Modul în care formarea în greutate minimizează efectele tratamentului pentru cancerul de prostată
Tratamentul cancerului de prostată poate include terapia de deprivare de androgeni , blocând testosteronul. Se poate folosi o antrenament de greutate pentru a atenua efectele secundare ale acestui tratament asupra forței musculare și a masei osoase? Cercetătorii au pus acest lucru la încercare.
Cancerul de prostată Hormon Tratamentul Efecte secundare
Deoarece testosteronul de sex masculin pare să provoace majoritatea formelor de cancer de prostată, unul dintre tratamentele pentru cancerul de prostată este eliberarea de medicamente pentru a opri producerea sau utilizarea testosteronului în mod normal.
Rezultatul dorit este încetinirea sau încetarea creșterii cancerului. Problema cu această abordare este că, fără testosteron, apar diverse efecte nedorite asupra sănătății: scăderea forței musculare și a masei osoase și creșterea riscului de fracturi, creșterea cantității de grăsimi și reducerea masei musculare, niveluri nefavorabile de colesterol și depresie și modificări ale dispoziției.
Can Weight Training de ajutor cu cancer de prostată Tratamentul Efecte secundare?
Ar putea fi antrenată în greutate prevenirea apariției unor astfel de simptome? Asta a încercat cercetătorii de la Școala de Exerciții, Biomedicale și Științe ale Sănătății, Universitatea Edith Cowan din Australia de Vest.
Au studiat 10 bărbați cu vârsta cuprinsă între 59 și 82 de ani privind deprivarea androgenilor pentru cancerul de prostată localizat. Ei au comparat rezultatele înainte și după antrenamentul de rezistență progresivă timp de 20 de săptămâni la maxim 6-12 de repetare (RM) pentru 12 exerciții de nivel superior și inferior în cadrul unei clinici de reabilitare a exercițiilor universitare.
Exercițiile au inclus presa pieptului, șezut în piept, presă pentru umăr, extensie triceps, extensie triceps, biceps curl, presă picior, squat, extensie picior, curl picior, criză abdominală și exerciții de întindere spate. Această schemă este similară programului nostru de rezistență de bază și de mușchi.
Rezultatele studiului de pregătire în greutate
Echipa de cercetare a testat subiecții la începutul studiului, la 10 săptămâni și la 20 de săptămâni pentru elementele de compoziție corporală, puterea, performanța exercițiilor fizice și parametrii sângelui.
Iata ce au gasit.
- Compozitia corpului
Nu s-au înregistrat modificări generale ale greutății corporale, ale masei musculare sau ale densității minerale osoase în grup. Rețineți, totuși, îmbunătățirea masei musculare a cvadricepului menționată mai jos. - Forța musculară și rezistența
Sa observat o creștere semnificativă a forței musculare și a rezistenței musculare pentru exercițiile testate pentru corpul superior și inferior. Mărimea mușchiului quadricep al coapsei a crescut semnificativ - la unii subiecți până la 15%. - Exercitarea performanței
După 20 de săptămâni de antrenament, a existat o îmbunătățire semnificativă a performanței fizice în cadrul exercițiilor nominalizate de creștere a scaunelor, alpinism pe scări și teste de mers pe jos cu îmbunătățiri sporite ale performanței la 10 săptămâni și până la 20 de săptămâni. - Parametrii sângelui
Nu s-au înregistrat diferențe semnificative în măsurătorile de PSA, hormoni sau hemoglobină.
Ce înseamnă rezultatele?
Studiul ar fi putut produce rezultate mai semnificative dacă ar fi fost un studiu randomizat în care au fost alese două grupuri - un grup ales aleatoriu pentru a efectua antrenamentul în greutate și altul pentru a acționa ca un grup de control. Cu toate acestea, aspectele pozitive ale studiului sunt că puterea crescută, iar masa musculară și osoasă nu a scăzut semnificativ, nici nu a crescut masa de grăsime.
Acestea sunt factorii cruciali care pot fi afectați în mod negativ în tratamentul epuizării hormonilor, astfel încât rezultatele globale sunt foarte promițătoare.
Revizuirea studiilor de exerciții cu terapie cu deprivare de androgen
O revizuire sistematică a zece studii privind exercițiile pentru bărbații supuși terapiei de deprivare de androgen pentru cancerul de prostată a concluzionat că antrenamentul aerobic și de rezistență au avut beneficii pentru rezistența musculară, fitness cardiorespirator, masa fizică slabă, oboseală și fitness cardiorespirator. Ei nu au descoperit beneficii clare pentru markerii de sănătate osoasă sau markeri de risc cardio.
Linia de jos este că, dacă vă aflați într-o astfel de situație de tratament pentru cancerul de prostată, antrenamentul în greutate vă poate ajuta probabil să mențineți elemente importante ale funcției fizice și sănătății în timp ce suferiți cel mai bun tratament, conform recomandărilor specialistului dumneavoastră.
surse:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Exercitarea poate preveni și chiar inversa efectele adverse ale tratamentului de suprimare a androgenilor la bărbații cu cancer de prostată. Cancerul de prostată Prostatic Dis. 2007 8 mai; [Epub înainte de imprimare]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Formarea rezistenței și reducerea efectelor secundare ale tratamentului la pacienții cu cancer de prostată. Med Sci Sports Exerc. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, PM Livingston, Fraser SF. "Efectele exercitării asupra efectelor adverse legate de tratament pentru pacienții cu cancer de prostată care primesc terapie cu deprivare de androgen: o revizuire sistematică." Journal of Clinical Oncology , 1 februarie 2014; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 Dec 16