Ajută?
Unitatea TENS nu este o parte tipică a unui regim de tratament cu fibromialgie . Cotele sunt bune, deoarece medicul (medicii) nu l-au sugerat niciodată. Dar trebuie să întrebați ceva? Un mic corp de literatură științifică, dar în creștere, sugerează că ar putea fi.
Ce este TENS?
TENS reprezintă stimularea nervului electric transcutanat . Este o parte obișnuită a terapiei fizice, unde terapeutul folosește o mașină mare.
Unitățile personale pe care le puteți utiliza pe cont propriu sunt, de asemenea, disponibile.
O unitate personală TENS este un dispozitiv cu dimensiuni de buzunar cu câteva cabluri care se atașează la electrozi. Lipiți electrozi în jurul valorii de unde aveți dureri, iar dispozitivul trimite puțină energie electrică prin zonă.
De ce scapă durerea? Din cauza unei caracteristici încorporate a creierului nostru.
O mare parte a informațiilor bombardează creierul nostru, încât ar putea vreodată să se poată procesa. Aceasta înseamnă că trebuie să elimine ceea ce consideră mai puțin important.
Ca parte a acestui proces de filtrare, creierul nostru este conceput pentru a favoriza introducerea de noi date. TENS exploatează această trăsătură prin distragerea în esență a nervilor cu o senzație nouă, prin urmare, stopându-i să trimită semnale de durere.
În mod obișnuit, stimularea este furnizată în spații scurte sau modele, mai degrabă decât ca un flux constant. Asta pentru a-ți păstra creierul interesat de el pentru perioade mai lungi de timp. În caz contrar, ar începe să-l filtreze înainte de mult timp.
E mai mult decât distragere. TENS se crede, de asemenea, pentru a obține creierul dvs. de a elibera endorfine, care sunt calmantele naturale organismului.
O consecință a acestor modificări este că mușchii se pot relaxa. Durerea conduce la tensiune, ceea ce duce la mai multă durere, ceea ce duce la o mai mare tensiune etc. Ruperea acelui ciclu poate da mușchilor dvs. relieful care poate fi atât de greu de trecut.
TENS este în general considerat un tratament foarte sigur. Atâta timp cât puterea electricității nu este prea mare, nu este dureroasă. Nu va interacționa cu medicamentele sau alte tratamente. Nu vă va face să vă bateți cum ar fi medicamentele de durere, și rareori cauzează efecte secundare nedorite. Cu o unitate personală, o puteți folosi atunci când aveți nevoie de ea cel mai mult și fără a trebui să faceți o programare sau să părăsiți casa.
Cu cât sunt persoanele sensibile cu fibromialgie, ești obligat să întâlnești pe cineva care nu se poate descurca cu TENS. Un procent mic de oameni nu pot. Nu știm dacă numărul este mai mare în fibromialgie.
Nu durează mult pentru a determina dacă vă place sau nu sentimentul. Primele câteva tingole vă vor spune probabil.
TENS pentru fibromialgie
Până acum, nu am văzut o mulțime de cercetări privind TENS pentru durerea fibromialgiei , dar ceea ce avem pare promițător. Ca și în cazul altor tratamente, nu funcționează pentru toată lumea, dar ne ajută pe unii dintre noi.
În general, cercetările sugerează că tratamentele TENS nu ușurează semnificativ durerea fibromialgiei în timpul tratamentului și pentru o perioadă scurtă de timp după aceea. Cercetătorii au sugerat o activitate viitoare care să vizeze evaluarea efectului în timp al utilizării TENS în desfășurare.
Unele cercetări sugerează că TENS poate avea chiar un efect calmant asupra sistemului nervos central (SNC).
O caracteristică centrală a fibromialgiei se consideră a fi o hipo-sensibilizată SNC, care se numește sensibilizare centrală , deci tot ceea ce o va calma este probabil să fie un beneficiu.
Un studiu publicat în revista Rheumatology International sugerează că poate ajuta la atenuarea durerii asociate cu fibromialgia cu exercițiul fizic.
TENS este recomandat ca parte a unui plan de tratament mai amplu, nu ca tratament unic.
Obținerea unei unități TENS
Unele polițe de asigurare acoperă unitățile TENS și electrozii de înlocuire (se uzează după mai multe utilizări) atunci când unitatea este prescrisă de un medic. Unii nu-i așa.
Unitățile sunt disponibile pentru a se achiziționa fără prescripție medicală.
Acestea rulează de la aproximativ 25 până la 100 USD. Puteți obține pachete de electrozi de înlocuire începând cu aproximativ 15 $.
Un avantaj al obținerii unui prescris este că medicul dumneavoastră vă va trimite probabil unui terapeut fizic pentru a afla cum să îl utilizați, ceea ce vă poate ajuta să aveți mai mult succes. Avem nevoie de tratamentele noastre pentru a-și face bine treaba și nu provoacă alte probleme. Folosirea incorectă a unei unități TENS ar putea agrava muschii.
Dacă cumpărați unul singur, trebuie să vă asigurați că medicul dumneavoastră știe că îl folosiți.
Câteva avertismente: Dacă aveți senzație redusă, sunteți însărcinată, aveți cancer sau aveți pacemaker, TENS nu este considerat sigur pentru dumneavoastră.
Întotdeauna amintiți-vă că ceea ce funcționează pentru unii dintre noi nu funcționează pentru noi toți. Cel mai bine este să abordați fiecare tratament cu un optimism prudent și dacă ceva de genul TENS nu pare potrivit pentru dvs., nu rămâneți la el doar pentru că a lucrat pentru altcineva.
> Surse:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Eficacitatea stimulării nervului electric transcutanat de înaltă frecvență la punctele de tender ca terapie adjuvantă pentru pacienții cu fibromialgie. Jurnalul european de medicină fizică și de reabilitare. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG și colab. Transcrimanta electrică niciodată nu reduce durerea, oboseala și hiperalgezia, restabilind inhibarea centrală a fibromialgiei primare. Durere. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Relieful durerii la femeile cu fibromialgie: un studiu încrucișat al stimulării caldurii urale și a stimulării nervului electric transcutanat. Jurnal de medicină de reabilitare. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Eficacitatea exercitării supravegheate combinată cu stimularea nervului electric transcutanat la femeile cu fibromialgie: un studiu prospectiv controlat. Reumatologie internațională. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, și colab. Tratamentul sensibilizării centrale la pacienții cu durere cronică "inexplicabilă": ce opțiuni avem? Expert Opinie privind farmacoterapia. 2011 Mai, 12 (7): 1087-98.