În cazul în care Kneecap și oasele coapsei Meet
Patellofemoral articulație este în cazul în care dvs. patella ( femur ) și femur (osul coapsei ) se întâlnesc în partea din față a genunchiului. Partea inferioară a genunchiului dvs. se află într-o canelură din osul coapsei, numită canelură patellofemorală . În interiorul acestei caneluri, kneecap-ul se deplasează în majoritate pe lungime, dar are o mișcare laterală-laterală și se poate înclina și roti, de asemenea.
Când contractați mușchii cvadriceps ai coapsei, ei trag pe tendonul cvadriceps care se atașează la genunchiul tău.
Acest lucru face ca genunchiul să se îndrepte. Alți doi mușchi ai coapsei vă păstrează genunchiul în canelura femurală în timpul acestei mișcări - obliquus vastus medialis și lateralis vastus, situat în interiorul și exteriorul coapsei.
Cum folosiți legăturile patellofemorale în activitatea fizică
Unele mișcări zilnice care "lucrează" articulațiile patellofemorale includ:
- Mersul pe jos sau în jos
- Mergând în sus sau în jos pe scări
- Îngenunchiere, ghemuire sau ridicare dintr-o poziție așezată
Acestea sunt tipurile de activități cotidiene ale articulației patellofemorale proiectate și dezvoltate pentru a fi realizate. Funcționează bine, dar, ca și restul corpului tău, suferă uzură și uzură aproape constantă de-a lungul anilor. În plus, participarea la sport poate duce la suprasolicitarea și chiar la abuzul articulației patellofemorale.
Sindromul durerii patellofemorale
Dezafectarea sau contactul repetat al suprafețelor articulare poate duce la sindromul durerii patellofemorale, care se caracterizează prin iritație și inflamație articulară, dureri la genunchi și o gamă limitată de mișcare în genunchi.
Simptomul cheie al sindromului de durere patellofemorală este durerea sub și în jurul genunchiului.
Iritarea acestei îmbinări este în general cauzată de următorii factori:
- Afectarea accidentală a genunchiului, cum ar fi o lovitură a genunchiului, care se încadrează pe genunchi, răsucirea genunchiului cu o mișcare bruscă de răsucire sau obtinerea unui atac la fotbal
- Alinierea necorespunzătoare a articulației - de exemplu, atunci când genunchiul nu mai "cade" corect în canalul patellofemoral
- Utilizarea excesivă de la rularea excesivă, în special dacă mușchii genunchiului sunt slabi (motivul pentru care "genunchiul alergătorului" este un alt nume pentru acest sindrom)
- Purtarea și ruperea cronică a articulației genunchiului din activitatea de zi cu zi și sport
- Mecanica piciorului slab
condromalacia
Iritația patellofemorală poate, de asemenea, să conducă la defalcarea cartilajului (țesut conjunctiv flexibil) pe partea inferioară a chenarului ( chondromalacia .) În cea mai cronică formă, această afecțiune poate necesita o reparație chirurgicală, aceasta fiind un traumatism obișnuit la alergători, și bicicliștii.
Simptomele de chondromalacie includ o durere plictisitoare sub sau in jurul genunchiului. Acest lucru poate fi resimțit când se coboară în sus sau pe scări sau se coboară dintr-un scaun. Chondromalacia poate fi cauzată de uzură îndelungată, slăbiciune musculară sau probleme de aliniere a genunchiului sau se poate dezvolta după cădere.
Dislocarea patelară
Genunchiul genunchiului se desfășoară atunci când furculița alunecă din canelura patellofemorală. Acest lucru este foarte dureros și poate deteriora cartilajul articular. Cauzele de dislocare patelară includ:
- Având o grosime patellofemorală superficială
- Având un genunchi de tip "high-riding" (mai frecvent la fete), o afecțiune numită " patella alta", care face mai ușoară scoaterea din canelură a canelurii și dislocarea - de exemplu, datorită unei contracții puternice a cvadricepsului o lovitură sau un prejudiciu la genunchi
Mai mult: Dislocări ale Kneecap
surse:
> "Sindromul de durere al pacienților cu sindrom de durere patellofemorală". Academia Americană a Medicilor de Familie (1999).
> Post WR. Durerea genunchiului anterioară: diagnostic și tratament. " J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.