Este adesea asistenta medicala de oncologie sau oameni care au trecut prin chirurgie de cancer mamar ei insisi, care va poate oferi cele mai bune sfaturi pentru a face fata disconfortului in timpul tratamentului. Unul dintre sfaturile pe care ar trebui să le transmitem este acela de perne mici de sprijin.
Puținele perne de sprijin sunt mici, de obicei în jur de 8 pe 11 inci. Acestea trebuie să fie suficient de mici pentru a se potrivi sub braț și suficient de subțiri pentru a plasa între incizia dvs. sau canalele chirurgicale și centura de siguranță în mașină. Odată ce vă deplasați după o intervenție chirurgicală, veți afla cât de utile sunt. Aceste perne pot fi companionul tău constant la domiciliu, în spital, atunci când mergi la cumpărături sau la biserică și când te duci la culcare noaptea.
Și ca un plus adăugat, este un cadou pe care îl puteți oferi pentru a sprijini pe cel iubit cu cancer . Dacă vă oferiți o pernă de confort unui prieten înainte de operația de cancer mamar, va fi amintit că cineva îi pasă de fiecare pas al călătoriei sale. Iată 10 modalități de a utiliza acele perne mici!
1. pernă de siguranță centură
După o lumpectomie , mastectomie sau reconstrucție de sân , zona toracică va fi licitație oriunde aveți incizii. Utilizați o pernă mică sau pătrată dreptunghiulară pentru a plasa între dvs. și centura de siguranță din partea superioară a corpului. Această pernă de confort vă va proteja de frecare și va distribui presiunea pe piept.
Adăugați o buclă Velcro pe o parte a pernei, dacă doriți să o fixați pe centura de siguranță în timp ce călătoriți în mașină. Asigurați-vă că perna este suficient de groasă pentru a vă proteja incizia, dar suficient de subțire, astfel încât să nu reducă eficacitatea centurii de siguranță.
2. Perna Comfort Armpit
Starea dvs. limfatic este importantă și va fi determinată de o biopsie a nodului santinel sau de o disecție a ganglionilor limfatici axilari . Aceste proceduri, în timp ce sunt esențiale pentru diagnosticarea și stadializarea, lasă cicatricele delicate într-o zonă în care aveți destui nervi. Pielea dvs. poate fi extrem de delicată în zonele în care tuburile de drenaj își părăsesc corpul.
Având o mică pernă de confort în braț între braț și piept poate ușura durerea inciziilor axilare și mastectomiei. Utilizați o pernă rotundă sau dreptunghiulară pentru a vă amortiza zona axilară. Puteți adăuga o curea de umăr la această pernă, deci nu trebuie să o purtați tot timpul.
3. Perna de odihnă a brațului
Pernele pentru cotiere sunt deseori numite chemo, bar, sau perne osoase și pot fi folosite în mai multe moduri. Dacă vrei să stai liniștit pentru o perfuzie lungă cu chemo , poți să-ți ușurezi brațul pentru a te odihni pe una din aceste perne din antebraț.
De asemenea, puteți folosi această pernă în timp ce vă culcați, pentru a vă sprijini brațul peste piept. Ridicarea brațului în timpul repausului poate ușura simptomele limfedemului . Utilizați o pernă în formă de bar sub gât în timp ce vă odihniți sau călătoriți, pentru a ușura tulpina musculară.
4. Perna de sprijin pentru san
După o reconstrucție lumpectomică sau de sân, sânul se poate simți foarte delicat. După intervenția chirurgicală la nivelul sânilor, se schimbă echilibrul de greutate asupra mușchilor pieptului. Până când vă adaptați la noua dvs. arhitectură, vă recomandăm să utilizați o pernă în formă de creastă pentru a vă sprijini pieptul sau reconstrucția până când inciziile se vindecă și mușchii se ajustează. Puteți utiliza, de asemenea, o pernă în formă de creastă pentru a mângâia orice incizii de la nivelul gâtului.
Când sunteți vindecat de la intervenția chirurgicală, este posibil să aveți expansiuni periodice în care cantități diferite de lichid sunt introduse în expansoarele dumneavoastră. Dacă veți face acest lucru, nu vă lăsați prea des pernele.
5. Între piept
Când ați avut vreun fel de intervenție chirurgicală la sân, balanța dvs. se schimbă și puteți simți cu adevărat această schimbare pe piept. Dacă dormiți de partea dvs., greutatea sânilor pe mușchii toracici se poate simți diferită decât înainte de operație.
S-ar putea să constatați că împăturirea unei mici perne dreptunghiulare între pieptul reconstruit și sânii sănătoși în timpul somnului vă ajută să eliberați mușchii expandați pentru implantul mamar . Veți deveni treptat obișnuiți cu noul dvs. echilibru, dar această mică pernă vă ajută să treceți prin această tranziție.
6. Perna pentru genunchi
Doar adăugând o pernă mică între genunchi, pe măsură ce dormiți pe partea dvs., vă poate ușura spatele inferior. Când spatele este confortabil, veți arunca și veți întoarce mai puțin și veți putea dormi mai repede.
Încercați să folosiți o pernă de confort pătrată sau dreptunghiulară pentru perna genunchiului. Dacă aveți un anumit spațiu între genunchi, ar putea chiar să dormi puțin mai răcoroasă când o lovitură fulgeră atinge.
7. Perna pentru gât
Există atât de multe forme pentru pernele de gât! Acestea vin în suporturi, înfășurări, contururi și chiar perne în formă de U. Găsiți sau faceți una care funcționează pentru dvs. - o pernă bună de gât ar trebui să facă ședința și să doarmă mai confortabil pentru gât și umeri. Dacă aveți de gând să stați pentru un tratament cu chimioterapie pentru mai mult de o oră sau să vă odihniți pe spate pentru o perioadă bună, utilizați o pernă de gât pentru a vă menține capul, gâtul și umeri în mod corespunzător aliniate.
8. Înapoi înapoi
Iată un alt loc pentru a îmbrăca acea pernă de confort dreptunghiulară - în spatele spatelui tău inferior . Atunci când veți merge să stați sau să mergeți pentru o vreme, având o pernă mică între talie și scaun va ușura și ar putea împiedica tensiunea spate și tulpina musculare. Atunci când partea inferioară a spatelui este aliniată corespunzător, puteți evita durerea piciorului (sciatica) să stați jos pentru perioade lungi de timp.
9. Pernă de scaun comfortabilă
Așezați-vă pe o pernă de gogoșă dacă aveți durere în coada (coccyx), o situație neobișnuită dacă ați stat într-o reclinare foarte mult de la operație. Gaura gogoasa permite ca partea de jos a coloanei vertebrale să evite presiunea.
Această rundă rotunjită este de asemenea utilă dacă aveți dureri hemoroidale ca efect secundar al constipației induse de chemo. Dacă nu ați fost constipați niciodată înainte, s-ar putea să vă simțiți acum. Medicamentele utilizate adesea pentru a preveni greața și vărsăturile induse de chimioterapie sunt minunate, dar constipația este aproape dată.
Dondurile sunt chiar bune pentru dureri de șold, dureri analice și inflamații ale prostatei. Dacă aveți o acoperire solidă pentru perna gogoasă, nimeni altcineva nu va ghici că are un scop special!
10. Perne minunate cu pene
Să spunem că tocmai v-ați întors acasă de la intervenție chirurgicală și trebuie să dormiți pe spate în timp ce administrați canale și dresuri chirurgicale. Utilizați o pernă de pene sub genunchi și picioare inferioare pentru a le ridica - aceasta vă planează coloanei vertebrale și te face confortabil. Sau puneți o pernă de pene sub cap și umeri, pentru a vă împiedica să vă întoarceți pe partea voastră.
O pernă bună pentru pene poate aduce beneficii persoanelor cu astm, reflux de acid și probleme de sforăit.
Pernele oferă mai mult decât suport
Poți să-ți faci propriile perne, sau un bun prieten ți-ar putea face asta. Pernele cele mai utile vor fi fabricate din componente lavabile la mașină, pentru o îngrijire ușoară. Aceste perne pot fi cusute, matlasate, tricotate sau croșetate. Personalizați o pernă cu broderie, transferuri de imagini și marcatori de materiale. Stuff aceste perne mici cu fibre de umplere, bambus bataie, bate de duș, microbeads, sau hrișcă. Adăugați niște ierburi (levănțică, bergamot, mușețel sau cedru) pentru aromoterapia reconfortantă.
Linia de fund pe perne de confort de sprijin cu cancer de sân
Din cauza disconfortului în incizia ta de la centura de siguranță până la hemoroizii din constipația legată de consumul de droguri anti-greață, există o serie de moduri în care pernele de confort pot ușura disconfortul tău. Când vorbim despre tratamentul cancerului, ne concentrăm adesea asupra unor aspecte precum tipul de intervenție chirurgicală sau pierderea părului pe care o puteți trăi cu chimioterapia. Cu toate acestea, există multe lucruri mici, care pot face diferența în confortul de zi cu zi pe parcursul călătoriei. O pernă de confort este doar un lucru mic, dar poate ajuta la recuperare și ridica spiritele.
> Surse
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. și colab. Factorii asociați cu durerea postoperatorie acută după reconstrucția sânilor. JPRAS deschis . 2017 Mar 11: 1 -13.