Cum să înțelegeți lecturile pre-pranice ale zahărului din sânge
Preprandial înseamnă "înainte de masă". S-ar putea să fi auzit cuvântul în contextul glucozei plasmatice preprandiene. Acest lucru se referă la nivelul glicemiei înainte de masă. Poate fi cunoscut și ca nivelul de glucoză din sânge (dacă nu ați mâncat cel puțin opt ore). Glicemia postprandială a sângelui, pe de altă parte, se referă la nivelurile de zahăr din sânge la 1-2 ore după masă.
Care sunt nivelele normale de glucoză preprandială?
Pentru adulții sănătoși, nivelurile normale de glucoză preprandială sunt de 70 - 99 mg / dl. O citire preprodială a glucozei de 100-125 mg / dl indică prediabetele .
Pentru adulții cu diabet zaharat, Asociația Americană de Diabet recomandă o țintă de glucoză preprandială de 80-130 mg / dl. Asociația Americană a Endocrinologilor Clinici sugerează un obiectiv de glucoză preprandială de <110 mg / dl pentru persoanele cu diabet zaharat.
Cu toate acestea, în funcție de starea dumneavoastră personală de sănătate, medicul dumneavoastră poate stabili lecturi de glucoză preprandială care diferă de aceste instrucțiuni, prin urmare asigurați-vă că știți ce numere pentru care trageți.
De ce preocupă lecturile de glucoză din plasmă?
Citirile glucozei din plasmă prealabilă vă indică cantitatea de glucoză din sânge atunci când nu ați mâncat.
Când mâncați, carbohidrații (și o cantitate mică de proteină) pe care ați ingerat-o se transformă în glucoză, care devine absorbită în fluxul sanguin.
Ca raspuns, pancreasul elibereaza insulina, care ajuta la scoaterea glicemiei din sange si in celule unde poate fi folosita ca energie. Într-o stare sănătoasă, corpul dvs. reglează cantitatea de insulină eliberată, rezultând o citire optimă a zahărului din sânge - care nu este prea mare ( hiperglicemică ) sau prea mică ( hipoglicemică ).
În diabet zaharat, acest echilibru de insulină și glucoză este întrerupt.
În diabetul zaharat de tip 1 , acest lucru se datorează faptului că pancreasul oprește producerea de insulină, astfel încât organismul dvs. nu mai poate aduce glucoză în celule, iar nivelul glicemiei crește foarte mult. În acest caz, trebuie să luați insulină printr-o pompă de insulină sau prin injecții.
În cazul diabetului de tip 2 , pancreasul nu produce suficientă insulină, sau celulele devin rezistente la insulină, deci este mai puțin eficientă să aduceți glucoză din sânge în celulele dumneavoastră. Acest tip de diabet poate fi administrat prin dietă, exerciții fizice, medicamente și, dacă este necesar, insulină.
Cum utilizez lecturile mele de glucoză din plasmă preprandială?
Când aveți diabet zaharat, este important să vă verificați zaharurile din sânge înainte și după ce mâncați. În plus, ar trebui să păstrați și o înregistrare, astfel încât să puteți înțelege tendințele dvs. în ceea ce privește zahărul din sânge în timp (și să aflați ce influențează zahărul din sânge - ceea ce ați mâncat, cât de mult vă exercitați, nivelurile de stres). Acest lucru vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să știți cât de bine funcționează tratamentul dumneavoastră. Vă poate ajuta să vă ajustați comportamentele pe termen scurt, astfel încât să nu vă surprindeți de controlul pe termen lung al glucozei. Controlul glucozei din sânge în timp este măsurat prin A1C .
Menținerea nivelurilor de glucoză în sânge în prealabil sau în repaus, adesea, poate determina un rezultat bun al A1C. Având o A1C în interval normal poate ajuta la reducerea riscului de complicații ale diabetului.