Lumina cu lumină puternică constă în expunerea regulată la o lumină oriunde de la cinci până la 30 de ori mai luminoasă decât lămpile de birou tipice. Lumina este plasată într-o cutie cu un ecran care o difuzează. Persoana care primește terapia cu lumină puternică este rugată să stea în fața sursei de lumină pentru o anumită perioadă de timp în fiecare zi.
Inițial destinat persoanelor care se luptă cu tulburare afectivă sezonieră (SAD), terapia cu lumină strălucitoare a fost, de asemenea, utilizată pentru a trata problemele circadiane, în care oamenii au probleme cu somnul bine noaptea.
Mai recent, terapia cu lumină strălucitoare a fost cercetată și utilizată ca o terapie gratuită pentru persoanele cu boală Alzheimer și alte demențe asociate, deoarece acestea pot oferi unele beneficii similare medicamentelor , dar nu au potențialul de efecte secundare negative sau interacțiuni cu medicația.
Beneficiile
Cicluri de somn îmbunătățite
Un studiu a urmărit obiceiurile de somn de la 11 pacienți care au primit asistență medicală la demență și a constatat că obiceiurile de dormit se îmbunătățesc semnificativ după terapia cu lumină puternică.
Alte studii multiple au arătat o eficacitate similară a terapiei cu lumină puternică. Un studiu a măsurat combinația dintre terapia cu lumină strălucitoare și mersul pe jos și a constatat o îmbunătățire notabilă a obiceiurilor de dormit atunci când atât mersul pe jos cât și lumina luminoasă au fost practicate zilnic.
Încă un alt studiu a măsurat combinația terapiei cu lumină strălucitoare cu utilizarea melatoninei . Cercetatorii au descoperit ca participantii, cu totii care au avut dementa , au experimentat o imbunatatire a ciclurilor de somn atunci cand sunt expuse la terapia cu lumina puternica, dar nu si atunci cand terapia cu lumina puternica a fost combinat cu melatonina.
Scăderea rătăcirii
Unele cercetări au arătat că, în plus față de îmbunătățirea ciclului somn-trezire, terapia cu lumină puternică a scăzut, de asemenea, rătăcirea pentru persoanele cu demență pe parcursul nopții. Rătăcirea poate fi o problemă de comportament serioasă deoarece poate avea un impact asupra siguranței persoanei cu demență, precum și a tiparelor de somn atât ale pacientului, cât și ale îngrijitorului.
Cunoaștere îmbunătățită
Terapia cu lumină puternică a fost asociată cu scoruri îmbunătățite la examenul Mini Mental State , un test care măsoară capacitatea cognitivă . Pacienții cu boala Alzheimer sau demența vasculară care au fost expuși la terapia cu lumină puternică au avut o îmbunătățire semnificativă a scorurilor la MMSE, comparativ cu nicio modificare a scorurilor atunci când au fost expuse terapiei cu lumină slabă.
Un alt studiu a demonstrat o funcționare cognitivă îmbunătățită după terapia cu lumină puternică, dar numai pentru cei care au fost în faza incipientă a bolii Alzheimer, spre deosebire de etapele de mijloc sau ulterioare .
Îmbunătățirea funcționării comportamentale
Un studiu a constatat că participanții, toți cei care au avut un diagnostic de demență, au prezentat o îmbunătățire a comportamentelor provocatoare care însoțesc adesea boala Alzheimer. Cu toate acestea, un alt studiu a comparat nivelurile de agitație atunci când persoanele cu demență au fost expuse la terapia cu lumină și nu au găsit nici o diferență în agitația lor.
În timp ce juriul este încă în afara efectului terapiei cu lumină puternică asupra comportamentelor, numeroase studii au demonstrat beneficiile ritmului circadian pentru cei cu demență.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Vă rugăm să rețineți că dacă terapia cu lumină puternică sună ca ceva pe care tu sau iubitul tău îl veți beneficia, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece există câteva situații în care s-ar putea să nu fie adecvate din punct de vedere medical sau chiar să fie dăunătoare.
surse:
Societatea Alzheimer. Terapii complementare și alternative și demență. Accesat la 28 octombrie 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biologie psihiatrie. 2001 noiembrie 1; 50 (9): 725-7. Efectele terapiei cu lumină asupra scorurilor de examinare de tip mini-mental la pacienții dementați. Accesat la 28 octombrie 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biologie psihiatrică 1997 1 mai 41 955-963. Lumina strălucitoare indirectă îmbunătățește tulburările ritmului circadian de odihnă la pacienții dementați. Accesat la 28 octombrie 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Universitatea Columbia. Întrebări și răspunsuri privind terapia cu lumină puternică. Accesat la 30 octombrie 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Jurnalul Internațional de Psihiatrie Geriatrică. 2003 Jun; 18 (6): 520-6. Tratamentul cu lumină puternică îmbunătățește somnul în cazul persoanelor vârstnice instituționalizate - un proces deschis. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Jurnalul Internațional de Psihiatrie Geriatrică. Volume 25, Issue 10, pages 1013-1021, October 2010. Impactul luminii luminoase ambientale asupra agitației la demență. Accesat la 28 octombrie 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Jurnalul Internațional de Psihiatrie Geriatrică. Volume 16, 106-110 (2001). Terapia cu Lumină Luminată și Melatonina în comportamentul motor nepoliticos în demență: un studiu controlat cu Placebo. Accesat la 28 octombrie 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Jurnalul Societatii Americane de Geriatrie. 2011 Aug; 59 (8): 1393-402. Creșterea expunerii la mers și expunerea la lumină puternică pentru a îmbunătăți somnul în cazul persoanelor care locuiesc în comunitate cu boala Alzheimer: rezultatele unui studiu randomizat, controlat. Accesat la 28 octombrie 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psihiatrie și neurologie clinică. 2004 Aug; 58 (4): 343-7. Îmbunătățirea simptomelor comportamentale și avansarea acrofazei de activitate după tratamentul pe termen scurt al luminii strălucitoare în demența severă. Accesat la 28 octombrie 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psihiatrie și neurologie clinică. 2000 iunie; 54 (3): 352-3. Efectele luminii puternice asupra tulburărilor de ritm cognitiv și somn-tremor (circadian) în demența de tip Alzheimer. Accesat la 28 octombrie 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full