Articolele de îmbrăcăminte, dispozitivele digitale de urmărire a sănătății , conținutul de fitness streaming și diferite programe de exerciții online reprezintă o provocare pentru conceptul de modele tradiționale de livrare a fitnessului. Gimnastele și cluburile de sănătate nu se mai limitează la "cei patru pereți". Extensiile digitale ale livrării tradiționale de fitness sunt în curs de dezvoltare, susținând progresul și implicarea utilizatorilor folosind tehnologia, mai degrabă decât intervenția umană.
Pentru a ajunge cât mai mulți oameni posibil, industria de fitness trebuie să se adapteze la aceste noi tendințe. Își extinde granițele prin fitness virtual și adoptă cele mai recente descoperiri științifice și progresele tehnologice în domeniul tehnologiilor medicale .
Cele mai frecvent menționate motive pentru a conduce un stil de viață inactiv includ timp limitat și acces dificil la facilități. Prin urmare, introducându-vă la o rutină personalizată de exerciții pe care o puteți face în timpul dvs. și din propria casă aveți potențial de piață. S-ar putea schimba și modul în care abordăm activitatea și antrenamentele noastre.
Unii furnizori virtuali de fitness și dezvoltatorii de software combină, de asemenea, aspecte ale exercițiului cu alimentația și alte caracteristici ale unui stil de viață sănătos. Aceste produse și servicii oferă o abordare bine rotunjită și totuși virtuală pentru sănătate și bunăstare. Acum puteți primi planurile personalizate de antrenament și de dieta pe telefonul mobil sau pe laptop.
Abordările virtuale pentru sănătate sunt adesea mai rentabile în comparație cu apartenența la sala de sport tradițională sau pentru cumpărarea celor mai recente echipamente de fitness.
Exergames motivează oamenii să se miște mai mult
Exergames sunt o combinație de exerciții fizice și jocuri digitale. Dezvoltate pentru a transforma practica monotonă într-o activitate mai plăcută, aceste sisteme sunt utilizate cu succes în diferite situații, inclusiv reabilitarea și pregătirea sportivă.
Distracția și fitness sunt acum combinate cu diverse produse de jocuri digitale, produse precum Wii Fit Plus, Fitness Evolved și Kinect Sports.
Cercetarea în ceea ce privește utilizarea fitness-ului virtual arată că aceste programe nu numai că sporesc factorul de bucurie pentru utilizatori, ci contribuie, de asemenea, la un angajament mai bun și la o mai bună conformare. Cu toate acestea, calitatea acestor aplicații variază și nu sunt evaluate în mod obișnuit într-un mod riguros.
Aplicațiile virtuale de fitness care vizează creșterea activității fizice folosesc de obicei un fel de sistem de urmărire a mișcării și o reprezentare grafică a utilizatorului, așa-numitul avatar . O echipă de cercetare de la Universitatea din Wuerzburg din Germania, condusă de profesorul asistent Jean-Luc Lugrin, a evaluat impactul avatarelor asupra performanței unei persoane în timpul antrenamentului de fitness virtual. Ei au comparat avatarele realiste, asemănătoare corpului utilizatorului, cu avatarele nerealiste, care păreau mai puternice și mai sigure decât corpul real al utilizatorului.
Cercetătorii au constatat că performanțele au crescut ușor atunci când au existat mai multe asemănări între utilizator și reprezentarea virtuală a corpului lor (de exemplu, atunci când a fost folosit un avatar realist de același sex). Cu toate acestea, în timpul interviurilor, participanții au raportat că avatarele mai puternice le-au imbătat cu un sentiment de putere.
Echipa de cercetare, specializată în inteligența artificială, interacțiunea om-calculator și grafica computerizată, intenționează să-și continue cercetarea pentru a îmbunătăți înțelegerea avatarelor și modul în care ele influențează iluzia proprietății corporale virtuale. Constatările lor ar putea ajuta designerii de jocuri să dezvolte aplicații de fitness mai relevante în viitor.
Tehnologia sănătății este acum adesea construită folosind principiile neuroștiinței. Fitness Evolved, de exemplu, se concentrează pe stres și pe modul în care reacționăm la factorii de stres diferiți. În acest sistem, durerea este privită ca o distragere a atenției care apare atunci când trăim stres (emoțional sau fizic).
Pentru a îmbunătăți platforma, stresul trebuie gestionat mai bine. Programul vă ajută să reduceți amenințările percepute prin vizarea stresorilor dvs. și apoi ajustați în funcție de interacțiunea cu aplicația. Se adaptează la tine în timp ce lucrezi spre o stare de spirit străină de stres.
Poate un antrenor virtual să înlocuiască formatori de fitness pentru oameni?
Creșterea rapidă a aplicațiilor mobile de fitness virtuale redefinește modul în care interacționăm cu facilitățile de fitness din cărămidă și mortar. Antrenorii virtuali sporesc acum oferta tradițională a unui antrenor personal de fitness. Ele oferă, de asemenea, utilizatorilor o nouă formă de sprijin social. Deși instructorii personali au fost recunoscuți ca o sursă importantă de încurajare și susținere emoțională - mai ales atunci când navigăm pe un patch dur - unii experți se gândesc dacă tehnologia ar putea ajuta la convingerea și încurajarea în moduri mai eficiente.
Aplicațiile mobile virtuale de fitness permit stagiarilor să-și stabilească programele de exerciții, să asigure memento-uri de exerciții și să ajute la menținerea jurnalelor de antrenament. Mai mult decât atât, multe dintre aceste aplicații au acum opțiunea de a înregistra și monitoriza progresul prin utilizarea echipamentelor digitale, cum ar fi monitorii ritmului cardiac, pedometre și alte suporturi de uzură, creând o buclă de feedback care optimizează sesiunile de antrenament.
Cu toate acestea, majoritatea experților sunt de acord cu faptul că programele virtuale și antrenorii nu pot înlocui încă (încă) profesionistul uman și că aceste sisteme, deocamdată, acționează mai mult ca ajutoare pentru formatorii de fitness individuali. Cu siguranță, există avantaje pentru a avea un antrenor personal care să vă ofere o atenție specială în funcție de ceea ce văd.
La 2016, Summit-ul de Tehnologie Motionsoft din Baltimore, Maryland, Rasmus Ingerslev, președintele Consiliului Director al IHRSA, a subliniat, în relatarea sa de închidere, că industria de fitness trebuie să se concentreze acum pe servicii de fitness mai individualizate. Acest lucru este valabil atât pentru persoanele fizice față în față, cât și pentru opțiunile de sănătate digitale. Este foarte important pentru noi să putem stabili obiective personalizate individuale, precum și să luăm în considerare constrângerile noastre individuale și aici este potențialul avantaj al aplicațiilor de fitness.
Sistemele virtuale de fitness virtuale personalizate pot include o strategie de personalizare care să țină cont de nevoile noastre. De asemenea, aplicațiile virtuale de fitness ne oferă o stimulare senzorială suplimentară, cum ar fi indicii video și audio, care pot avea un efect pozitiv asupra practicii și motivației noastre. Acum putem alege propria noastră prezentare de scenă și reguli de joc, făcându-ne și mai mult implicați în procesul propriu de formare.
BurnAlong este un exemplu de platformă video online care combină avantajele unui instructor uman cu avantajele practicării în confortul casei tale. Platforma permite utilizatorilor să se conecteze în direct cu cei care îi fac să se simtă cel mai motivați - indiferent dacă este vorba de instructorul lor de gimnastică preferat, de un antrenor de celebrități sau de prietenii care ar putea trăi în partea opusă a țării. O varietate largă de programe sunt oferite prin platformă, precum și diferite nivele de efort, astfel încât oricine poate găsi ceva care să se potrivească nivelului lor de fitness.
Marele interior
Capacitatea virtuală facilitează, de asemenea, activitățile care sunt, de obicei, legate de exterior, cum ar fi mersul cu bicicleta și mersul pe jos. Vremea rea sau o iarnă rece nu mai pot sta în calea sesiunii de ciclism. Interacțiunile sociale și motivația de grup reprezintă, de asemenea, o mare parte a instrumentelor de formare digitală pentru ciclism.
Un astfel de instrument este Zwift - un joc online multiplayer online bazat pe ciclismul de interior. Zwift vă permite să vă alăturați unei comunități online de ciclism care include membri din peste 150 de țări.
BitGym, o altă aplicație virtuală de fitness, vă motivează oferindu-vă diferite tururi de înaltă definiție din întreaga lume în timp ce vă antrenați pe echipamentele staționare preferate. Pe măsură ce vă antrenați, vi se oferă un frumos peisaj virtual care să se uite, complet cu sunete naturale și fapte specifice locației. Nu este nevoie de hardware suplimentar pentru această aplicație; tot ce trebuie să faceți este să plasați telefonul smartphone sau tableta pe aparatul cardio și să eliminați vibrațiile echipamentelor existente.
Interacțiuni libere cu mouse-ul și tastatura
O altă dezvoltare care poate fi așteptată în curând în domeniul fitnessului virtual este utilizarea gesturilor de mână pentru a interacționa cu diferite sisteme. Cele mai multe aplicații de fitness convenționale se bazează pe interacțiunile tastaturii și mouse-ului, dar acestea ar putea fi înlocuite în curând cu gesturi de mână futuriste.
Profesorul asociat Zhao Hanli și colegii săi au publicat recent o lucrare privind utilizarea realității augmentate și a capacității virtuale virtuale. Sistemul lor personalizat de fitness virtual 3D încorporează strategii de fitness bazate pe dovezi, cu cea mai recentă realitate augmentată. Rezultatele lor preliminare au confirmat faptul că acest tip de design poate fi atât eficient, cât și distractiv. Acest sistem de fitness virtualizat, foarte personalizat, a fost, de asemenea, bine acceptat în rândul voluntarilor care au participat la studiu, astfel încât învățămintele pentru această cercetare vor fi utilizate probabil în produsele de consum în viitorul apropiat.
> Surse:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Pot aplicațiile mobile de fitness virtual să înlocuiască formatorul uman de fitness ?. 2011 A 5-a Conferință Internațională privind noile tendințe în știința informațiilor și știința serviciilor (NISS) [serial online]. Ianuarie 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Experiența realizării avatarului și a antrenamentului de fitness virtual. 2015 Realitatea virtuală IEEE (VR) [serial online]. Ianuarie 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Realitatea virtuală și efectele fizice: efectele unui antrenor virtual asupra plăcerii, concentrării și comportamentului atențional. Jurnalul de Cybertherapy și Reabilitare [serial online]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Proiectarea și implementarea sistemului de fitness virtual personalizat. Jurnal de imagine și grafică [serial online]. Iulie 2015; 20 (7): 0953.