În tiroidita lui Hashimoto , anticorpii atacă glanda tiroidă, iar în timp, mulți oameni devin hipotiroidi. Prevenirea faptului că distrugerea glandei și, ca rezultat, prevenirea progresiei la hipotiroidism, a fost un punct central al cercetării.
Un număr de studii au evaluat relația dintre nivelurile de vitamină D și tiroidita Hashimoto, iar cercetările au arătat că persoanele cu tiroidită Hashimoto sunt mai susceptibile de a avea niveluri scăzute de vitamina D.
Acum, un studiu din 2017 publicat în Jurnalul Internațional de Vitamină și Nutriție Research a evaluat efectele terapiei cu vitamina D asupra evoluției și progresiei tiroiditei lui Hashimoto. Scopul a fost de a evalua modificările nivelurilor de anticorpi după tratamentul cu vitamina D.
Despre Vitamina D
Vitamina D este o vitamină esențială care funcționează și ca hormon în corpul dumneavoastră. Faceți vitamina D atunci când pielea este expusă la soare. De asemenea, puteți obține vitamina D din alimente și suplimente.
Experții nu înțeleg pe deplin modul în care funcționează vitamina D în corpul dvs., dar știu că are o serie de funcții importante:
- Vă ajută să construiți și să mențineți oase și dinți puternici
- Ajută funcționarea sistemului imunitar mai bine și rămâne în echilibru
- Ajută la funcția mușchilor
- Ajută la reglarea nivelurilor de insulină și a ajutoarelor în gestionarea diabetului zaharat
- Ajută la sănătatea și circulația inimii
- Ajută sistemul respirator
- Ajută la dezvoltarea creierului
O deficiență a vitaminei D este definită ca având nivele de 25-hidroxi- vitamin D la mai puțin de 20 ng / ml. Deficitul de vitamina D a fost asociat cu riscul crescut de apariție a unei varietăți de afecțiuni , cum ar fi astmul, cancerul, astmul, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială / hipertensiunea arterială, depresia, boala Alzheimer și o serie de boli autoimune, inclusiv tiroidita autoimună Hashimoto și boala lui Graves.
Potrivit cercetatorilor, deficitul de vitamina D este in crestere in Statele Unite, cu cat 70% dintre adolescenti si adulti din SUA considera deficienta de vitamina D. O parte a epidemiei de deficit de vitamina D se datorează utilizării crescute a agentului de protecție solară, care blochează capacitatea organismului de a produce vitamina D. O protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 15, de exemplu, vă poate reduce producția de vitamină D până la 99%. Există, de asemenea, puține surse de hrană ale vitaminei D în dieta americană. Vitamina se găsește în principal în peștii grași cum ar fi somonul, tonul și macrou și în produsele care sunt fortificate cu vitamina D, cum ar fi laptele.
Vitamina D și tiroidita Hashimoto
Cercetarea a studiat un grup de subiecți; dintre care jumatate aveau anticorpi anti-tiroidieni peroxidaza (TPO), care sunt dovezi ale bolii lui Hashimoto, iar cealalta jumatate aveau nivele normale de anticorpi tiroidieni. Toți membrii grupului de studiu au primit 50.000 de unități de vitamină D pe săptămână timp de 8 săptămâni. Anticorpii lor tiroidieni au fost studiați din nou la 2 luni de la încheierea terapiei cu vitamina D.
Cercetatorii au facut o serie de descoperiri interesante:
- Comparativ cu grupul de control care nu a avut Hashimoto, membrii grupului de studiu care au avut tiroidita lui Hashimoto au avut niveluri semnificativ mai mici de vitamina D la începutul studiului.
- La acei pacienți care au avut boala lui Hashimoto, nivelurile lor de anticorpi tiroidieni au fost semnificativ reduse după 8 săptămâni de tratament cu vitamina D.
- La acei pacienți care au avut boala lui Hashimoto, HDL (colesterolul de lipoproteine de înaltă densitate, nivelurile de "colesterol bun") s-au îmbunătățit semnificativ după 8 săptămâni de tratament cu vitamina D.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca tratarea pacientilor Hashimoto cu vitamina D poate incetini procesul de dezvoltare a hipotiroidismului, precum si de a reduce riscurile de boli de inima la acesti pacienti. Ei au recomandat măsurarea nivelurilor de vitamină D la pacienții Hashimoto și terapia cu vitamina D pentru corectarea deficiențelor.
Un cuvânt din
Dacă aveți Hashimoto, ar trebui să luați vitamina D? Un prim pas important este ca medicul dumneavoastră să efectueze un test de sânge pentru a vă evalua concentrațiile de 25-hidroxivitamine D. Dacă nivelul este mai mic de 20, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră o terapie suplimentară cu vitamina D.
Institutul de Medicină recomandă o recomandare alimentară recomandată (RDA) de 500 de unități internaționale (UI) de vitamina D pentru toți până la vârsta de 70 de ani și 800 UI pentru cei de peste 70 de ani. Dar se completează cu DZA de vitamina D suficientă pentru o sănătate bună ? Răspunsul este controversat. Mulți practicanți integrativi și naturopați recomandă ca limita inferioară pentru vitamina D sănătoasă să fie de 50 ng / ml și că nivelurile de peste 50 sunt necesare pentru sistemul imunitar și beneficiile tiroidiene ale vitaminei D. Discutați cu medicul sau medicul despre cel mai bun nivel de vitamină D pentru a viza sănătatea optimă.
> Surse:
> Holick MF. Lumina soarelui și vitamina D pentru sănătatea osoasă și prevenirea bolilor autoimune, a cancerului și a bolilor cardiovasculare. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Factorii nutriționali multipli și riscul de tiroidită Hashimoto. " Glanda tiroida. 2017 mai, 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / t. 2016.0635. Epub 2017 6 aprilie.
> Ke > W, și colab. Nivelul seric al 25-hidroxivitaminei D în tiroidita Hashimoto, dar nu boala lui Graves este relativ deficitară. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 apr.
> Ucan > B, și colab. "Tratamentul cu vitamina D la pacienții cu tiroidită Hashimoto poate scădea dezvoltarea hipotiroidismului". Int J Vitam Nutr Res. 2017 Iul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Consiliul Vitamina D. "Ce este vitamina D." https://www.vitamindcouncil.org