Durerea genunchiului poate veni de la coloana vertebrală?
Majoritatea oamenilor își asumă dacă suferă de dureri de genunchi datorită unei probleme cu articulația genunchiului. Acest lucru nu este întotdeauna cazul! În timp ce disconfortul poate fi cauzat de o stare a genunchiului, acesta poate fi și rezultatul unei proeminențe a discului sau a unui nerv ciupit în partea inferioară a spatelui. Lucrul cu un terapeut fizic vă poate ajuta să determinați dacă este cazul.
Modul în care coloana vertebrală poate provoca dureri de genunchi
Nervii care transmit senzația de durere la picioare și picioare sunt situați în regiunea inferioară a spatelui.
Ocazional, datorită vîrstei sau rănirii, discurile dintre vertebre pot să se extindă și să apese pe acești nervi. Când se întâmplă acest lucru, nervul devine iritat și transmite semnale de durere. Localizarea durerii depinde de discul care este proeminent. Cât de gravă este durerea depinde de cât de mult este discul pe nerv.
Nervii care trimit fibre la genunchi sunt localizați la al doilea, al treilea și al patrulea nivel vertebral lombar din zona inferioară a spatelui. Dacă ceva asemănător unui disc sau articulație artritică se comprimă pe nervii din aceste locații, durerea poate fi resimțită în regiunea genunchiului. Această afecțiune poate fi diagnosticată de medicul dumneavoastră cu o istorie amănunțită și un examen fizic.
Dacă nervul care se deplasează la coapsă și genunchi este iritat sau înțepenit, puteți simți o serie de simptome. Acestea pot include:
- Durerea din coapsa ta
- Dureri la genunchi
- Amorțeală sau furnicături la nivelul coapsei
- Slăbiciune în mușchiul șoldului sau al cvadricepsului .
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă durerea dumneavoastră provine cu adevărat din coloana vertebrală sau din genunchi. Șoldul dvs. poate fi, de asemenea, vinovat aici , deci este necesară o examinare atentă pentru a găsi adevărata cauză a durerii de genunchi.
Tratarea durerii de genunchi care vine de la coloana vertebrală
Tratarea durerii genunchiului datorată compresiei sau iritației nervului spinal poate fi realizată prin intervenție chirurgicală, dar nu se recomandă chiar să se gândească la operație până când nu ați epuizat măsurile conservatoare.
Traseul conservator este adesea favorizat inițial. Uneori, injecțiile cu steroizi pot fi utilizate pentru a ajuta la scăderea inflamației în jurul rădăcinii nervoase, dar, din nou, acestea nu ar trebui să fie tratamentul inițial pentru durerea dumneavoastră.
Gestionarea terapiei fizice a herniei discului sau a nervului înțepenit include exerciții de întindere înapoi , precum și activități de consolidare a nucleului. Un terapeut fizic antrenat în metoda McKenzie vă poate evalua rapid situația și puteți folosi mișcări și exerciții specifice pentru a determina dacă durerea dvs. vine din coloana vertebrală sau din genunchi. În general, dacă faceți un exercițiu înapoi și durerea centralizează la nivelul coloanei vertebrale , este posibil ca durerile de genunchi să vină din spate. Continuând printr-o evoluție a exercițiilor pentru a vă centraliza durerea, vă puteți ajuta rapid și în siguranță să scăpați de durerile de genunchi și să reveniți la activitatea obișnuită.
În cazul în care durerea genunchiului este îmbunătățită prin exerciții pentru coloana vertebrală, PT poate să vă arate exerciții și strategii de corecție posturală pentru a vă menține presiunea pe nervul dvs. pentru a elimina durerea de la genunchi și a preveni problemele viitoare.
Dacă mișcările din coloana vertebrală nu au niciun efect asupra durerii genunchiului, PT dumneavoastră poate efectua teste speciale la genunchi pentru a vedea dacă durerea dumneavoastră este cauzată de o problemă cu articulația genunchiului sau articulația șoldului.
Un cuvânt din
Durerea în coapsă sau genunchi poate fi cu siguranță venită din articulația propriu-zisă a genunchiului, dar poate proveni de asemenea dintr-un nerv ciupit în spate. Vizitarea medicului dvs. și apoi colaborarea strânsă cu un terapeut fizic care este un specialist în spini vă poate ajuta să determinați rapid și sigur cauza durerii dumneavoastră și vă poate ajuta să reveniți pe deplin la stilul tău de viață activ.
Editat de Brett Sears, PT pe 13 martie 2016.