Probioticele pot oferi ajutor pentru eczeme, boala celiacă și alte alergii
Probiotice au fost touted ca având o serie de beneficii pentru sănătate. Unul dintre aceștia este că ar putea fi capabili să ajute la alergii alimentare. Dacă ați auzit aceste afirmații și ați făcut-o cu alergii, probabil vă întrebați dacă este adevărat. Din păcate, răspunsul nu este unul simplu.
Efectele pe care probioticele le pot avea asupra reducerii simptomelor alergiilor - indiferent dacă sunt din alimente, mediul înconjurător sau alte cauze - este nedeterminată.
Cercetătorii caută această problemă, deși dovezile încă nu sunt disponibile pentru a dovedi dacă pot ajuta sau nu.
Ce sunt probioticele?
Înainte de a ne putea implica în cercetare, este mai bine să înțelegeți ce probiotice sunt. Acest lucru ne ajută să explicăm cum ar putea ajuta oamenii cu alergii alimentare.
Probioticele conțin tipuri de bacterii "bune" care se găsesc în mod normal în intestinul gros al oamenilor sănătoși. Există numeroase tipuri diferite de bacterii "bune", iar corpul nostru conține sute de tulpini. Doar câteva sunt incluse în suplimentele care sunt vândute ca probiotice.
Folosim tulpini speciale ale acestor bacterii "bune" pentru a cultiva lapte pentru a face iaurt, kefir și alte produse lactate fermentate. Când vedeți iaurt publicat cu "culturi vii, active", se referă la bacterii vii de aceeași natură găsite în probiotice.
Tipurile de bacterii care sunt în special bine studiate pentru beneficiile lor ca probiotice includ Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium bifidum .
Veți găsi aceste produse în numeroase produse probiotice de tip over-the-counter.
Dezamăgirea rezultatelor până acum
Ipoteza de igienă este un motiv pentru care cercetătorii au început să efectueze cercetări cu probiotice. Aceasta este ideea că mediile curate în care trăiesc occidentalii ne-au împiedicat să fie colonizate cu bacteriile sănătoase de care avem nevoie pentru a dezvolta un sistem imunitar sănătos.
Teoria este că de aceea mai mulți oameni au reacții alergice decât în generațiile anterioare.
Până în prezent, suplimentele de probiotice au demonstrat un efect redus asupra prevenirii majorității alergiilor. Cercetările și studiile au arătat doar efecte mixte sau neclare asupra prevenirii alergiilor alimentare, a astmului și a alergiilor de mediu.
După cum continuă cercetarea, există dovezi care arată o promisiune pentru unii oameni. Totuși, chiar și cu aceste indicații precoce, cercetătorii nu pot oferi sfaturi definitive nimănui care se ocupă de alergii.
Alergii la sugari
Mai multe studii au arătat că sugarii în grupuri suplimentate cu probiotice au fost semnificativ mai puțin susceptibile de a dezvolta eczeme mai târziu în viață. Aceasta este o afecțiune alergică adesea asociată cu alte tipuri de alergii. Sunt necesare mai multe studii pentru a determina dacă acest efect încurajator va continua să fie adevărat.
Conform liniilor directoare publicate de Organizația Mondială a Alergelor (WAO), probioticele pot fi benefice pentru unele femei însărcinate și care alăptează. Sfatul se referă în special la femeile ale căror copii sunt expuși unui risc mai mare de a dezvolta alergii în scopul prevenirii acestor alergii.
Cu toate acestea, chiar și aceste linii directoare vin cu avertismentul că "toate recomandările sunt condiționate și susținute de dovezi foarte slabe." În plus, există și unele îngrijorări cu privire la faptul că probioticele pot face de fapt unii sugari mai sensibili la alergii.
Prin urmare, este nevoie de mai multă cercetare în acest domeniu.
Boala celiaca
Persoanele cu boala celiacă pot, de asemenea, să găsească o ușurare a simptomelor prin folosirea probioticelor. Un număr de studii au în vedere asocierea microbiotei intestinale și a reacțiilor alergice la gluten. Deși dovezile sunt preliminare și nu definitive, aceasta indică faptul că introducerea unor bacterii bune poate reduce simptomele chiar și mai mult decât dieta fără gluten.
Prebioticele
Un alt domeniu al studiului actual este prebiotica . Acestea sunt zaharuri nedigestibile care încurajează creșterea bacteriilor favorabile în organism.
Pana in prezent, insa, nu au existat rezultate concludente cu privire la faptul daca prebioticele pot preveni alergiile alimentare.
Măsuri de precauție
Probioticele nu sunt considerate deosebit de riscante pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, deoarece probioticele pot fi cultivate din produse lactate, unele preparate probiotice pot fi riscante pentru persoanele cu alergii la lactate .
În plus, este important să fiți conștienți de faptul că probioticele sunt suplimente alimentare și nu sunt supuse aprobării de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). De asemenea, probioticele nu sunt standardizate și fiecare tulpină poate avea efecte diferite asupra corpului. Din aceste motive, este mai bine să aveți o bună înțelegere a probioticelor înainte de a le lua.
Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră sau unui alt membru al echipei de asistență medicală. Alergistul sau medicul pediatru vă poate oferi sfaturi despre riscurile și beneficiile probioticelor pentru copilul dumneavoastră.
Un cuvânt din
Nu există dovezi concludente că probioticele pot îmbunătăți simptomele alergiei. În cel mai bun caz, acestea pot fi benefice în plus față de tratamentele standard pentru alergii. Din moment ce acestea sunt nereglementate și variază foarte mult, este o idee bună să consultați alergologul sau medicul dumneavoastră dacă orice probiotic poate fi benefic pentru dumneavoastră.
> Surse:
> Cuello-Garcia C, și colab. Prebiotice pentru prevenirea alergiilor: o analiză sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Alergie clinică și experimentală. 2017; 47 (11): 1468-1477. doi: 10.1111 / cel.13042.
> Cuello-Garcia C, și colab. Probioticele pentru prevenirea alergiilor: o analiză sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Jurnalul de alergie și imunologie clinică. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, și colab. Organizația Mondială pentru Alergări - Ghidul Universității McMaster pentru prevenirea bolilor alergice (GLAD-P): probiotice. Revista Organizației Mondiale pentru Alergii . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, și colab. Gut Microbiota și boala celiacă. Boli digestive și științe . 2016; 61 (6): 1461-1472. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S și colab. Probiotice pentru prevenirea și tratamentul alergiilor, cu accent pe modul de livrare și mecanismul de acțiune. Proiectare farmaceutică curentă. 2014; 20 (6): 1025-1037. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.