Tratarea unui mușchi tras al peretelui abdominal
O tulpină musculară abdominală, numită și mușchiul abdominal tras, este o leziune a unuia dintre mușchii peretelui abdominal. O tulpină musculară apare atunci când mușchiul este întins prea mult. Când se întâmplă acest lucru, fibrele musculare sunt rupte. Cel mai frecvent, o tulpina provoacă lacrimi microscopice în interiorul mușchiului, dar, ocazional, în răni grave, mușchiul se poate rupe de atașamentul său.
Musculatura de perete abdominal
Peretele abdominal este alcătuit din mai mulți mușchi, inclusiv:
- Rectus abdominis este mușchiul de pe partea frontală a burta care vă oferă un aspect "de șase pachete" atunci când este bine dezvoltat.
- Obliquele interne și externe se înfășoară în jurul părților laterale ale corpului și vă ajută să vă îndoiți.
Simptomele unei tulpini abdominale
Tulpinile musculare abdominale produc de obicei dureri imediate în zona mușchilor răniți. Poate fi greu să flexi mușchii din cauza acestei dureri. Celălalt simptom comun este spasmul muscular al mușchilor răniți. Mai puțin frecvent, umflăturile și vânătăile pot apărea din cauza leziunilor musculare.
Graduri de severitate
Tulpinile musculare abdominale sunt clasificate în funcție de severitatea leziunii:
- Gradul I (ușor): Disconfort ușor, adesea lipsit de dizabilități. De obicei nu limitează activitatea.
- Gradul II (moderat): Disconfort moderat, poate limita capacitatea de a efectua activități cum ar fi abaterile sau mișcările de răsucire.
- Gradul III (sever): vătămări grave care pot provoca dureri cu activități normale. Deseori, pacienții se plâng de spasme musculare și de vânătăi.
Tratamentul tulpinilor abdominale
Tratamentul unei leziuni musculare abdominale este dificil. Nu există nici o modalitate de a umple abdomenul și este aproape imposibil să se odihnească complet aceste mușchi.
Acestea fiind spuse, cel mai important pas după ce susțineți o tulpină musculară abdominală este să permiteți mușchilor să se răcească, astfel încât inflamația să poată scădea. Evitarea exercițiilor pentru a permite mușchilor răniți să se vindece este importantă. Activitățile care cauzează durere sau spasme ale mușchilor abdominali trebuie, de asemenea, evitate.
Îndepărtarea ușoară este utilă, dar nu ar trebui să fie dureroasă. Extinderea excesivă poate fi dăunătoare și chiar încetinește procesul de vindecare. Aplicați gheață în zona afectată în faza acută (primele 48 de ore după rănire) și apoi după activități. Înainte de activități, căldura blândă poate ajuta la slăbirea mușchiului.
Când să căutați ajutor medical
Dacă aveți simptome de tulpină severă abdominală, trebuie să fiți evaluat pentru un tratament adecvat. Dacă activitățile zilnice normale, cum ar fi mersul pe jos, șederea sau somnul, sunt perturbate din cauza vătămării, atunci ar trebui să aveți prejudiciul evaluat de către un medic.
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți o tulpină abdominală sau simptomele nu rezolvă rapid, atunci ar trebui să fiți evaluați. Medicii și terapeuții fizici pot fi de folos în ghidarea dumneavoastră în tratamentul care vă pot accelera recuperarea. Unii oameni găsesc tratamente precum ultrasunete, masaj terapeutic și exerciții specifice deosebit de utile.
Ar trebui să-ți vezi medicul pentru a determina dacă acestea ar fi potrivite pentru starea ta.
> Sursa:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. Leziuni la tenis: epidemiologie, fiziopatologie și tratament. Jurnalul Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică . 2015 Mar; 23 (3): 181-9.