Noțiuni de bază tiroidian dvs. verificat este un pas rezonabil
Dacă sunteți una dintre milioane de americani care încearcă să piardă în greutate, dar nu reușesc, puteți avea o glandă tiroidă subactivă - glanda mică, în formă de fluture în gât, care este crucială pentru metabolismul dumneavoastră.
Potrivit Asociației Americane de Tiroidă, aproximativ 20 de milioane de americani au un tip de boală tiroidiană, iar până la 60% nu știu despre starea lor.
În plus, știm că disfuncția tiroidiană este asociată cu modificări ale greutății corporale, hipotiroidismul fiind asociat cu un indice de masă corporală mai mare (IMC).
A vedea dacă tiroida este un vinovat contribuitor în spatele problemei dvs. de greutate este un pas sensibil următor.
Tiroidian și greutate
Când sunteți hipotiroid, glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian. Acest lucru duce la încetinirea metabolismului, împreună cu procesele corpului de la digestie până la creșterea părului până la gândire.
În plus, hipotiroidismul este asociat cu o scădere a consumului de energie de repaus, ceea ce înseamnă că vă ardeți mai puțină energie în repaus. Cu toate acestea, nu este de mirare că având o glandă tiroidă subactivă este legată de o greutate mai mare.
Amintiți-vă, totuși, o legătură nu implică faptul că unul provoacă celălalt - unii oameni sunt slabi și au hipotiroidism.
Este posibil ca legătura exactă dintre greutatea dvs. și tiroida dumneavoastră să fie complexă, în special având în vedere că, chiar și în cazul tratamentului cu hipotiroidism, există, de obicei, numai o scădere ponderală modestă.
Motivul pentru care nu se observă pierderi mai importante în greutate este neclar. Poate că oamenii își măresc aportul de calorii, ceea ce compensează creșterea cheltuielilor pentru energia de repaus.
Alte simptome ale hipotiroidismului
Pe lângă creșterea în greutate (sau dificultatea de a pierde în greutate în ciuda schimbărilor în dietă și exerciții fizice), există și alte simptome ale hipotiroidismului, inclusiv:
- Extensoarea excesiva si oboseala
- Depresie, moodiness, tristețe
- Sensibilitate la mâini reci, reci, picioare reci
- Păr uscat, încurcat și / sau grosier
- Căderea părului, în special din partea exterioară a sprâncenelor
- Gândirea fuzzy, dificultatea de a se concentra, dificultatea de a-și aminti
Țineți minte, totuși, că simptomele hipotiroidismului pot fi destul de subtile și nespecifice (atât de ușor de ignorat sau de cretă până la stresul vieții). În plus, simptomele variază de la o persoană la alta, adică un individ iubit cu hipotiroidism poate observa diferite probleme - vă puteți lupta cu creșterea în greutate în timp ce relația dumneavoastră se luptă cu constipație.
Un cuvânt din
Linia de jos este că boala tiroidiană, în special tiroida subactivă, este un motiv potențial în spatele problemelor de greutate.
Deci, testarea tiroidelor este o etapă sensibilă dacă ați avut dificultăți în a scădea în greutate sau în greutate. Vestea bună este că un simplu test de sânge (un hormon de stimulare a tiroidei sau TSH) vă poate da răspunsul.
> Surse:
> Asociația Americană de Tiroidă. (nd). Informații generale / Presă.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. Modificări ale cheltuielilor energetice cu creștere în greutate și pierdere în greutate la oameni. Curr Obes Rep . 2016 Dec; 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Hipotiroidismul și obezitatea: o legătură intrigantă. Indian J Endocrinol Metab . 2016 Jul-Aug; 20 (4): 554-57.