Dreaming somn, de asemenea, cunoscut sub numele de REM sau somn rapid mișcare ochi, este una dintre cele două stări de bază de somn. Celălalt stadiu de bază al somnului este somnul NREM sau somnul mișcărilor oculare non-rapide.
Somnul visat este remarcabil pentru prezența mișcării rapide a ochilor (REM). Visele pot să apară în timpul stadiului de somn REM, motiv pentru care este, de asemenea, cunoscut sub numele de somn de vis.
Visele nu apar în mod obișnuit în timpul altor situații de somn.
Dream Sleep
Frumoasa somn este o etapă profundă de somn, cu activitate intensă a creierului în creier și midbrain. Se caracterizează prin capacitatea de a veni visele, împreună cu absența funcției motorii, cu excepția mușchilor oculari și a diafragmei. Visele de somn apar ciclic de mai multe ori în timpul somnului, dar cuprind cea mai mică porțiune din ciclul somnului .
În timpul somnului REM, există modificări ale tensiunii arteriale , frecvenței cardiace și ratei generale de respirație. De asemenea, în timpul somnului REM, fluxul sanguin devine crescut la creier, precum și penisul și clitorisul, ceea ce duce la aglomerare. Somnul REM este cea mai profundă stare de somn, dar nu reprezintă cea mai mare parte a ciclului de somn.
Să nu dormi
Dreaming somn, sau REM este una dintre cele două stări de bază de somn. Celălalt stadiu de bază al somnului este somnul mișcărilor oculare sau somnul NREM.
NREM este, de asemenea, cunoscut ca un somn fără vise, deoarece visele nu apar în această stare de somn. Spre deosebire de somnul REM, care este doar o singură etapă profundă de somn, NREM constă din trei etape separate.
Cele trei stadii diferite ale somnului NREM sunt N1, N2 și N3, iar fiecare stat separat are modele unice, distincte și recunoscute de unde ale creierului electric.
Un somn cu mișcări oculare ne-rapide este de obicei caracterizat printr-o scădere a fluxului de sânge către creier și mușchiul scheletic.
Ciclurile de somn
REM și somnul NREM se alternează în cicluri pe tot parcursul nopții. În general, există patru până la șase cicluri diferite de somn NREM pe noapte. Aceste cicluri de somn NREM reprezintă cea mai mare parte a somnului general pentru noapte. Ciclurile de somn NREM sunt urmate de intervale de somn REM, care este un somn extrem de profund. De obicei, ciclurile de somn durează aproximativ 90 de minute.
Pe măsură ce se petrece noaptea medie, perioadele de somn NREM se scurtează în timp, în timp ce perioadele de somn REM devin mai lungi. Cu alte cuvinte, durează un timp pentru ca somnul profund să preia într-o seară. Din acest motiv, somnul REM nu este realizat în mod obișnuit în timpul scurtelor nopți. În medie, un adult petrece aproximativ 25% din noapte în somn REM. Procentul de timp petrecut în somnul REM poate scădea odată cu vârsta.
De asemenea, cunoscut ca: somn de vis este, de asemenea, în mod obișnuit numit somn REM sau somn paradoxal. NREM de somn este cunoscut sub numele de somn non-visare, deoarece visele apar doar în timpul somnului REM.
Exemple: Somnul visat, cunoscut și ca somnul REM, apare ciclic în timpul nopții, dar nu reprezintă cea mai mare parte a ciclului de somn.