Ginger merită să încercați să vă îmbunătățiți simptomele artritei?
Ginger (Zingiber officinale) este o plantă tropicală care are flori verde / violet și o tulpină subterană care este aromată. Rădăcina uscată sau proaspătă a plantei de ghimbir este utilizată ca condiment în gătit și în scopuri medicinale.
Utilizări medicinale pentru ghimbir
Ghimbirul este un supliment alimentar care a fost utilizat pentru a trata simptomele asociate cu artrita reumatoidă și osteoartrită .
Ghimbirul se crede că funcționează prin scăderea durerii articulare și reducerea inflamației . Au fost, de asemenea, susținute că ghimbirul crește circulația la pacienții cu boală Raynaud .
Studiile au arătat că extractul de ghimbir inhibă TNF-alfa , COX-2 și lipoxigenază - explicând efectul său antiinflamator. În 2012, sa efectuat un studiu in vitro cu un extract de ghimbir numit Eurovita Extract 77. Rezultatele au arătat că extractul de ghimbir a redus reacțiile inflamatorii în celulele sinoviale, precum și în cazul steroizilor.
Ginger a fost, de asemenea, studiat ca un tratament pentru osteoartrita. Într-un studiu care a implicat mai mult de 200 de participanți la studiu, Eurovita Extract 33 și Eurovita Extract 77 luate pentru o perioadă de 3 până la 6 săptămâni nu au oferit nici o ușurare pentru ușurarea modestă a durerii osteoartritei după repaus și mers. Sa concluzionat totuși că nu există suficiente dovezi din studii care să susțină recomandarea ghimbirului pentru osteoartrita.
Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce greața, vărsăturile și este folosit pentru a trata boala de mișcare și greața indusă de chimioterapie. Un studiu din 2005 a arătat că ghimbirul a ucis Helicobacter pylori, o bacterie care este asociată cu ulcere gastrice.
Ghimbirul este disponibil sub formă de pulbere, extract, tinctură, capsule și uleiuri.
Doza recomandată este de până la 2 grame în trei doze divizate pe zi sau până la 4 cești de ceai zilnic.
Efecte secundare
Există puține efecte secundare care au fost legate de ghimbir atunci când sunt administrate în doze mici. Reacțiile adverse frecvente includ: gaz, balonare, arsuri la stomac și greață.
Precauții și avertismente pentru ghimbir
Ghimbirul poate interacționa cu diluanți sanguini (cum ar fi coumadin). De asemenea, ghimbirul nu trebuie utilizat dacă aveți calculi biliari. Pot exista și alte interacțiuni potențiale cu medicamentele. Discutați ghimbirul cu medicul înainte de al adăuga la regimul de tratament. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele și suplimentele pe care le luați.
surse:
Ghimbir pentru artrita. Accesat 23.05.2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ghimbir. NCCAM. Actualizat în aprilie 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Suplimentele dietetice pentru osteoartrita. Medicul american de familie. Gregory PJ și colab. 15 ianuarie 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, și colab. Un studiu randomizat, controlat cu placebo, încrucișat al extractelor de ghimbir și a ibuprofenului în osteoartrita. Cartilajul osteoartrită. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Efectele extractului de ghimbir asupra durerii genunchiului la pacienții cu osteoartrită. Arthritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.