Când furia devine abuz
S-ar putea să vă întrebați dacă furia este o parte normală a tratării diabetului. Este normal ca cineva cu diabet zaharat de tip 1 să erupă în furie violentă și să-l scoată pe partenerul său? Frustrarea și furia sunt adesea experimentate de oameni care se ocupă de boli cronice cum ar fi diabetul zaharat. Nivelele fluctuante ale glicemiei pot contribui, de asemenea, la schimbări de dispoziție și pot provoca comportamente supărătoare.
Dar când face acel fel de furie să treacă linia în abuz domestic?
Furia poate fi o parte a bolii cronice
Furia si frustrarea pot fi reactii comune atunci cand cineva are o boala cronica cum ar fi diabetul zaharat . Este o mulțime de a face față, și uneori poate fi cu adevărat supărător de a avea de a face cu diabet zaharat zi după zi pentru o viață. În plus, din punct de vedere fiziologic, atunci când zahărul din sânge fluctuează, vârfurile sau picăturile, acesta poate produce sentimente de furie, anxietate sau depresie care sunt într-adevăr în afara controlului persoanei care se confruntă cu acestea. Diabetul partenerului dvs. vă poate ușura să treceți sau să faceți scuze pentru reacții furioase , ceea ce este bine într-o anumită măsură. Cu toate acestea, furia care escaladează în abuz fizic, verbal sau emoțional nu este o reacție normală.
Când furia devine abuz
Fiecare persoană are uneori dreptul de a se supăra uneori, dar dacă această furie este exprimată violent pentru a vă răni sau speriat, atunci devine abuz domestic.
Abuzul poate fi un contact fizic real, cum ar fi lovirea, împingerea, împingerea sau altfel provocând vătămarea corporală, dar poate fi și amenințătoare, contorsionată sau vă face să vă simțiți intimidați sau speriați.
Ce trebuie să faceți dacă luptați cu diabetul și furia
Dacă aveți diabet zaharat și furie este o problemă pentru dvs., fie pentru că sunteți supărat că aveți această afecțiune, fie pentru că aveți fluctuații frecvente ale zahărului din sânge, încercați să remediați aceste metode:
- Să ai grijă de tine. Luarea medicamentelor și a consumului corect și în mod regulat sunt componentele cheie ale păstrării glicemiei sub control. Deoarece hormonii care reglează zahărul din sânge reglează și nivelul de stres, atunci când zahărul din sânge este oprit, puteți deveni enervat sau deprimat, ceea ce, la rândul său, face mai dificilă reglarea glicemiei. Urmărirea nivelurilor de glucoză din sânge vă poate ajuta, de asemenea, să determinați cum și când furia dvs. afectează nivelurile dvs.
- Calmeaza-te. Aflați tehnici care să vă ajute să vă liniștiți când simțiți că furia dvs. nu mai are control. Poate că o plimbare, scrierea într-un jurnal sau pur și simplu respirația profundă timp de 30 de secunde va face truc. Exercițiile regulate, meditația și yoga sunt și modalități excelente de a vă echilibra.
- Luați în considerare obținerea terapiei. Vorbind despre sentimentele tale de furie în curs de desfășurare, te poți ajuta să înveți cum să le rezolvi mai bine.
Ce să faceți dacă sunteți într-o relație abuzivă
Dacă sunteți într-o relație care este abuzivă, este important să spuneți cuiva că aveți încredere: un prieten, un consilier, un asistent social sau furnizorul dvs. de asistență medicală. Relațiile abuzive sunt adesea izolate, unde partenerul abuzat trăiește în secret și în frică. Spunându-i pe ceilalți, întrerupe liniștea și vă permite să căutați mai ușor ajutor.
Resurse pentru partenerii abuzați
Dacă dvs. sau o persoană pe care o iubiți sunteți într-o relație abuzivă, iată câteva resurse care vă pot ajuta:
- Statele Unite ale Americii și Canada: Hotlinele naționale de violență în familie la 800-799-SAFE (7233) sau 800-787-3224 (TTY) sau există un chat online confidențial, disponibil 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, 365 de zile un an
- Marea Britanie: ajutorul pentru femei la 0808 2000 247, 24 de ore pe zi
- Lista internațională a abuzurilor de violență în familie în întreaga lume
> Sursa:
> De ce mânia și stewing pot Mess cu diabet zaharat. Diabetul ADW. Publicat la 5 iulie 2016.