După menopauză, riscul de apariție a bolilor de inimă crește
Înainte de menopauză , femeile produc cantități suficiente de estrogen, ceea ce scade semnificativ riscul de atac de cord. După menopauză, totuși, nivelul de estrogen scade, iar la vârsta cuprinsă între 60 și 65 de ani, bărbații și femeile au aproximativ același risc de a dezvolta boli de inimă .
Această scădere a estrogenului este dăunătoare deoarece estrogenul vă poate proteja de dezvoltarea anumitor tipuri de boli de inimă.
Pe masura ce ratele scad si stau scazute odata cu varsta, datele recente sugereaza ca femeile cu varsta de peste 75 de ani pot depasi barbatii de aceeasi varsta cand vine vorba de riscul bolilor de inima.
Cum estrogenul afectează nivelul colesterolului
Majoritatea efectelor protectoare ale estrogenului sunt susceptibile de a deriva din influența sa asupra reglării nivelurilor de colesterol . Estrogenul acționează asupra ficatului pentru a determina o reducere globală a cantității totale de colesterol din organism, crește cantitatea de colesterol bun (HDL) și scade cantitatea de colesterol rău (LDL).
În timp, colesterolul rău se poate acumula ca depozite în vasele dumneavoastră de sânge. Acest lucru poate duce la blocaje care interferează cu livrarea de sânge în inima ta.
Scăderea nivelului de colesterol rău reduce probabilitatea formării acestor blocaje. Bun colesterol, pe de altă parte, este de fapt un tip anti-blocaj al colesterolului. Colesterolul bun reduce atât cantitatea de colesterol rău prezentă în organism, cât și colesterolul rău, care este mai puțin capabil să se acumuleze în tipurile de depozite care cauzează blocări.
Estrogenul și sistemul imunitar
Există unele dovezi că estrogenul are, de asemenea, un efect asupra sistemului imunitar, care scade în continuare pericolul reprezentat de depunerile de colesterol rău. Odată ce colesterolul rău a fost depus în vasele de sânge, o reacție complicată a sistemului imunitar determină apariția inflamației vasului afectat.
Această inflamație duce la blocarea în continuare, crescând în același timp riscul ca o parte a depozitului să se descompună și să se deplaseze în aval spre o zonă îngustă a vasului. Aici se poate depune și provoca un atac de cord sau accident vascular cerebral.
Prevenirea bolilor cardiace
Indiferent de vârsta sau nivelul de estrogen, puteți scădea riscul bolilor de inimă prin ajustarea stilului de viață. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru inimă este să renunțați la fumat. Dacă fumați, discutați cu medicul despre renunțare; furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate oferi sfaturi, resurse și medicamente care pot face renunțarea mai ușoară.
Exercitiile regulate si mentinerea unei diete sanatoase sunt, de asemenea, benefice pentru sanatatea inimii. Dacă doriți să adoptați un stil de viață mai sănătos, dar nu sunteți sigur de unde să începeți, discutați cu un nutriționist despre dieta dvs. și lucrați cu un antrenor personal pentru a identifica ce antrenamente sunt cele mai potrivite pentru corpul dumneavoastră și nivelul de activitate.
Pentru a vă ajuta să scăpați riscul bolilor de inimă după menopauză, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o terapie cu hormoni pe bază de estrogen. Suplimentarea cu estrogen poate scădea riscul de apariție a bolilor de inimă, precum și protecția împotriva osteoporozei - pierderea osoasă care crește odată cu vârsta - mai ales după menopauză. Aceste terapii vin cu unele riscuri, deci asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră de sănătate, precum și familiile dumneavoastră înainte de a începe o nouă prescripție.
surse
Derry PS. Actualizarea hormonilor, menopauzei și bolilor de inimă: evaluarea răspunsurilor profesionale la Inițiativa pentru Sănătatea Femeilor. Sănătate Femei Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM.Asociația dintre terapia de substituție hormonală și evenimente ulterioare vasculare arteriale și venes: meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.