Suplimentul CoEnzyme Q10 este eficient în prevenirea migrenei?
CoEnzyme Q10 - cunoscut sub numele de CoQ10 - este o substanță naturală găsită în mitocondriile aproape a fiecărei celule din organism. Mitocondriile sunt puterile celulelor - ele furnizează energia necesară celulelor din organism pentru a supraviețui.
Suplimentarea cu CoQ10 a fost examinată pentru a preveni și a trata o serie de boli diferite, în special cele legate de inimă.
Există, de asemenea, unele dovezi că CoQ10 poate ajuta la prevenirea migrenelor.
Cum previne CoQ10 prevenirea migrenelor?
Disfuncția sau o problemă cu mitocondriile celulelor unei persoane a fost legată de formarea migrenei. În mod specific, la pacienții cu migrenă, poate exista un dezechilibru între oxidanți și antioxidanți - aceasta creează o condiție a stresului oxidativ. Această anomalie metabolică în creierul migrenorilor le poate face mai vulnerabile la declanșatoarele legate de migrena. Aceste anomalii metabolice sunt, de asemenea, mai severe la variante mai grave de migrenă, cum ar fi migrena hemiplegică .
Deoarece aceste dezechilibre metabolice se întâlnesc nu numai în timpul atacurilor de migrenă, dar și între atacuri, suplimentarea cu CoQ10 (care are activitate antioxidantă) poate îmbunătăți acest dezechilibru și metabolismul energetic global în celule. Acest lucru ar ajuta la depășirea oricărui defect mitocondrial și, eventual, la prevenirea migrenelor .
Societatea americană pentru dureri de cap din 2012 și Academia Americană de Neurologie pentru prevenirea migrenelor episodice enumerate ca CoQ10 ca un medicament de nivel C sau "posibil eficace" pentru prevenirea migrenei.
CoQ10 funcționează?
Nu este clar în acest moment. O pereche de studii mici indică beneficiul potențial al CoQ10 în reducerea numărului de atacuri de migrenă .
De exemplu, într-un mic studiu din 2005 în Neurologie, 43 de pacienți cu migrene cu și fără aurei au primit fie 100 mg de CoQ10, fie o pilula placebo, de trei ori pe zi, timp de 3 luni. În timpul studiului, participanții au înregistrat aspecte ale migrenei într-un jurnal, incluzând:
- durere de cap severă
- greață / vărsături
- medicamente acute de migrena
- dureri de cap
Rezultatele studiului au arătat că persoanele care au luat CoQ10 au avut o scădere de 50% sau mai mult în numărul de atacuri de migrenă la sfârșitul celor 3 luni comparativ cu persoanele care au luat placebo.
CoQ10 a fost bine tolerat de majoritatea participanților la care o persoană a renunțat din cauza unei alergii cutanate.
Care sunt sursele CoQ10?
Alimentele care conțin CoQ10 includ carne de pește uleioasă (cum ar fi somonul sau tonul) și cereale integrale. CoQ10 este, de asemenea, disponibil în multe formulare suplimentare. Un aspect atrăgător al suplimentării cu CoQ10 este profilul său secundar redus - cele mai frecvente fiind greața, diareea, suprimarea poftei de mâncare, arsurile la stomac și disconfortul abdominal superior.
Ca întotdeauna, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a încerca orice supliment nutrițional, mai ales că CoQ10 interacționează cu un număr de medicamente.
Linia de fund
Unele migrene pot fi legate de probleme cu mitocondriile celulelor.
Mai multe studii privind CoQ10 și alte terapii care îmbunătățesc funcția mitocondrială ar fi de ajutor.
surse:
Loder, E., Burch, R. și Rizzoli, P. (2012). Ghidul AHS / AAN din 2012 pentru prevenirea migrenei episodice: un rezumat și o comparație cu alte orientări recente privind practicile clinice. Cefalee , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Dovezile privind activitatea antioxidantă redusă la pacienții cu migrenă cronică și durerea de cap din cauza medicamentelor. Cefalee, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 și Riboflavin: Conexiunea mitocondrială. Cefalee, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, și colab. (2002). Eticheta deschisă a coenzimei Q10 ca o prevenire a migrenei. Cefalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, și colab. (2005). Eficacitatea coenzimelor Q10 în profilaxia migrenei: un studiu randomizat controlat. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A. și Sheftell, F. (2001). Fiziopatologia migrenei. Neurologist, 7 (5): 279-86.
Universitatea din Maryland Medical Center. (Revizuit 2015). Coenzima Q10 .
DISCLAIMER: Acest site este numai pentru scopuri informative. Nu trebuie folosit ca înlocuitor pentru îngrijirea personală de către un medic autorizat. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi, diagnostice și tratamentul oricăror simptome sau afecțiuni medicale .