Aducerea simptomelor intensificate sub control
Un flare de artrită este un episod de creștere a durerii, rigidității și oboselii. Simptomele de artrită intensificate pot să apară brusc, perturbând rutina obișnuită. În funcție de tipul de artrită pe care o aveți, erupțiile pot apărea prin activități excesive, schimbarea tiparelor meteo , modificări ale medicamentelor, stres - sau, uneori, fără vreun motiv aparent.
Pentru a reduce la minim impactul și pentru a vă ajuta să vă recuperați cât mai repede posibil de la un flacon de artrită, luați în considerare următoarele sfaturi:
Odihneste-ti corpul
Poate părea un sfat evident, dar oamenii care se confruntă cu o inflamare a artritei par să-l lupte. O odihnă este necesară pentru a vă recupera de la o apariție. Amestecurile dureroase trebuie să aibă o pauză de la mișcare și greutate. Este doar temporar - odihna vă va permite să reveniți la rutina obișnuită mai devreme decât dacă nu vă odihniți.
Creșterea durerii Medicatie
Dacă luați un medicament analgezic (analgezic) ca parte a regimului de tratament obișnuit, o creștere a dozei poate ajuta la înmuierea unei inflamări de artrită. Desigur, trebuie să urmați instrucțiunile asociate medicamentelor. Nu puteți lua mai mult decât doza maximă admisibilă. O stimulare temporară a medicamentelor, aprobată de medicul dumneavoastră, vă poate aduce ușurarea de care aveți nevoie.
Medrol Dosepack
Doza de dozaj Medrol conține un medicament cu corticosteroizi (metilprednisolonă) utilizat pentru a controla inflamația asociată cu anumite forme de artrită.
Un doza de dozaj Medrol este preambalată și comercializată ca o soluție pe termen scurt - de obicei comprimate de 4 mg administrate în doze scadente în decurs de șase zile.
Injecție cu steroizi
O injecție de steroizi într-o articulație este o opțiune pentru durerea care este în primul rând localizată și persistentă. O injecție cu steroizi nu ar trebui să fie prima alegere a tratamentului atunci când apare o erupție deoarece există limite privind cât de des puteți obține o injecție.
În general, majoritatea medicilor recomandă nu mai mult de trei injecții într-o singură îmbinare pe an.
Plăci de încălzire sau pachete reci
Căldura poate fi foarte liniștitoare și este o soluție ușor disponibilă atunci când are o flare de artrită. Căldura pătrunde în mușchi și țesuturi, stimulează circulația sângelui și poate diminua senzația de durere. Când există umflături în jurul unei articulații, pachetele reci pot produce mai multă ușurare prin scăderea inflamației .
Imobilizați îmbinările afectate
Imobilizarea unei articulații, prin purtarea unei bretele sau a unui suport, poate ușura povara asupra acelei articulații și poate ușura durerea. Suportul sau suportul ameliorează durerea oferind stabilitate, căldură și compresie.
Au mâncăruri rapide pregătite pentru a merge
Un flare de artrită poate dura una sau două zile, o săptămână sau mai multe. Din nefericire, un flare vă bate de obicei de ritmul obișnuit. Este puțin probabil să vă simțiți ca și cum ați fi gatiți, până când veți face flacăra să se topească. Aceasta va ajuta la găsirea unor mese ușoare disponibile. Nu știți niciodată când va izbucni o flacără, așa că fiți pregătiți. Înghețați resturile, astfel încât să fie gata să plece. Stocați câteva mese preferate congelate. Dacă nu aveți nimic de oferit, cereți o livrare de pizza.
Răsfățați-vă
O flacără de artrită neașteptată poate aduce într-adevăr o persoană cu artrită scăzută.
În ciuda faptului că sunteți în conformitate cu medicamentele dvs., faceți ritmul activităților dvs., faceți exerciții regulate, urmăriți tehnicile de protecție comună și păstrați-vă viața într-un eveniment de tip chile. Încercați să vedeți prin întreruperea și descurajarea. Fii bun cu tine în timpul perioadei de flare. Mănâncă puțină mâncare de confort. Puneți niște muzică relaxantă. Luați cartea pe care ați vrut să o terminați. O parte din tratarea unei erupții este vindecarea spiritului tău.
Urmați sfatul medicului dumneavoastră
Deoarece episoadele de artrită sunt oarecum inevitabile, ar trebui să știți ce vrea medicul dumneavoastră să faceți când apare o erupție. Discutați cu medicul dvs. înainte de timp.
Flaresurile sunt de obicei incomod, ceea ce înseamnă că acestea pot apărea în timpul nopții sau în weekend când medicul dumneavoastră nu este disponibil. Cunoașteți limitele maxime ale medicamentelor pentru durere. Discutați dacă trebuie să aveți întotdeauna o doză de dozaj Medrol pe gata sau gata de reumplere. Știți ce vrea doctorul tău să faci.