Există strategii de auto-îngrijire care pot ajuta la prevenirea cancerului de prostată, a treia cauză comună a morții legate de cancer la bărbați. Situată sub nivelul vezicii urinare, prostata este glanda responsabilă de producerea de lichid pentru materialul seminal.
Factorii de risc pentru cancerul de prostată
Unul din primii pași ai prevenirii cancerului de prostată este învățarea principalilor factori de risc pentru cancerul de prostată.
Acești factori de risc includ:
- istoric familial al cancerului de prostată
- o dietă bogată în produse din carne roșie și / sau lactate cu conținut ridicat de grăsimi
- obezitate
Riscul de cancer de prostată crește rapid după vârsta de 50 de ani și aproape două din trei incidențe ale cancerului de prostată apar la bărbații cu vârsta peste 65 de ani. Cancerul de prostată este, de asemenea, mai frecvent în rândul bărbaților afro-americani decât bărbații din alte rase.
Semne și simptome ale cancerului de prostată
Bărbații cu cancer de prostată au de multe ori niveluri ridicate ale unei substanțe numite antigen specific prostatic (PSA) , care pot fi detectate prin proiecții medicale. Alte simptome includ:
- dificultăți în administrarea urinei
- dureri lombare
- durere cu ejaculare
Abordarea naturală a prevenirii cancerului de prostată
Cercetările sugerează că următoarele substanțe naturale pot fi de un beneficiu în prevenirea cancerului de prostată:
1) Lycopen
O serie de studii indică faptul că consumul regulat de licopen (un antioxidant găsit în alimente precum roșiile și pepene verde) poate contribui la reducerea riscului de cancer de prostată.
Cu toate acestea, nici un studiu nu a demonstrat că administrarea de licopen în formă de supliment poate reduce riscul de apariție a cancerului de prostată.
2) Vitamina D
Mai multe studii arată că menținerea nivelurilor optime de vitamina D poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de prostată. Din moment ce poate fi o provocare pentru a obține umplerea de vitamina D numai prin surse alimentare și expunerea la soare, mulți experți medicali recomandă creșterea nivelurilor de vitamina D prin administrarea unui supliment zilnic.
3) Acizii grași omega-3
Într-un studiu efectuat în 2009 la 466 de bărbați diagnosticați cu cancer de prostată agresiv și 478 de bărbați fără cancer de prostată, cercetătorii au descoperit că aportul mai mare de acizi grași omega-3 a fost asociat cu un risc scăzut de cancer de prostată agresiv. Autorii studiului sugerează că omega-3 (găsiți în peștii grași cum ar fi somonul și macrou) pot contribui la combaterea cancerului de prostată prin reducerea inflamației.
4) Ceaiul verde
Într-un studiu publicat în 2008, cercetătorii au analizat date privind 49.920 de bărbați (vârste cuprinse între 40 și 69 de ani) și au constatat că consumul de ceai verde a fost asociat cu un risc redus de cancer de prostată avansat.
Mai multe strategii pentru prevenirea cancerului de prostată
După o dietă bogată în fructe și legume, limitarea consumului de alcool la două sau mai puține băuturi pe zi, obținerea zilnică de cel puțin 30 de minute de exerciții fizice și vizitarea regulată a medicului pentru a vă monitoriza starea de sănătate a prostatei poate fi utilă și pentru prevenirea cancerului de prostată.
Dacă intenționați să utilizați orice tip de supliment alimentar pentru prevenirea cancerului de prostată, consultați-vă medicul despre posibilele beneficii și riscuri implicate. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
surse
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Produsele lactate, calciul și cancerul de prostată în studiul de sănătate al medicilor". Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. Vitamina D și prevenirea și tratamentul cancerului de prostată. Tendințe Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Acizii grași omega-3 dietetici, variația genetică a ciclooxigenazei-2 și riscul agresiv al cancerului de prostată". Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "O analiză a studiilor epidemiologice despre tomate, licopen și cancer de prostată". Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy și P. Venugopal. Strategii pentru prevenirea cancerului de prostată: revizuirea literaturii. Indian J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; Grupul de studiu JPHC. "Consumul de ceai verde și riscul de cancer de prostată la bărbații japonezi: un studiu prospectiv". Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Licopenul seric, alte carotenoide și riscul de cancer de prostată: un studiu imbricat de caz-control în studiul de screening pentru prostată, plămâni, colorectal și cancer ovarian". Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007 May, 16 (5): 962-8.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.