Ce este limfa lentă?
Limfa este fluidul din sistemul tău limfatic. Sângele ajunge la capilare mici care au găuri mici în ele pentru a lăsa o parte din lichid să scape sau să se scurgă în țesuturi. Împreună cu fluidul sunt câteva proteine mici, dar celulele roșii și proteinele mari sunt reținute în sânge, deoarece sunt prea mari pentru a ieși. Acest lichid nu este numit limfatic până când nu este colectat și drenat departe de țesuturi de către sistemul limfatic.
Dacă căutați "limfom + toxine", există tot felul de retururi ciudate de căutare, inclusiv articole care se concentrează pe diete de detoxifiere și nutriție pentru stimularea limfei. Există, de asemenea, articole care vă cer să vă ajustați dieta și stilul de viață pentru a "curăța" sistemul limfatic, în plus față de multe referințe la îngrijirea holistică și prizele pentru suplimentele dietetice și produsele ecologice.
În unele dintre aceste articole, sunt făcute revendicări care nu tinde să se bazeze pe știință, inclusiv pe cele care implică un "sistem limfatic lent sau înfundat" cu aproape orice tip de maladie, care este foarte răspândită în cazul persoanelor normale, altminteri sănătoase. Există vreun adevăr în asta?
Toate bolile tale sunt probabil datorate "limfaticii lente"
Blocarea fluxului limfatic are loc și poate crea multe probleme diferite, iar circulația limfatică slabă poate fi foarte importantă în anumite situații; totuși, aceste articole par să sugereze că "limfa lentă" poate fi extrem de comună și că e vina pentru mult mai mult decât sa dovedit până acum.
De exemplu, într-un articol, sistemul limfatic este descris ca sistemul de canalizare al corpului dumneavoastră, împreună cu avertismentul "dacă suferiți de oricare dintre următoarele, poate fi un semn că sistemul vostru limfatic este înfundat și are nevoie de o curățare serioasă ..." declarația este urmată de o listă de plângeri generice și foarte frecvente: afecțiuni cutanate, artrită, leziuni inexplicabile, exces de greutate sau celulită, dureri de cap, oboseală cronică, infecții sinusale și tulburări digestive.
Un alt articol sugerează că instituția medicală nu dorește să știți despre "puterea de curățare a sistemului limfatic" deoarece medicii sunt fixați pe o mentalitate în care bolile răuvoitoare solicită medicului să se învârtă în mod eroic pentru a vă salva, cu vizite regulate și medicamente ; si ca medicii nu sunt suficient de deschisi sa accepte adevarul ca limfa toxica este in centrul tuturor afectiunilor cunoscute de omenire.
În aceste articole, "toxinele de spălare" sunt adesea menționate ca fiind ceva care se întâmplă ca urmare a ingerării anumitor super-alimente sau suplimente de vitamine, fără a explica modul în care este implicat sistemul limfatic . Se afirmă că anumite alimente îmbunătățesc circulația limfatică, însă nu se face nicio dovadă. Mijloacele de remediere pentru detoxifiere sunt menționate, iar produsele asociate sunt publicate în marje.
Setarea înregistrării drepte
Împreună cu o bună hidratare, sistemul limfatic are un rol în curățarea - nu este vorba despre faptul că medicii nu sunt conștienți de această funcție, ci mai degrabă că "curățarea" se traduce în termeni clinici, cum ar fi clearance-ul, metabolismul și excreția, că ficatul, rinichii și plămânii sunt în picioare sistemul limfatic atunci când este vorba de excreția și detoxificarea materialelor dăunătoare; sistemul limfatic este rareori un actor izolat, ci mai degrabă funcționează în concert cu alte organe și sisteme, sistemul circulator, ficatul, rinichii și alte structuri.
Acum, dacă vorbești despre sistemul imunitar și nu despre o noțiune vagă despre toxine și impurități nocive, atunci sistemul limfatic merită un reflector strălucitor.
De ce sistemul limfatic este uimitor
Sistemul limfatic este minunat, este important și ar putea fi chiar adevărat că sistemul limfatic "nu are suficient respect" în medicina occidentală, după cum sugerează un articol - dar toate aceste lucruri combinate nu reușesc să susțină utilizarea de clisme de cafea sau luând o baie în lut, și nici nu oferă dovezi că aceste terapii funcționează prin stimularea circulației limitate limfatic.
Odată ce aceste lucruri au ieșit din cale, este posibil să se minune cu adevărat sistemul limfatic și tot ceea ce face.
Este, de asemenea, adevărat că oamenii de știință au mult mai multe de învățat despre sistemul limfatic. De exemplu, de zeci de ani, în medicină "cunoașterea comună" era că creierul nu are vase limfatice. Ei bine, în ultimii ani, au existat un număr tot mai mare de rapoarte care sugerează că contrariul poate fi adevărat. Detaliile sunt încă studiate.
Ce este în limfa?
Ce-i în limfa ta? Răspunsul depinde în parte de ce plasture din corpul dvs. este drenat și de ceea ce ați mâncat, ați băut sau ați participat în alt mod. Pentru cei care nu-i plac analogia canalului de deasupra, canalele limfatice ar putea fi la fel de bine gândite ca "curenți de râuri".
Vasele tribale mai mici se hrănesc cu cele mai mari, ducând în cele din urmă la limfonul "râului Amazon al tuturor vaselor limfatice", conducta toracică; și apoi, în ocean - fluxul sanguin. Fără îndoială, înainte ca limfața să fie transmisă sângelui, există o puternică filtrare, procesare și o activitate imună magnifică a celulelor imune.
Limfa conține o varietate de substanțe, inclusiv:
- proteine
- sare
- Glucoză
- grăsimi
- Apă
și, important ...
- celule albe
Limfa poate conține, de asemenea, bacterii, care pot fi preluate de sistemul limfatic și transportate la un ganglion limfatic pentru distrugere. La persoanele cu cancer, limfa poate purta celule maligne de la un loc la altul. De aceea, de exemplu, la femeile cu cancer mamar, uneori ganglionii limfatici din regiunea axilară trebuie să fie îndepărtați.
Ce este un sistem limfatic lent?
Cu excepția cazului în care lucrurile s-au schimbat foarte brusc, nu puteți să mergeți la medic și să faceți un test pentru un "sistem limfatic lent", cu excepția cazului în care probabil aveți canale limfatice care sunt de fapt blocate sau disfuncționale, ducând la umflarea țesuturilor. Astfel de blocări sunt cunoscute după anumite intervenții chirurgicale și ca urmare a leziunilor traumatice.
Există numeroase modalități în care canalele limfatice pot deveni cu adevărat blocate, cum ar fi invazia sau compresia, de exemplu datorită unei tumori sau malignității . Unii paraziți sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a crea obstrucție limfatică, ceea ce duce la umflarea membrelor. Dar "sistemul limfatic lent", așa cum este descris în articolele populare de detoxifiere, ca sursă a tuturor afecțiunilor dintr-o mare latură a populației, nu are prea multă știință care să-l susțină încă.
Cea mai bună recomandare pentru limfața ta
Dimpotrivă, importanța exercițiilor fizice și a mișcării în drenaj limfatic se bazează pe știință și reprezintă încă un alt motiv pentru care corpul tău este bun pentru tine. Limfa este pompat când vă mișcați mușchii, nu prin inima limfatică.
Pentru cei care sunt îngrijorați de drenajul limfatic, masajul limfatic, numit și dramage limfatic, este o tehnică dezvoltată în tratamentul limfedemului , o acumulare de lichid care poate apărea după îndepărtarea ganglionilor limfatici în timpul intervenției chirurgicale, cel mai adesea după o mastectomie pentru cancerul de sân.
Și, bineînțeles, o bună hidratare, o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră generală și ar putea ajuta doar cu toxinele limfatice.
surse:
> Lu M, Munford RS. Kinetica transportului și inactivării lipopolizaharidelor bacteriene influențează potențialul său imunologic in vivo . Oficial al imunologiei (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314 - 3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, și colab. Contactul prelungit cu celulele dendritice transformă celulele NK reziduale limfatice în efectori anti-tumorali. EMBO Molecular Medicine. 2016; 8 (9): 1039-1051.