Dacă sunteți supraponderal , poate fi dificil să găsiți haine care vă plac și în care vă simțiți bine. Probabil ați găsit opțiuni pentru a fi limitate pentru dimensiuni mai mari de 12. Din fericire, mai multe mărci și designeri au început să ia în considerare în cele din urmă, și mai multe haine sunt puse la dispoziție cu excesul de greutate și obezitate în minte.
Problema cu termenul "Plus-Size"
Într-un sondaj realizat de revista Glamour , 56% dintre femei au simțit că termenul folosit adesea de branduri de îmbrăcăminte pentru a denumi dimensiuni mai mari, adesea numere de marimi mai mari de 12 "plus-mărime", a fost o problemă în sine; aceste femei au spus că termenul are o conotație negativă.
Având în vedere că majoritatea femeilor din SUA poartă o dimensiune de 12 sau mai mare, acest lucru este cu siguranță problematic.
Acest lucru poate ajunge la întreaga noțiune de înjosire a grăsimilor, deși din neatenție. Înfrângerea de grăsime se referă la a fi făcut să se simtă rău, vinovat sau jenat pentru a avea supraponderali sau obezitate. Uneori este făcut intenționat, dar alteori, termenii care au fost folosiți de mult - cum ar fi "plus-size" - pot avea efectul neintenționat de a face pe cei care au nevoie de o dimensiune diferită a îmbrăcămintei să simtă rușine sau jenă despre nevoile lor de îmbrăcăminte. Acest lucru poate, la rândul său, să combine focul de imagine slabă a corpului. Și imaginea slabă a corpului, incluzând multe tipuri diferite de nemulțumire față de corp, a fost demonstrată în unele studii pentru a duce la creșterea în greutate .
Căutarea de îmbrăcăminte la modă
Femeile care caută haine în dimensiuni mai mari au fost prea des dezamăgite de ofertele disponibile. De la magazinele de vânzare cu amănuntul până la mărcile de designer de înaltă calitate, puțini au ajuns la dimensiuni mai mari decât 12 sau 14.
Femeile care au nevoie de o gamă largă de mărimi s-au plâns de multe ori că ceea ce puține opțiuni le erau la dispoziție nu aveau caracteristici distractive și la modă.
Dar asta se schimbă. Mai multe branduri, atât noi cât și vechi, oferă acum produse de dimensiuni mai mari, care arată bine, se simt bine și pot câștiga un loc în orice dulap elegant.
Brand-uri care oferă dimensiuni mai mari
Unele mărci, precum Lane Bryant, au fost bine cunoscute pentru oferirea unei game de mărimi mai mari de îmbrăcăminte. Lane Bryant, care își poate urmări originea până în 1904, când o croitoreasă pe nume Lena Bryant a deschis un magazin pe Fifth Avenue din New York, oferă îmbrăcăminte în dimensiunile 14-28. Elementele sale includ tops, pantaloni, lenjerie, rochii și chiar costume de baie și activewear. Marca Lane Bryant este atât de bine stabilită încât există locații fizice în aproape toate statele.
Mai mult, Lane Bryant oferă chiar și colecții de designer, cum ar fi cele create de designeri bine-cunoscuți Isabel Toledo, Sophie Theallet și Lela Rose. Glamour revista a declarat că va lansa colecția de capsule proprii în magazinele Lane Bryant în toamna anului 2016.
Un alt brand care oferă dimensiuni de până la 28 este Eloquii. Potrivit site-ului de cumpărături pentru consumatori, acesta oferă stiluri de îmbrăcăminte contemporană în dimensiunile 14-28. Aceasta include mai multe rochii de modă gata de îmbrăcăminte, cum ar fi rochia de îmbrăcăminte gingham și rochia de mânecă episcopală brodată de studio, toate dimensiunile disponibile. Eloquii oferă chiar și o linie de încălțăminte cu lățime mare.
Pentru îmbrăcăminte de lucru de vârf, unele mărci de luat în considerare includ Marina Rinaldi, Persona și Elvi.
Marina Rinaldi este o linie italiană din grupul de moda Max Mara, care oferă articole gata pentru uz în dimensiuni mai mari. Persona Clothing Co spune că se ocupă de femeile care lucrează. Și Elvi are sediul în afara Regatului Unit, oferind o serie de opțiuni într-o gamă de dimensiuni mai mari.
Alte branduri înființate încep să lanseze colecții pentru femeile care doresc și au nevoie de mai multe opțiuni de dimensionare și, așa cum au arătat Elvi și Marina Rinaldi, efortul nu se limitează la țările din SUA. Retailerul britanic River Island a anunțat în decembrie 2015 că va lansa prima sa linie "plus-size", exact la timp pentru primăvara anului 2016.
Și uneori poate fi mai ușor să găsești mai multe dimensiuni online. De exemplu, comercianții cu amănuntul cum ar fi J. Crew, Kate Spade și Banana Republic sunt cunoscuți ca având dimensiuni de până la 16 online, în timp ce Loft, Gap și Akris oferă până la dimensiunea 18 online. Alte branduri bine cunoscute care au pe linii complete "plus-size" (de la 1X la 4X și de la 14 la 30) pe site-urile lor includ, dar nu se limitează la, Lauren Woman, Forever 21, Old Navy și Michael Kors .
Nu uitați locațiile de transport, unde găsiți deseori bucăți mari în dimensiuni mai mari pentru o reducere.
Melissa McCarthy Proiectarea unei linii de îmbrăcăminte pentru dimensiuni mai mari
Încercând să vă asigurați că îmbrăcămintea la modă este disponibilă pentru femeile care au nevoie de o gamă largă de dimensiuni, celebritatea Melissa McCarthy (cunoscută pentru rolurile ei de rol în filmele Bridesmaids și Spy, printre alte filme) a introdus recent o linie de îmbrăcăminte pentru o gamă largă de dimensiuni dor de "plus-size".
Cumpărați îmbrăcăminte chiar și pe măsură ce pierdeți greutatea
În timp ce pierderea în greutate este încurajată pentru sănătatea dvs. dacă sunteți supraponderală sau obeză, aveți nevoie de ceva pentru a purta ceea ce vă face să vă simțiți încrezători în timp ce lucrați la pierderea acelei greutăți. Deci, dacă anticipați pierderi suplimentare în greutate sau dacă vă aflați fluctuând între mărimi, vă recomandăm să cumpărați câteva piese în diferite dimensiuni care vă potrivesc, chiar dacă mărimea dvs. se poate schimba de la o lună la alta.
De asemenea, rețineți că nu trebuie să pierdeți greutatea până la greutatea ideală pentru a începe să profitați de beneficiile pentru sănătate. Multe studii au stabilit acum că mai multe câștiguri de sănătate vin cu pierderea de doar 5 la suta la 10 la suta din greutatea excesiva.
De exemplu, în studiul finlandez de prevenire a diabetului zaharat, cercetătorii au descoperit că participanții obezi sau supraponderali care au reușit să-și reducă greutatea corporală cu cel puțin 5% - împreună cu reducerea aportului de grăsimi saturate , creșterea consumului de fibre și creșterea exercițiilor cel puțin 30 de minute pe zi - a reprezentat o reducere de 58% a dezvoltării diabetului de tip 2 de peste 3,2 ani de urmărire.
Acest lucru înseamnă că o persoană care cântărește 300 de kilograme și pierde doar 15 de lire sterline (5% din totalul lor) ar putea vedea scăderea riscului de diabet zaharat cu mai mult de 50%!
O altă afecțiune care este sensibilă la mici modificări în greutate este tensiunea arterială crescută (hipertensiunea), care se găsește, de asemenea, frecvent la pacienții care suferă de obezitate sau supraponderali.
Tensiunea arterială crescută este, de asemenea, un factor de risc cunoscut pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic, insuficiența cardiacă și accidentul vascular cerebral , și, prin urmare, scăderea tensiunii arteriale este crucială pentru reducerea riscului pentru aceste boli.
Studiile au constatat că chiar și un mic câștig de greutate, de doar 5 lire sterline, poate crește tensiunea arterială la adulții sănătoși.
La fel cum creșterile mici în greutate pot crește tensiunea arterială, astfel încât poate pierde chiar și o cantitate mică de greutate rezultând în îmbunătățirea tensiunii arteriale. Un studiu care sa uitat la pacientii cu obezitate care au fost in varsta de 20 pana la 55 de ani a constatat ca cei care si-au redus aportul de calorii cu 800 de calorii pe zi (sub parametri de studiu ghidat si monitorizat) nu numai ca au pierdut in greutate, presiuni. Acest studiu a arătat, de asemenea, că cei care și-au pierdut greutatea și-au îmbunătățit apneea de somn obstructivă, care este legată atât de obezitate, cât și de tensiune arterială ridicată.
Deci, începeți prin pași mici, care în cele din urmă se adaugă. Începeți cu acești primi 5% și veți fi uimiți de modul în care, în timp, aceasta poate deveni o pierdere în greutate de 10%. Și, între timp, să vă simțiți încrezători în faptul că știți că o gamă mai largă de opțiuni de îmbrăcăminte devin în sfârșit disponibile pentru femeile de toate formele și dimensiunile.
surse:
McKinley NM. Rezistenta la nemultumirea organismului: femeile grase care aproba acceptarea grasimilor. Imagine corporală . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Dacă șovăim obezitatea redusă, nu ar exista oameni grași. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Obezitatea și vina: obiective evazive pentru responsabilitatea personală. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Medierea relației dintre tipul de tratament comportamental și schimbările în predictorii psihologici ai alimentației sănătoase prin modificări ale satisfacției organismului la femeile cu obezitate. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, și colab. Prevenirea diabetului zaharat de tip 2 prin modificări ale stilului de viață la subiecții cu toleranță scăzută la glucoză. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.