Cum de a recupera de la chirurgie mai repede
Dacă aveți o intervenție chirurgicală, puteți fi interesat de modul în care vă puteți vindeca mai repede, vă puteți întoarce la muncă mai repede, poate chiar să vă întoarceți mai repede la sala de sport. În ansamblu, recuperarea de la intervenții chirurgicale este un proces simplu de urmărire a instrucțiunilor de descărcare de gestiune, ceea ce poate fi o provocare pentru unele persoane. Pentru majoritatea pacienților cu chirurgie este cu adevărat atât de simplu. Pentru alții, vindecarea rapidă necesită diligență și efort pentru îngrijirea inciziei și a corpului lor ca întreg, după intervenție chirurgicală.
Iată câteva sfaturi utile pentru a fi pacientul care se vindecă rapid, ușor și mai repede decât prezice chirurgul.
1. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră
Acest lucru pare a fi un neimportant, dar mulți pacienți urmează instrucțiunile pe care ei le consideră semnificative și nu iau în seamă pe aceia pe care nu le place sau nu le simt că le aplică. O instrucțiune simplă, cum ar fi nici o baie după o procedură , poate părea proastă, dar de obicei există un motiv foarte bun pentru ei. În cazul în care medicul dumneavoastră spune numai dușuri, sau nu înot sau vă spune să nu ridicați nimic mai greu de 10 kilograme în primele câteva săptămâni după operație, există probabil un motiv foarte bun pentru acest lucru.
2. Păstrați numirile de urmărire
O altă sugestie pare a fi evidentă, dar mulți pacienți nu își păstrează toate programele de urmărire. Dacă vă simțiți bine și rana vă vindecă bine, o întâlnire poate părea o scumpă și o pierdere de timp inutilă.
Nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Medicul dvs. va dori să știe cum vă simțiți și dacă incizia se vindecă bine, dar ei vor căuta alte lucruri pe care nu le puteți face. Chirurgul dvs. poate căuta ceva ce nu puteți vedea, mai ales dacă incizia dvs. nu este vizibilă (cum ar fi o histerectomie vaginală ).
Aceștia pot face urmărirea sângelui, caută semne de infecție sau doresc să se asigure că starea dumneavoastră a fost tratată în mod adecvat de intervenția chirurgicală. Puteți, de asemenea, necesita ajustarea medicamentelor în săptămânile următoare intervenției chirurgicale.
3. Preveniți infecția
Prevenirea infecției este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le puteți face pentru a avea un rezultat excelent din procedura dvs. Spălarea mâinilor înainte de a vă atinge incizia este unul dintre cele mai ușoare și mai importante lucruri pe care le puteți face în timpul recuperării.
4. Inspectați-vă incizia
Privirea la incizia dvs. poate să nu fie lucrul dvs. preferat, dar este important să vă uitați la incizie de câteva ori pe zi. Acum există proceduri în care acest lucru nu este posibil, dar pentru marea majoritate a procedurilor, o oglindă face posibilă o privire bună la locul chirurgical. Incizia ta este roz sau roșie? Există drenare a rănilor și ce culoare este aceasta? Cusăturile sau capsele sunt intacte? Aceste întrebări sunt foarte importante și dacă vă uitați la incizia de mai multe ori pe zi, vă veți ajuta să stabiliți dacă site-ul dvs. chirurgical continuă să se vindece sau dacă acesta a devenit infectat.
5. Beți și mâncați bine
Mulți oameni nu simt că mănâncă după o intervenție chirurgicală .
Ele sunt greață, constipată sau nu sunt foame. Starea hidratată și consumarea unei alimentații sănătoase după intervenție chirurgicală vă pot ajuta să vindecați vindecarea, să minimalizați complicațiile frecvente și să vă ajutați să obțineți efectele secundare nedorite ale anesteziei . Amintiți-vă, este greu să vă vindecați dacă corpul dumneavoastră nu are combustibilul necesar pentru a obține mai bine.
6. Tuse și strănutați cu atenție
Cine știa că tusea și strănutul în felul în care ai făcut-o toată viața ta nu este suficient de bună după niște intervenții chirurgicale? Se pare că, dacă aveți o incizie abdominală, puteți face o vătămare gravă inciziei dacă tuseți sau înnebuniți în mod greșit.
O nouă incizie nu este foarte puternică și un strănut violent poate provoca o incizie chirurgicală.
Strângerea inciziei, ceea ce înseamnă aplicarea presiunii asupra inciziei, este esențială atunci când tuse, strănut sau chiar merge la baie. Puteți face acest lucru cu mâinile sau cu o pernă dacă aveți una în apropiere. Amintiți-vă că tusea este importantă și că trebuie să tuseți frecvent după intervenția chirurgicală: tusea ajută la prevenirea pneumoniei!
7. Grijă pentru incizia ta cea mai bună cale
Știți că ar trebui să vă spălați mâinile înainte de a vă atinge incizia, dar apoi ce? Îngrijirea inciziei nu trebuie să fie complicată sau dificilă. Credeți sau nu, majoritatea pacienților încearcă să-și facă incizia puțin prea curată. Ei doresc să-și curățe incizia și să înlăture crustele care formează sau vor să folosească alcool sau peroxid pentru a menține zona fără germeni. Doar dacă chirurgul dvs. vă instruiește în mod special să faceți oricare dintre aceste lucruri, o spălare delicată cu săpun și apă este mai mult decât adecvată.
Este posibil să nu fie drăguță, dar este normal să vă scobiți capsele chirurgicale, iar îndepărtarea acestora ar putea cauza incizia să se vindece mult mai încet. Înmuierea inciziei într-un efort de a păstra curat poate fi, de asemenea, dăunătoare, deoarece poate slăbi linia de incizie. Mulți chirurgi recomandă dușuri în loc de băi după operație și de multe ori interzic înotul în primele etape de recuperare.
8. Afla cand sa mergi la ER
Sunt simptomele dvs. normale sau un semn de urgență ? Răspunsul general este următorul: dacă sunteți serios îngrijorat, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau să mergeți la o consultație medicală. În general, dacă sângeți, aveți probleme cu respirația, nu puteți menține alimente / apă, nu puteți urina sau aveți semne evidente de infecție, trebuie să vă consultați un medic. Dacă nu puteți ajunge la chirurgul dvs., medicul de îngrijire medicală primară sau camera de urgență ar trebui să fie următoarea dvs. oprire.
9. Controlează-ți durerea
Menținerea durerii sub control este foarte importantă după intervenția chirurgicală. Unii pacienți ezită să ia medicamentele pentru durere, așa cum sunt prescrise, deoarece se tem de dependență sau de alte probleme. Alții simt că luarea medicamentelor pentru durere este un semn de slăbiciune sau nu le place cum se simt când iau medicamente prescrise. Cu toate acestea, dacă vă aflați în prea multă durere pentru a tuse, sunteți în pericol pentru pneumonie. Dacă vă aflați în prea multă durere pentru a merge, sunteți în pericol pentru cheaguri de sânge și pneumonie.
Menținerea durerii la un nivel acceptabil (nici o durere nu poate fi un scop nerezonabil) vă va ajuta să continuați să vă mișcați și să accelerați procesul de vindecare. Doar asigurați-vă să bea lichide ample, împreună cu medicamente durere, deoarece acestea pot duce la deshidratare și constipație.
Este adesea mai ușor să controlați durerea dacă luați medicamentul în mod regulat, așa cum este prescris. Așteptarea până când durerea este severă și apoi luarea medicamentelor dureroase determină o lungă așteptare pentru intrarea în vigoare a medicamentului. Este mai bine să mențineți durerea sub control și la un nivel acceptabil, în loc să așteptați până când este severă și să așteptați pentru ușurare. Bine controlul durerii poate face mult mai ușor să doarmă, ceea ce promovează și vindecarea.
10. Deplasați-vă
Păstrarea după operație este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face după ce ați procedat. Poate părea un lucru simplu, dar o plimbare rapidă la fiecare oră sau două poate ajuta la prevenirea complicațiilor grave precum tromboza venoasă profundă (DVT) și pneumonia. De asemenea, poate ajuta la prevenirea unui efect secundar și enervant al anesteziei: constipație. Plimbarea este o modalitate ușoară de a reveni la activitatea fizică și poate contribui la promovarea unei reveniri la activități obișnuite.
Discutați cu chirurgul despre momentul în care vă puteți întoarce la activități mai strenuitoare, cum ar fi alergarea și contactul sportiv. Înotul ar trebui să aștepte până când rana ta este complet închisă.
Un cuvânt din
Recuperarea de la intervenție chirurgicală nu trebuie să fie complicată, dar va dura ceva timp și energie, împreună cu dorința de a urma instrucțiunile furnizate de chirurgul dumneavoastră. Un număr surprinzător de mare de persoane nu respectă aceste instrucțiuni și apoi se întreabă de ce suferă durere, vindecarea lentă sau ambele. Corpul vostru tămăduitor are nevoie de timp pentru a se vindeca și nu va tolera să se grăbească, dar a fi inteligent poate duce la o recuperare mai scurtă și la o revenire rapidă la activitățile dvs. normale.
surse:
Dupa operatie. Medline Plus. Institute Naționale de Sănătate.