăle și laptele de vacă.
Patru până la șase luni
Când bebelușul este în stare să stea în poziție verticală cu sprijin și este interesat de alimente solide pe care alții le mănâncă, ea este pregătită pentru primele sale alimente solide .
La început, doar hrăniți bebelușul cu una sau două linguri de cereale diluate sau alimente pudrate o dată sau de două ori pe zi.
Pentru copilul dumneavoastră cu risc de alergii alimentare, este important să introduceți alimente unul câte unul. AAP recomandă introducerea unui nou produs alimentar timp de trei zile înainte de a trece la un nou produs alimentar, astfel încât să puteți monitoriza eventualele reacții întârziate la alimente.
AAP recomandă introducerea mai întâi a fructelor, a legumelor și a cerealelor . Ghidul clinic NIAID pentru alergii alimentare afirmă că nu există dovezi medicale pentru întârzierea introducerii alimentelor potențial alergene, inclusiv a alergenilor majori cum ar fi ouăle, arahidele sau grâul.
Există unele cercetări care indică faptul că întârzierea introducerii alimentelor potențial alergene după vârsta de șase luni poate crește probabil potențialul de a dezvolta o alergie mai târziu în copilărie. Discutați cu pediatrul despre planurile dvs. de introducere a substanțelor solide.
Așa cum am spus mai sus, AAP recomandă introducerea alimentelor una câte una. Cu toate acestea, cele mai multe pui curry copii și cereale pentru copii au mai multe ingrediente. Este posibil să găsiți câteva produse alimentare care conțin doar o singură hrană, dar nu există nici o garanție că produsele alimentare nu au fost contaminate încrucișat în fabrică.
Cea mai sigură modalitate de a introduce alimente noi pentru bebelușul dvs. este să vă creați propria alimente pentru copii, astfel încât să aveți control asupra producției și să știți exact ce este în alimente.
Șase la nouă luni
Pe masura ce bebelusul isi extinde dieta, este usor sa pierdeti urmatoarele alimente pe care le-ati introdus si care alimente ar putea fi o problema. Mențineți o listă înregistrată la frigiderul produselor alimentare pe care le-ați introdus și orice reacții pe care le-ați observat. Dacă credeți că un aliment poate provoca nervozitate, simptome digestive sau eczeme, opriți hrana pentru 4-6 săptămâni și încercați să reintroduceți alimentele. Reacția pe care ați observat-o poate fi o coincidență - bebelușul dvs. poate să fi răcit sau să bea ceva când ați introdus alimente prima dată.
Odată ce copilul a încorporat un aliment în dieta sa, este sigur să amestecați alimentele cu alte alimente pe care le știți că sunt în siguranță. În câteva luni de la începerea alimentelor solide, bebelușul dvs. poate mânca o mare varietate de alimente, inclusiv:
- Laptele matern sau formula
- Carne
- ouă
- Peşte
- Fructe si legume
- Boabe de cereale
- Tofu sau alte alimente de soia
- Alimentele care conțin ingrediente de arahide sau nuci (dar nu nuci întregi)
Nouă până la douăsprezece luni
Bebelusul dumneavoastră poate începe să mănânce alimente degetul la aproximativ opt sau nouă luni. Unele alimente preferate cu degetul precoce sunt bananele, biscuiții de dentiție, bucăți de cartof dulce gătite și cereale în formă de O.
Dacă copilul dvs. nu a dezvoltat alergii alimentare, puteți începe să-l hrăniți cu porții mici de alimente pe care le consumă restul familiei. Dacă aveți o moară de alimente, puteți să mănânci câteva linguri de cină de familie. În caz contrar, puteți separa alimentele pe care copilul le poate administra, cum ar fi niște tăiței sau o porție de cartofi copți.
Este sigur să vă alimentați bebelușului cantități mici de brânză sau iaurt, dar nu-i dați laptele de vacă să bea decât după prima sa zi de naștere.
Dacă bebelușul dvs. a dezvoltat o alergie alimentară, găsirea de biscuiți de dinți și alte alimente preparate cu degetul poate fi o provocare. Veți avea nevoie să învățați să citiți etichetele produselor alimentare pentru a vă asigura că alimentele pregătite sunt în siguranță pentru copilul dumneavoastră.
Alimentele pe care ar trebui să le amânați până când copilul a ajuns la 12 luni
Unele alimente ar trebui să fie amânate până la prima naștere a bebelușului, din motive nutriționale sau de siguranță alimentară. Ei includ:
- Laptele de vacă : laptele de vacă este diferit din punct de vedere nutrițional de laptele uman sau de formula pentru sugari, care a fost făcut ca laptele uman. Hrănirea laptelui dvs. de vacă poate provoca deficiențe nutriționale. După prima zi de naștere a bebelușului, îi puteți hrăni laptele integral de vacă, ca parte a unei alimentații echilibrate.
- Miere: mierea poate conține spori de botulism, iar stomacul copilului dumneavoastră nu este suficient de acid pentru a distruge sporii (copiii mai mari și stomacurile adulte sunt suficient de acide pentru a face acest lucru).
- Nuci sau arahide: Nucile întregi reprezintă un pericol de sufocare pentru bebeluși și copii mici. Untul de arahide poate fi un pericol de sufocare pentru copiii cu vârsta sub 2 ani. Dacă există un istoric familial de alergie severă la nuci sau alune, discutați cu medicul pediatru despre a face o provocare orală în cabinetul medicului înainte de a introduce unt de arahide sau de nuci.
- Alte pericole de sufocare , cum ar fi popcorn, struguri întregi, bucăți de câini fierbinți, cuburi de brânză, bucăți de legume sau fructe nefierte sau alimente lipicioase, cum ar fi untul de arahide.
Confruntarea cu sfaturile conflictuale
Arahidele și untul de arahide sunt pericolul sufocării pentru copii, dar unele cercetări arată că întârzierea introducerii acestor alimente după vârsta de șase luni poate crește riscul de a dezvolta o alergie la arahide. Ce trebuie să facă un părinte interesat?
Deoarece studiile noi sunt publicate în mod constant, liniile directoare privind hrana se pot schimba de la an la an. Cel mai bun mod de a trata astfel de sfaturi contradictorii este să discutați cu medicul pediatru sau cu alergologul pediatru. El sau ea poate lua în considerare istoricul medical al copilului dumneavoastră și nivelul de risc pentru dezvoltarea alergiilor alimentare, precum și cele mai recente recomandări privind hrănirea și vă oferă sfaturi personalizate cu privire la introducerea solidelor în copilul dumneavoastră.
surse:
Academia Americană de Pediatrie. Trecerea la alimentele solide. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + + + Nu jeton locale
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Academia Americană de Pediatrie, Comitetul pentru Nutriție; Academia Americana de Sectiune Pediatrica privind alergia si imunologia. Efectele interventiilor nutritionale precoce asupra dezvoltarii bolii atopice la sugari si copii: rolul restrictionarii alimentare materne, alapteaza, momentul introducerii alimentelor complementare si formulele hidrolizate. Pediatrie. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, și colab. Poate introducerea timpurie a ouălor preveni alergia la ouă la sugari? Un studiu pe bază de populație. Jurnalul de alergie și imunologie clinică. Volumul 126, Ediția 4. Octombrie 2010
Panoul de experți sponsorizat de NIAID. Instrucțiuni pentru diagnosticarea și gestionarea alergiei alimentare în Statele Unite: Raportul grupului de experți sponsorizat de NIAID. Jurnalul de alergie și imunologie clinică. Volumul 126, ediția 6, decembrie 2010
Nwaru BI, și colab. Vârsta la introducerea alimentelor solide în cursul primului an și sensibilizarea alergică la vârsta de 5 ani . Pediatrics 2010; 125: 50-9.
Poole JA, și colab. > Timpul de expunere inițială la boabele de cereale și riscul de alergie la grâu. Pediatrics 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Academia Americană de Pediatrie recomandări privind efectele intervențiilor timpurii ale nutriției asupra dezvoltării bolii atopice. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.